Login
"Мисс Англия - 2008"
3400 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
EBPR коренной житель
in Antwort EBPR 25.07.08 14:42
Обещанная формула основного обмена веществ для женщин,
для тех, кому интересно.
рост х 1,8504 + вес х 9,556 + 655 - возраст х 4,7
Обратите внимание, что все величины постоянные, и только выделенная меняется и причем увеличивается.
А следовательно с каждым годом конечная цифра будет меньше предыдущей.
Пример:
Женщина, 50 лет, рост 158 см, вес 90 кг.
Что бы поддерживать свой нынешний статус, то ей надо 1572 ккал в день
Через год, что бы оставаться в прежнем весе, понадобиться чуть сократить ккал в день.
на сколько - можно посчитать самим.
для тех, кому интересно.
рост х 1,8504 + вес х 9,556 + 655 - возраст х 4,7
Обратите внимание, что все величины постоянные, и только выделенная меняется и причем увеличивается.
А следовательно с каждым годом конечная цифра будет меньше предыдущей.
Пример:
Женщина, 50 лет, рост 158 см, вес 90 кг.
Что бы поддерживать свой нынешний статус, то ей надо 1572 ккал в день
Через год, что бы оставаться в прежнем весе, понадобиться чуть сократить ккал в день.
на сколько - можно посчитать самим.