хах, после них вообще б слона съела=))

Пить обязательно нужно! Это верно. 3 литра в день - .
С супами тоже хорошо - они хорошо усваиваются и насыщение от них более продолжительное.
Единственное, я предпочитаю максимум свежих овощей, а тратить калории на вареное бывает просто жалко :(

Это верно! После фруктов (в которых куча сахара) - есть хочется еще больше.
Их вообще не есть лучше ближе к вечеру, поскольку они инсулин заводят :(

во, про лень это и про меня, присоединяюсь к просьбе

3 литра! В меня столько не поместится
У нас на работе все сидят с 1,5 бутылками воды на столе, а я со стаканом мятного чая.

так свари себе 1,5 литра мятного чая. обожаю мятный чай!

думаю 1,5 литра воды или чая в день хватит остальное в виде супов или фруктов.

Если выдержать такую диету, то советы специалиста не понадобятся. Но ведь не можешь себе отказать и что-нибудь более весомое съесть.

ну я точно не выдержу, я чисто о количестве жидкости, а еда само сабой дополнительно.

Вот-вот. Сегодня за день был кофе, чай, поллитра кефира и яблоко и орехи - худею. Сижу теперь и мечтаю как приду домой и наемся тушеной картошки с курицей

а у тебя щитовидка в порядке?

У меня та же проблема, постоянно хо4ется кушать, с утра ощущение полной пустоты в желудке.
К с4астью не полнею - постоянно "в движении" так сказать или генетика такая.
Худею о4ень быстро - стоит только понервни4ать (Естественно это не способ сбрасывать лишний вес)
А вообще, верно пишут - нужно идти к вра4у. Я проверяла желудок и поджелудо4ную -
оказалось, проблема именно там и "зарыта".

вот он - источник лишних килограммов! В полный рост он, родимый!!!
А пить нужно себя "заставлять". дня 3-4 просто заставлять. А потом организм привыкнет и будет сам требовать. Чем меньше пьешь, тем меньше хочешь.
Я пью в общей сложности (с кофе) около 5 литров в день. Ничего не отекает. Но стоит уйти из дома без воды - привет полный! ЖАЖДА!
Просто уже организм привык и хочет пить.
А победить лень может только разум!
Для этого занимаюсь сейчас организаей группы.
Группу открыла под названием "красота это - страшная сила!", чтобы иметь перед собой образ Раневской, примеряющей чужую шляпку...
МЫ ТАКИЕ НЕ БУДЕМ НИКОГДА или УЖЕ СКОРО НЕ БУДЕМ!!! :))))))
Сегодня вечером пообщаюсь с Ольгой еще раз, помогу ей оформиться на форуме и проч.
Сейчас заведу ветку пожелания и вопросы - можете уже начинать думать и формуилировать свои вопросы :)))

Если в этой группе можно будет победить природную лень, то скажите куда слать заявку на вступление

Есть какая-то взаимосвязь - между щитовидкой и прибавлением в весе?

всё с точностью наоборот... вернее всё правильно, но касается это питья воды ПОСЛЕ еды.
вода в пустом желудке не задерживается, сразу поступает в тонкий кишечник. Желудочный сок начинает вырабатываться при виде еды и более интенсивно при её поступлении в желудок. Поэтому если поверх обеда еще и водички, то получается эффект, который вы описали - воде сразу пройти еда мешает, желудочный сок разбавляется, пище недопереваривается.
Кстати здесь детей в школе (уж не знаю на каких уроках) учат - пить минимум через час после еды.

прямая :) в интернете на эту тему масса информации

Зaчем? Организм сам дает сигналы нужно ему ето или нет, да и 3 литра ето много. Зачем лишняя нагрузка на почки?

Зачем вы себя мучаете етой диетой? Ешьте нормально, но порцию уменьшите т.е в половину того что вы раньше себе накладывали , жуйте медленно, замените картошку жаренную баклажанами, а курицу ешьте без кожи. Пеките картошку в духовке в кожуре, очень полезно для сердца ,и ешьте с нежирной сметаной, но не так чтобы треснуть. Соки разбавляйте водой 1-2. Уже меньше калорий.Ешьте отварную говядину.Орехов много нельзя во время диеты. Вечером 8 штук фундука и медленно жуйте.

А я читала, что с утра пьется теплая (комн.тем)кипяченная вода перемешанная с выжатым лимонным соком. Ето очищение желудка от ночной работы. Нельзя пить во время еды, т.к при жевании выделяется ж.сок и естесственно он будет разбавляться.