Сообщение удалено. Удалил Krapiva;)

есть тут форум худующих. ;)
и по поводу диеты самой. Она должна быть пожизненной. Сбалансированное питание, размный выбор продуктов. умеренное потребление. jo-jo эффект будет точно, если сначала диета, а потом, как обычно. Весонаблюдатели-самое разумное, что существует из диет. Но , диетой надо жить. А не садиться на неё, чтобы после результатов слезть.

группа "Худеем всместе" там такое разнообразие диет и советов

не идите в ту группу. там злые, голодные т╦ти сидят)))

Хочешь мышцы сжечь? Ну, ну . Флаг в руки и барабан на шею.

худейте с весонаблюдателями. Это единственная достойная диета, которую диетологи советую. всё остальное- от бессмысленно до вредно.

вот тут можно посмотреть
http://groups.germany.ru/469584/f/5251655.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5
удачи!

А почему именно с июня? начинать надо сразу, потом передумаешь

я с понедельника худею активно, сейчас не могу будут гости.

Они у всех есть. Просто при голодании организм сжигает их в первую очередь, а жир уж потом. Потом вы опять набираете вес, но даже при прежнем выглядите хуже, т.к. процент жира больше.
P.S. Барабан для большего энтузиазма

А я думаю, что у тебя с силой воли проблемы. Сегодня 18-ое... За 13 дней (до 1-ого июня), при разумном подходе, можно полностью привести себя в форму. Да и на диете сидеть как-то не умно . Мадалена правильно подметила, что этот способ для тех, кто хочет с мышцами попрощаться. А как насч╦т спорта и косметических процедур? На мой взгляд и приятней, и проще...

Ето как ?? Ну-ка , ну-ка расскажите . Месяами или годами ели , ели ,а вот тут за 13 дней - легко и без диет и без ущерба .
Фигасе ! мож вы знаете какой секретный метод

меньше зимой жрать надо или спортом заниматься,а не насиловать желудки

давай с понедельника

все слабые натуры начинают великие дела с нового дня, понедельника, месяца, нового года ;)
у кого подход серьезный тот начинает сразу :)

никак не хотел обидеть. Я просто заню что такое бросать курить со следующего ...
У меня знакомый есть, он так же худеет, со следующего ... И в каждом следующем ... ун него начинается новая жизнь :)

Ню , ню сказал дядя и погрозил пальчиком ...
Думалось что эта тема интересует только женщин , ан нет здесь еще и злобные мужчинки отмечаются ...
с чего бы это ... новолуние наверное .

гы гы, злобные :)

тебе не на диету для похудения садиться надо,а на восстановительную диету--сбалансированное питание,с вимтаминами ид... Вес сам уйдёт постепенно.
У тебя организм после родов ослаблен,а ты хочешь ещё и на диету сесть для похудения
Три месяца после родов--не срок. Спортом займись.

Вы считаете 8 кг - Übergewicht? Бред ! Да и только ! Да еще после родов ? Выбрось из головы ету ерунду, после родов девушка становится настоящей женщиной и как уж здесь без округлостей ? ! Вы мужа спросили ? Ему нравится ?

Кормите молоком, сколько сможете-это естественный весорегулятор.
Кстати, в весонаблюдатели и кормящим мамам можно.

Да нет у меня никакого секретного метода... И проблема лишнего веса мне не знакома. Полноценное питание и регулярное занятие спортом ( может поэтому и нет проблемы ). Просто глядя на знакомых девчонок, которые действительно хотят похудеть, поражаюсь их стремлению и результатам. Один из примеров... Лучшая подруга, практически за 1 месяц сбросила 9 килограмм и решила проблему с целлюлитом ( фигура , мышцы в тонусе... ), благодаря правильно подобранным физическим нагрузкам и кое-какому изменению в рационе питания. Повторюсь, что вс╦ индивидуально. Так что удачи в выборе правильного метода.

На последнего!
Лишний - с медицинской точки зрения - вес это - следствие неправильного питания и/или нарушения обмена веществ.
ЛЮБАЯ диета, приводит к еще большему дисбалансу обмена веществ.
Призывать желающих похудеть к "диетам" - преступно. Это не просто ничего не даст, но и НАВРЕДИТ еще больше, чем уже есть.
В Интернете и журнальчиках для дур много "умных" рецептов про диеты. Телеканалы - пестрят передачами, как безмозглые толстухи пытаются похудеть на 10 кг за две недели.
Не давайте забивать себе мозги всякой дурью!
Вооружитесь литературой на доступном вам языке. МЕДИЦИНСКОЙ, а не гламурной. Разберитесь, что такое обмен веществ, что происходит в вашем организме, а на досуге подумайте, почему по статистике у людей с образовательным цензом выше среднего избыточный вес в разы реже встречается, чем у людей, скажем без высшего образования (статистика по США и Европе немного разная, но тенденция в целом сохраняется).
Никого не хотела обидеть! На язык я злая да и так не особо белая и пушистая, но просто нет сил смотреть, как люди КАЛЕЧАТ свое здоровье, приводя аргументы, взятые из "журнальчиков"... Слышали бы вы, что говорят в редакциях о "целевой группе", были бы может быть осмотрительнее.
Не поддавайтесь на эту дурь.
Не в силах разобраться сами в всех медицинских сложностях - есть врачи. Вменяемые, умные специалисты.
Обсасывание "диет" на форумах ничего не дает. ЛЕГКИХ ПУТЕЙ нет. Нужно будет ДУМАТЬ. Лучше заняться этим раньше, чем позже.
Вернув организм к нормальному обмену веществ, вы, ничего для этого особенно не делая, будете худеть по 1-2 кг в зависимости от объема избыточного веса, пока не придете в НОРМУ, индивидуальную, для каждого из нас!!!
Спорт, движение помогают. Но и это не все!
Да, я сама могу заморочиться по поводу 3 кг, которые считаю лишними. грешна. Всем мои грехи и проблемы!!!
Если кто-то подумает, что при размере 36 я не могу войти в его положение, ошибается. Для этого много не нужно.
Если нужен русскоговорящий врач (Кёльн), который может доходчиво объяснить, могу порекомендовать.
Встречаюсь с ней а студии завтра (воскресенье) 19:00 и буду обсуждать именно эту "модную" тему. Потому что видеть и слышать поток безумия вокруг "похудения" просто не могу больше! можно послушать и составить на ее счет свое впечатление.
www.kurs-radio.de

Просто супер. Тот кто читал меня в группе для похудения, может увидеть подтверждение моим словам!

к сожалению не для всех. Я например когда кормила, толстела как на дрожжах (но кормить всё равно классно )

не во время, а вообще. после кормления у тех, кто продолжительно кормил вес лучше урегулировался, чем у тех, кто не кормил либо кормил по минимуму. я из тех, у кого вес почти не изменился, хотя во время беременности последней было лишних 13 кг.
Вообще у классического кормления много положительых эффектов ;)