я не знаю что имеется в виду 1ая и 3я .. у меня их штук 5, в емуле они были как шайпинг класс 1 ( 2,3,4,5,6 ) ... у во и получается что по номерам Я не занимаюсь *стыдно*

странно, а у нас в городе есть в 3 фитнесстудио естъ шейпинг, и знакомая моя из НРВ даже ходит на них

какой именно шейпинг ?? от Международной Федерации Шейпинга ? или отсебятин а? или просто "Прыгание под музыку" кот называется шейпинг ? и кто ведет этот шейпинг ? русские или немцы ?
Я читала на их сайте что надо пройти месячное обучение в Питере, а это думаю для немцев не реально..

я про эти номера и писала. их всего 7 программ.
я сейчас тоже не занимаюс`. сессия была и сейчас над дипломом сижу, время поджимает.

я незнаю точно, в одной курс точно ведёт русская, а остальные незнаю

а я вот каланетикой занялась, мне нравится, так вообще обещают мышцы "удлиненной балетной" формы, посмотрим нагрузка там, по крайней мере для меня, весьма нешуточная, я бы еще хотела гденить упражнения на растяжку найти, ну или йогу что ли, у меня растяжка неплохая, даже несмотря на долгое физическое бездействие, вот теперь боюсь ее потерять, вдруг мышцы загрубеют

нда, мать...рановато еще склерозом страдать.

Ешь бананы, говорят - помогает на ранних стадиях

От них толстеют
Все же утоли мо╦ любопытство, о каких **** белках речь идет ???

а я вас читала и думала что речь о белке (Eiweiss) идет

неее о бЕлках! которые пушистые и орехи жрут
Хотя и так можно прочитать

хоть расстреляйте на месте НЕ ПОМНЮ о чем базар! А по ссылке открывается ВЕСЬ архив...
Ну не томи, сакжи уже что за бЕлок или бЕлка ??

Vaganza
(Pooh-Bah)
8/10/05 15:29
Re: Позитив о Германии
В ответ nonik 8/10/05 14:12
--------------------------------------------------------------------------------
у нас в Харькове рядом с моим домом Парк Горького и источник, там белок видимо невидимо.. а тут не разу не видела..
Ну мы уж не совсем в деревне.. хотя по сравнению с Харьковом... я мечтаю в Бремен перебратся...

хм... а я поняла что КЛА имела в виду как раз не этих белок

Подскажи пожалуйста,в каком это таком городе?

Привет,я тоже раньше в России 4 года регулярно ходила в Шейпинг именно от этой Федерации Шейпинга.Я просто обожала это дело.
На этот новый год 2 недели была в России и почти каждый вечер ходила на шейпиг.Вот оторвалась

Мне кажется, ты занималась недолгое время шейпингом, поэтому не знаешь про анаболические тренировки. Пройдя уровень единичек, троечек и пятерочек ты теряешь вес (а тренер замеряет тебя ежемесячно). Но быть тощей коровой это не самоцель, поэтому в шейпинге предусмотрены силовые нагрузки с целью увелечения мышечной массы. Я лично занималась две недели в зале перед теликом под чутким руководством инструктора и две недели на железках.

у тебя чего-то крыша ехать начинает!
А каких белок я еще иметь могла в виду?