Зверский аппетит!

думаю если Вы ели как я - сразу пару кастрюль, до рези в животе, и потом - в туалет, блевать, а потом все по новой, то да, наверное Вы тоже психически больная :))

а можно адрес и телефончик этой т╦течки?

Мне помогает работа по 8-10 часов в день, спорт каждый второй день, уборка в квартире, сто хобби (книжки, фильмы, музыка, шахматы, вязание, плетение, языки...)...но если я вспомню про еду - то уж я поем, будь здоров- и чтоб побольше мяса! Может у вас какие-то проблемы личные? Какие-то нерешенные конфликты? Просто так зверский аппетит месяцами не может быть - или болезнь (проверьтесь на сахар), или психологическая проблема...

С ума сойти...

ссылка срабатывает, но писать сообщения в етой группе не получается
расстроилась , может не у всех есть доступ?

Тетечка в Питере! если подойдет, то постараюсь раздобыть ее телефон. Я сама к ней через подругу попала.

а ты нажми на "вступить в группу" сверху=) И всё сработает)

спасибо теперь работает

Добро пожаловать!!!!
Оркестр, музыка, цветы, всенародное ликование!...

Привет девчата!!Помоему я попала в правельный круг;)))
Дааа,у меня после рождение дочери,такая же проблема.Я уже 4 года как борюсь с весом.Иногда не навижу себя.Мне бы выходить ,пока я ещ╦ не такая старая,а я дома сижу ,комплекс потому что.Да и все мужики на худеньких только смотрят.А у меня от этого депрессии начинаютьса.Была я у нескальких врачей,проверялась на вс╦,что хвотает,а что не хвотает.
Не могу сказать,что не правильное питание,всегда ид╦к к меню салаты.Я 2 недели пробывала 1 раз в день есть,Встала на весы и чуть не оболдела.за 2 недели 2 кг.Это не нармально.Моя подруга так за 3 мес.похудела на 25 кг.Ой девч╦нки,что делать? Парень мне понравился,а ему худенькие нравятса.Он ходит в фитнес,следит за своей фигурой,а я???
Он говорит,что женщины должны всегда стройно,хорошо выглядеть.Я в принципе с ним полностью согласна.Кому охото дома иметь свенью?

Присоединяйся!!!
http://groups.germany.ru/5968350000001
не грузись: ты не одна! Справимся!!!
Только ты немного не так вопрос ставишь: Тебе нужно хорошо выглядеть не для "того парня" и не для мужчин вообще, а для себя! Чтобы комфортно чувствовать себя в своей шкуре! :))))) Люби себя и делай это для себя и все будет!!!

Вообше-то в таких слу4ая первое 4то нужно сделат-это проверится на "сахар".

да - так оно и есть, этим и страшны диеты, что после отказа почти от всего - психика дает сбой! и начинаешь лопать все что НЕЛьЗЯ.
Дальше больше - растягивается желудок, и чтобы насытится нужно поедать все больше, в какое-то время чувство голода просто преследует.
Самые банальные и эфективные методы:
1. перед каждым приемом еды - выпивать стакан негазированной воды
2. уменьшить порцию вполовину - остаток запивать зеленым или травянным чаем после еды
3. все "вредные" продукты (сладости, чипсы и т.д.) - которые очень хочется, "Разрешать" себе кушать по утрам - как поощрение за "хорошее поведение" вчера. По себе знаю - что вечером оооочень очень хочется - себя успокаиваешь, вот завтра утром встану и наемся до отвалу - в предвкушении вкуснятинки засыпаешь - а на утро как правило, этого уже совсем и не хочется, кусочек скушаешь и больше не лезет. Зато психологический настрой
4. Когда нападает жор и никуда от него не дется - нужно заменить то что сильно хочется - на менее вредные продукты: чипсы на кнекеры или морковка, редис, огурец и т.д. Сыры покупать только обезжиренные, от колбас лучше вообще отказатся - кладите на бутерброт овощи или творог, хлеб пусть дома будет только цельнозерновой - больше пользы и дольше будет перерабатыватся желудком! Сладости заменяйте на сухофрукты или фрукты. Хочется йОгурта - делайте сами: обезжиренный йОгурт смешать с мюсли и порезанным яблоком - вкусно, сытно и полезно.
Если иметь в холодильнике только "правильные" продукты, то и жор не так страшен, а со временем и пройдет. Главное что все это даже вкуснее и полезнее!

