Добрый всем!
Я вот тут наткнулась на диету ,вроде как Л.Вайкуле ее использует.Диета рассчитана на 9 дней.Первые 3 дня - рис ,без соли, можно с соевым соусом.Вторые 3 дня -вареное белое мясо ( опять таки без соли).
Ну и последние 3 дня- яблоки.
И я вот ,в порыве стремления к совершенству, начала сегодня ее.Кстати, рис с соевым соусом идет неплохо.Пока, во всяком случае....
Что думаете об этом ?

а ты с нами резултатом поделишся, а мы потом скажем что мы об этом думаем
жизнь прекрассна и удвеительна, если выпить предварително

да уж, поделюсь...для человечества ничего не жалко ,даже тела собственного
P.S. как же все-таки мерзко только один рис есть..

Диекта, потрясающе проста!
Но складываеца впечетление, главный враг на пути хорошоге телосложения - это соль...
Спорт, меньше жира и пива звучит вс╦-же убедительней!
Хотя если по настоящему верить что совет Лаймы поможет, то может что-то и получца!!
ПС: при при╦ме пищи не рекомендуеца слушать е╦ песни?

Слава богу ,нет!

Душа болит, а тело плачет..
День первый позади .Ладно уж, признаюсь сразу в грехах своих: параллельно с рисом ела ананас, а то, знаете ли, рис меня в японку преврашает,но не маленькую и худенькую, а ненавидяшую его по причине частого контакта с ним .
Ну и вечером пришлось мне ,бедной, готовить для любимого курочку с жареными грибами.Он то не на диете!Вот тогда мне и пришла в голову мысль,что лучше быть толстой, но веселой,чем худой, но злой!.Он ко мне значит: "у меня есть подарочек для тебя".И протягивает мне распечатанную книгу на русском,это чтобы мне не скучно на диете было сидеть, я так понимаю.А я- "опять книга? Когда наступит разннообразие, я цветов хочу......"
Ну и потом не удержалась - попробовала мааааленький грибочек.Но это же не считается?
Пришел день второй- кофе с утра выпиваю...
П.С. Фарш невозможно повернуть назад ,и мясо из котлет не восстановишь

Привет Лилу2003,интересно, какой у тебя размер, что ты так переживаешь???? Могу помочь. Главное что с этим продуктом кушать не хочешь и результаты хорошие 100%

у меня, оказывается, диета почти как у Лаймы. Только моя диета состоит из одного мяса, причем не только белого. Ну и количесво дней в диете тоже не ограничено. Результаты обычно уже через 1 день видны, особенно в области живота А если яблоки есть регулярно, то вовсе не обязательно мучить себя 2 дня, пихаясь одними яблоками На себе проверяла, аппетит зверский после яблок и после одного дня уже от одного вида тошнит

Напишите пожалуйста свою диету!!!!

Яблоки ужасно стимулируют аппетит. Я уже пробовала, у нас на даче в один год просто море яблок выросло, так я их целый день ела, ела, ела. А вечером думала умру голодной смертью. Обычно я после 19.00 не ем, но куда там было после такого колличества яблочной кислоты...
Кстати, я бы с любимым в одну кровать не решилась лечь после такого яблочного дня. Желудок будет всю ночь урчать и неприличные вещи вытворять!
Ein Luftschloss zu bauen kostet nichts, aber sein Abriss ist sehr teuer.

Всем привет!
А чего писать, если я ее бросила!!! Так сразу хорошо!
Теперь я знаю, что диеты - не для меня.
Зачем портить себе настроение, когда похудеть можно и без этого? Сейчас опять займусь спортом и все будет о.к.! А тогда меня после отпуска совесть замучила, вот я и решила сгоряча принять экстренные меры!
Сейчас ем нормально, т.е. завтрак, и ужин до 6 часов.Потом только фрукты.
P.S.скрывать мне нечего, но так хотелось скрыть....

Bez diet minimum 4 kg v mesyac eto vozmozhno.

Мое личное мнение что самая хорошая диета...это раздельное питание..вы слышали про него??так вот.многие мои подруги.а затем и я сама перешли на раздельное питание...кстати.из продуктов которые нельзя кушать:кукуруза..сахар..белый хлеб..крахмал ..картошка..и тот самый белый рис...которым вы себя мучали!!!вот так!!!кушать надо коричневый неочищеный рис.результаты просто супер..не сразу..но!!!!попробуйте!!!!остальное можно кушать все!!если действительно интеревно...могу вассказать больше!смысл:не совместимы к перевариванию жиры,белки и углеводы вместе!!!у меня склонность к полноте..была 87 кг...стала 57...и ем...в меру конечно..все из разрешенных продуктов!!!

