Вход на сайт
delaem taliju :)
737 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Lady_78 05.12.04 10:37
Берешь пластмассовый обруч, разъединяешв месте стыка, насыпаешь в него крупы или фасоли, снова соединяешь. Он становится достаточно тяжелым. Я сама такой кручу.
я тоже так делаю, только насыпаю во внутрь сахар-песок или простой мелкий песок <Vogelsand>, он деш╦вый в шлекере продавался раньше. Только вот такой пластмассовый обруч только на голом теле держится а на одежде нет. А у вас как? я уже думала его какой-нибудь изолентой типа бархата чтоб сверху был обвернуть, а то не возмождо долгое время его крутить, через пару крутков вниз падает.
И в ообще я на форуме "спорт" у парней спрашувала, они сказали, что крутя обруч не достич больших результтов, надо пресс качать и всякие там другие упражнения делать. А вам помогает?
я тоже так делаю, только насыпаю во внутрь сахар-песок или простой мелкий песок <Vogelsand>, он деш╦вый в шлекере продавался раньше. Только вот такой пластмассовый обруч только на голом теле держится а на одежде нет. А у вас как? я уже думала его какой-нибудь изолентой типа бархата чтоб сверху был обвернуть, а то не возмождо долгое время его крутить, через пару крутков вниз падает.
И в ообще я на форуме "спорт" у парней спрашувала, они сказали, что крутя обруч не достич больших результтов, надо пресс качать и всякие там другие упражнения делать. А вам помогает?