когда жор - зачастую этих всех веществ нужных организму - в переизбытке, но страшнее переизбыток жиров + углеводов.

по утрам на тощак врачи советуют пить стакан теплой воды.

жалко, в питер я не попаду

Как говорила знаменитая балерина Мая Плесецкая: "Хотите похудеть, закройте рот"
А по себе могу сказать, надо кушать часто, но маленькими порциями, и качество пищи должно соответствовать, я имею ввиду, рыбка, салаты с авокадо, манго,побольше фантазии, а не что попало, перестать готовить, а если готовить то только порционно, а не ведрами, кушать только скежее,побольше двигаться, пить побольше жидкости и поменьше думать об ЭТОМ, не превращать похудение в навязчивую идею и все получится

я когда противозачаточные таблетки принимала меня постоянно чуйство голода приследовало...терь от них отказалась(...но вот перед критическими днями ужас что твориться и сладкое и сол╦ное и кислое вс╦ подряд пичкаю дня два...а потом опять тишина...стараться енти ситуации под контроль брать...иначе нам удачи не видать

не знаю, может быть кому-то эти советы и помогут, но я не могу даже представить себе положить в рот чипс, или поп-корн, "конфетку".
Как только подумаешь, ЧТО в них - отвращение такое, что на целый день есть не захочешь...
Я вам больше скажу: "салатики и рыбка" тоже не всякие полезны. Рыбка и морепродукты - фильтр тяжелых металлов, а еще и антибиотиков, если это аквакультура, салатик - отличный поставщик пестицидов, гербицидов и кадмия... если он не био-био-био с пятьюдесятью печатями и сертификатами.
Поэтому при "жоре" - как ни крути - недобор нужного и переизбыток "вредного".
Можно, конечно, сказать, что это все заморочки... что покупать био-био-био могут не все себе позволить... Но тогда дискуссия уйдет от сути. А суть в том, что организм наш устроен крайне просто: что в него положишь, то и получишь. При чем "по всей грызле" получишь и очень быстро... :)
Можно, конечно, утешаться на ветке "звезды без грима и фотошопа", но конкретные проблемы каждого из нас от этого не изменятся...

Тема эта гораздо более глубокая и сложная, чем на первый взгляд кажется. Тот, кому лень разбираться, так и останется со своими проблемами лишнего веса и болезнями от неправильного питания.
Легких путей тут нет.
К сожалению :)

У меня была та же проблема (подозреваю, что тоже из-за диеты). Специально ничего ни делала и вдруг заметила, что "навязчивая идея пожевать" ушла. Начала анализировать, что изменилось в жизни:
1. режим - питаться пришлось в одно и то же время поневоле: устроилась на постоянную - офисную - работу.
2. на "жевание часами" просто не было времени, получалось раза четыре в день, понемногу.
3. работа в основном "сидячая", поэтому поужинав в 6 часов и передохнув с 8 до 9 устраивала себе мини-фитнес на дому))
Результат - в плане зависимости от еды.
Причем летом, учитывая купальный сезон, внимание уделяла только прессу... и то не часто
Так что физ. нагрузка здесь главной роли не играет. Она просто как отвлекающий (от холодильника) маневр используется.
Причем заметила, что стоит только сбиться с режима питания - как обжорство постепенно наступает вновь.
По-поводу воды:
я уже неоднократно убеждалась в правильности совета: если тянет есть не вовремя - попробуй выпить немного жидкости (сок, молоко, кефир.....), т.к. мы не всегда различааем сигналы "жажда" и "голод", которые подает нам наш организм.