Расскажи пожалуйста поподробнее и самое главное за сколько времени ты похудела ... ведь всегда хочеться быстрого результата а то ничего не ешь и не видно ...

Уж конечно извини за прямоту но КУДА же тебе худеть? на фотке вот какая худенькая ...

Привет!
Спасибо конечно!
Но хочу быть еше худее, сменить размер с 38 на 36.
чтобы как лет 5 назад, когда я была юной студенткой
Вот теперь мечтаю купить короткую юбку, но когда меряю вещь, то недовольна видом сзади

Приветик!Я тебе скажу то что и ты сама знаешь...когда хочется чего то стабильного....включая собственный вес...этого невозможно добиться за 3 дня...
Этот метод действительно называется..кушайте и худейте!
Естественно ты не сможешь похудеть ниже нормы своего организма..т.е. скинуть при 55 кг 30 нереально...сама понимаешь...
Почти 100% кушающих людей нарушают сбалансированное питание...небольшой процент едящих все подряд перерабатывает эти лишние каллории..остальные страдают...надо примерно 2 месяца...и ты посмотришь на себя в зеркало и будешь довольна..кроме того!!!ты будешь себя прекрасно чувствовать!!!никакой лишней усталости...сонливости..и т.д.Попробуй!Вся сложность заключается в том что мы привыкли кушать неправильно!Например.мы едим бутерброд...а белки с углеводами несовмещают...надо есть мясо с овощами....непривычно..правда?сыр не едят с хлебом!жиры не совмещают с углеводами...непривычно..Существуют также плохие углеводы..ими не надо злоупотреблять..свести их потребление к минимуму
ПЛОХИЕ УГЛЕВОДЫ:
печеная картошка
мед
морковь
кукурузные хлопья
попкорн
сахар
белый хлеб
мюсли
шоколад в плитках
печенье
кукуруза
очищенный рис
свекла
дыня(кстати дыня единственный из продуктов несовместим ни с чем!!!)
бананы
джем
макаронные изделия
.из перечисленного видно главный враг!сахар!мы его едим немерянно....
также крахмал...
короче есть вопросы..задавайте!

так вот это мне и кажеться самой большой проблемой - начала запомнить что с чем нельзя а потом еще и применять... Мне например так кажеться, что если ты всю жизнь привык есть например бутерброт с сыром то... Но надо попробовать я тут уже себе даже книжку к раздельному питанию прикупила, если что то к тебе, да?

для тех кто не особо знаком с названиями перечислю...
БЕЛКИ!
курица.мясо(нежирное).грибы.баклажаны.фасоль.творог 0% жирности.рыба.креветки.кальмары.яйца
УГЛЕВОДЫ!
хлеб(естественно употреблять не белый).неочищенный рис.горох.каши.овощи и фрукты.шоколад 70%...такой можно кушать.картошка
ЖИРЫ!
орехи мясо жирное
масло
..т.е. если ты ешь кашу...употребляй подсолнечное масло
не едят всякие соусы и загустители на крахмале
если немного пофантазировать можно готовить соус самому.
А вообще есть книга..называется питание по Монтиньяку..француз такой ..там целая книга вкусных и простых рецептов!!!

Если често я и сама иногда нарушаю такое питание..только меня потом совесть мучает...а вообще все сила привычки..наши пьют пиво с таранкой..где ты видела немцев пьющих пиво с таранкой?у них рыба тоже есть...но не употребляют они..и все тут..
Я возможно не супер специалист...но у меня главный козырь и вера..то что я увидела как такое питание воздействует на людей...покушай ты и сама убедишься...

Короче принцип прост..белки едят в углеводами..жиры едят с углеводами..белки и жиры не совмещают!
если ты видишь сыр 60% жирности..пройди пожалуйста мимо....ок?

Насколько мне известно, белки с углеводами как-раз и не едят.

