И пей

спиртное очень калорийно...)

кофею!

Я пошутила!

а я серьезно)

Нездоровые способы какие-то -)

кофе как таковой не способствует похудению. а снижению массе тела. он лишь выводит из организма жидкость. вследствие чего может наступить обезвоживание. а кофе без молока-выводит ещ╦ и кальций.
кофе полезен только до или/и после тренировок.

вот ссылка на опробованную мной диету!
только я спортом занималась!
http://foren.germany.ru/arch/showmessage.pl?Cat=&Board=lifestyle&Number=6090031&...

это ты что вс╦ взвешивала?
Вот чего я не могу так это диеты соблюдать. Спортом могу позаниматься, но потом поем. А иначе настроения нету

Неправда, это врач в передаче говорил, и это абсолютная правда. Я ровно неделю не ела после 6 вообще, про обруч я уже писала, так вот за неделю должен хоть полсантиметра было убраться с моей талии? Так нет юбка как нет сходилась так и не сходиться причем точно также. Врачиха говорит , что если вы едите колбасу здесь, то точно никогда не похудеете. Вообще в Германии многие люди поправляются, я вот в Россию ездила летом, так там каждый день гости, и т.д., но я даже похудела!

Слушайте, а вы видели Аниту Цой до похудения, это просто ужас! Как ей удалось сделать немыслимое в отношении своей фигуры и внешности? Она сказалв, что к пластике не прибегала. Врет наверно?

ну как, сначала взвешивала, а потом на "глаз"!
не, конечно первые дни было трудно привыкнуть определенные продукты есть, а потом даже не хотелось!
смотришь на торт у подруги на столе, и - не хочется!
во как себя запрограммировать можно!!!

так была передача по ТВ, Анта, насколько я поняла, похудела окончательно и, по-видимому, безповоротно по методике Маргариты Королевой. Кстати, методика на самом деле толковая, по ней худеют все звезды. Ну плюс еще физкультура подточила Анитину фигурку

Меня просто смущают ее ноги, вернее бедра, так закачать за короткое время самому невозможно! Посмотрите на наших лыжниц и бегуний, вот у них я понимаю профессиональные спортсменки и нагрузка большая, а у нее еще лучше выглядит, чем у спортсменок, наверно не обошлось без какой нибудь химии

-)) Только вернулась после шоппинга. Лучше фитнес, не так утомительно

Скажу Вам так:
Диеты существенного результата не дают (либо только на короткое время)
Чтобы похудеть, для етого нужно в первую очередь изменить образ жизни и ряхлую массу заменить мышечной.
Для етого нужна физическая нагрузка на организм, т.е. без етого никак.
Я вообще всегда спортом занимался, т.е. с детства. Потом какое-то время (3-4 года) занимался только летом при т╦плой погоде на улице.
Молненостно потолстел за ети 3-4 года (доходило аж до 85 кг! )
Потом начал и зимой, весной иногда проявлять физическую активность. Конечно же потеря первых килограммов, ето просто потеря воды организмом (после полу-марафона теряеш иногда до 3 кг), "Субстанция" оста╦тся...
Существенный результат был после двух с половиной лет еженедельным занятием спорта (бег, плавание) в виде сброса 7 килограмм веса. В еде себе не отказывал и не собираюсь.

ну да, у меня тоже комп, комп и комп круглые сутки: работа такая. Но знаешь, как выпью я кружку черного растворимого горячего кофе (пустого) - так каждые 5 минут бегаю в туалет!.. и к вечеру гляжу - уже скулы очертились, подбородок сузился - красота!..только все равно в желудке неприятно как-то и вечером люблю поесть - больше всего!...
Только универ и спасает...

на самом деле, да...но знаешь, если особо не закусывать - ну чуть-чуть совсем если только - то наутро тааак осунешься!.. только худоба такая, "алкоголическая" получается.

неа не видела. я даже не знаю кто это

я кофе только по утрам.