Девушки, думаю все знакомы с этой системой. Мне вот интересно ПОЧЕМУ нет шейпинга в Германии ? Ведь система классная и эффективная! Может тут есть что то похожее ?

я не знакома.
я думала,что шейпинг - это под музыку прыгать и разные гимнастические упражнения за тренером повторять. Если это оно- то море таких курсов в Германии.
Белок-то уже нашла или нету их у тебя так-таки?

Шейпинг смотри тут что это http://www.shaping.ru/

не пойму, тебе тоже не нравится мой Рокки ??????????? !!!!!!!!!

мне тоже шейпинг очень нравится, мне он кажется очень эффективным, но увы, это русская придумка, и за пределы России кажется так и не вышла, правда у Синди Кроуффорд система похожа тоже, близко к шейпингу, ИМХО

прыгать под музыку это аэробикой называется

за пределы росс шеипинг вышел , есть во Франции, США; Канаде.. я так понимаю что владельцы русские

Тоже не знала, что такое шейпинг *Фитнесом очень подробно с спец.литературы стала в Германии заниматься, нигде онём не читала). Теперь знаю. Правда там всё так туманно написано. Бодибилдинг тоже направлен на улучшение определенных частей тела.
Тут ( в Германиии, Европе)
Есть аэробные курсы, есть силовые тренировки.
Есть курсы напрвленные на формирование тела (тебя это интересует ?)
Есть много много чего.

У неё так называемые тренировки на группы мышц.

увы, в Германии пока нету

упражнения у Синди похожи на шейпинг, просто на шейпинге делают замеры раз в неделю или в две недели, и смотрят, на что работать надо больше, на какую область тела, и плюс рекомендации по питанию, вообщем комплексный такой подход к улучшению фигуры, этим мне и нравился шейпинг

Ну значит в шейпинг взяли просто тренировки на группы мышц. А замеры и питание делают и с персональным тренером.

ага, да, есть у не╦ такое....помню один раз по е╦ системе позанималась, неделю двигаться и смеяться не могла

В шейпингде они говорят надо 3 часа до и 3 после не есть, так с таким режимом можно ЛЮБЫМ видом спорта заниматся и похудеть .. но чем то мне этот шейпинг нравится!!! Там все без утяжелителей и именно на нужные группы мышц..
Я в муле скачала где то 6 тренировок с названием шейпинг, но тока 2 действительно похожи на те, что мы делали в федерации шейпинга! Но очень древние.. они оберегают свою лицензионную продукцию..
И еще то хорошо, что не увеличивается мышечная мсаа, идет тока сжигание, и стремление к идеальным пропорциям , к идеальному сочитанию жира и мышц.. действительНо получается просто супер красивая фигура!

Мышечная масса всё равно увеличивается, т.к. если сжечь только жир, ничего путного не выйдет, а именно хорошие мышцы формируют красивую фигуру. Т.к. всё таки у них упражнения на мышцы, то мышца просто не может остаться так как раньше. Просто есть общепринятое заблуждение женщин, что если делать упражнения на мышцы то они будут как у мужиков. У бодибилдеров спец.система и такой не в жизнь не стать если даже будете с гантельками как макака целый час прыгать.

при чем тут Роки? ты белок помнится искала в Германии..

В фитнессе женском епп на курсе "баух, баине, по" было почти то же самое, что я делала в России.
Например на четвереньках группа упражнении, кто занимался, тот знает.
Измерения жира прибором "прищипыванием" во всех местах - тоже в фитнессах делается.

похожего тут ничего нет, к сожалению.
но ест`возможност`занимат`ся "левым" шейпингом (скачат`не официал`ные программы на основе шейпинга) или приобрести полную официал`ную программу шейпинга через их страницу:
http://sdn.shaping.ru/programm/screen2.asp
кстати сейчас нашла партнера федерации шейпинга в германии:
ГЕРМАНИЯ
город: Берлин
представитель: Черкассов Валерий
E-mail: cymtop@mail.ru
http://sdn.shaping.ru/isf/countries.asp
побробуй написат`ему

да такого я себе уже накачала

я белок ? каких именно ?

я тоже
ты по какой программе занимаеш`ся? мне бол`ше 1 и 3 нравятся, хотя я настоящим шейпингом никогда не занималас`и сравнит`не с чем.