да.ты права на все 100.я тоже на раздельнм питании на 10 кг похудела за 14 дней.правда я ещ╦ п книжке н. сем╦новй от паразитов чистилась и клизмилась.извините, 14 дней по 4 ре литра в день(2 литра утом и 2 вечером0 .а у моей малой вобще уже 7 лет был запор.хоть вой.а после санирунга кишечника вс╦ наладилось.ура.кому интерессно спрашивайте.я точно знаю раздельне питание-это бомба!!!! класс!! мой муж т меня не отходит и всем хвастает.какая у него стала жена.хотя я и не была толстой с 70 кг сошла на 61 кг. при росте 178 но заметно очень и ненавистный целлюлит почти расстаял!похудеть может помочь только подружка-клизма!я уже всех подруг своих на клизмирвание посадила

белки не едят с жирами....

Промывать кишечник очень полезно!Но делать это ежедневно и постоянно нельзя.Ведь вместе с вредными и полезную микрофлору вымываешь!!!А вот 1 раз в неделю очень хорошо!!!

Кстати!От целлюлита более эффективного средства не знаю...чем раздельное питание!!!

напиши тогда, как выглядят твои приемы пищи наяву например, что ты ешь на завтрак, обед и т.д.
А как же кофе без сахара пить? А булочка на завтрак ? с чем ее можно тогда есть?

При раздельном питании разделяются как раз белки и углеводы ,
например мясо и картошка

Susanna права, вот в интернете нашла:
По теории раздельного питания, продукты, богатые белками (белков свыше 10%) и продукты, богатые углеводами (свыше 20%) не надо употреблять одновременно, а с интервалом во времени 4-5 часов, но не менее двух часов. Это очень важно для обеспечения нормальной работы органов пишеварения и обмена веществ. Причина в том, что для переваривания белков и углеводов организму требуются различные условия и различное время. Для расщепления углеводов требуется щелочная среда, для расщепления белков √ кислая. Обработка углеводов требует меньшего количества времени, чем расщепление белков. Поэтому если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ будут усвоены хуже. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, при определенных условиях могут стать причиной ряда заболеваний, в том числе и запоров.
Кстати, вот страничка об раздельном питании: http://dietta.narod.ru/index.htm

Схема раздельного питания: http://www.cooking.ru/cats/diets/diet_health/razd/

Что -то я не очень поняла ! А что с чем можно есть ?

Расскажи быстрей !

Кофе пей с заменителем сахара!!!.да еще без кофеина!!!.к сожалению звучит...как манная каша на воде без манки....
завтрак наприме:включат бекон,яйца,сыр,но не хлеб(называется белково...липидный завтрак.
фруктовый завтрак:когда в организм поступают все углеводы,клетчатка,минеральные соли и витамины...но нет белков.Можно добавлять злаковые.кстати все фабричные фруктовые соки абсолютно безполезны для организма.
А вообще я так поняла что слишком заумно выражаюсь...сделаю не так напишу так называемое меню...типа что ем
!салат из красной капусты
!салат из помидоров ,ветчина.
!йогурт..наименьшая жирность
!Рыба(можно жаренная с сыром)(запеченая в фольге)
!овощной суп(избегаю картошку и морковку)
!белая и красная фасоль
!индейка(можно жаренная)
!жаренные грибы
!белое мясо курицы
!каши с овощами без масла(там же подливка от овощей тушеных!!!)
в основном налегаю на паровую рыбу(кстати ее можно заливать агуречным рассолом когда тушите..тоже прикольно)
кролик с капустой..мы все такое ели.а очень полезно...на оливковом масле.
!отбивные,делаю рагу(телятина+1 шампиньоны+лук+чеснок+2 кубика бул.+2 яичных желтка+сок лимона+резанная петрушка....)
!или яичница с печенкой" яйца+2 куриные печенки+1 нарезанная луковица=олив. масло+соль и перец

кстати все абсолютно доступно и совсем не сложно....да и прочитая меню можно слюной изойти...а кто любит мороженное..простите.я и сама люблю..вот только не ем.....да!!!совсем забыла.хлеб можно...но не белый.ешь с утра на здоровье.раз уж без него никак не можешь.конечно проще всего вынул булочку...ляп+масло.ляп+сыр.ляп +джем.ага вкусно и быстро.а как на весы встанешь.и желание жить пропадает...я иногда тоже могу сьесть бутерброд.но это иногда..а если каждый день его есть а раздельное питание раз в месяц.к чему разговоры???
Я например овсянку кипятком заливаю и ем.ага так все и разбежались за мной следом есть овсянку без соли и сахара+вареное яйцо(но это кому как нравится...можно сыпать приправы и специи).попробуйте.может и вам понравиться...