девченки может кто посоветует как можно хорошо похудеть ,я как то весной и летом быстро худею , а сейчас вес стоит как заколдованный ,не могу и килограмм сбросить,что можете посоветовать ?

у меня таже песня. Ем и ем, а потом жалею, что нажралась

Главное в этом деле: сила воли! Не жрать когда попало и сколъко влезет!
Я вот вс╦ худею и худею...Еще один кг и я супер-пупер

как сдерживаешься в холодное время года?

Хорошо помогает: как только руки тянутся к чему нибудьä сьедобному в ненужное время- схватить
бутылку воды и большими глотками наопиться до дурноты прям!

У всех, конечно, есть свои ухищрения. Мне помогает, если я не ем после 17 часов, а только пью чай, минералку или соки. Можно яблоки- они хорошо желудок набивают , и кефир "Калинка" на ночь. Сбрасывается медленно, но верно - примерно по 0,5 кг в 2 дня. При этом есть, как всегда при диетах, нежирное, несладкое и невыпечное. Мне нравиться, что при этом способе не надо ничего считать и выбирать что-то конкретное, как при всех диетах.

надо ест понемножку 4тобы желудок сокротился, и исклю4ит углеводы, можно ест все (нелзя ест банани ,макорони т.д 4то содержит болшое коли4ество углеводов)поболше фруктов и овощеи.

по немножку и желательно неочень часто, хихи

метод монтиньяка. из всего что я перепробовала (а перепробовала не мало) это самая лучшая диета

ванилка............а мона я спошу?
а ты когда нибудь страдала лишним весом?
по-настоящему.............
как не вижу твои фотки..ты везде-худенькая.....и везде пишешь,что на диете........
зачем???????

страдала, правда за последние два года я похудела (на 11,5 кг с 40-ого размера одежды до 36 сейчас) еще 2,5 кг и всё . но остались посдедствия в виде целлюлита... это я себе заработала лишним весом. теперь впереди долгий труд. .
фотки, которе ты видела - уже в новом теле

а можеш поделится,каким образом ты боришся с целлюлитом? у меня это тоже проблема,после хорошего количества сброса веса (20 кг после родов),скажим быстро начила скидывать и вот результать целлюлит...

против целлюлита помогает лишь комплексный подход.
я три раза в неделю занимаюсь спортом, каждый день массаж щеткой 15 минут, сейчас еще добавила курс глиняных обертываний. если плаваю в ванной, то добавляю морскую соль. каждый день дополнительное упражнение на ноги. ну и конечно же здоровое питание.
заходи к нам сюда, здесь описаны все способы и в компании заниматься веселей http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewforum&f=9
кстати там же наберешься мотивации. есть герои победившие этот женский кошмар

большое спасибо за ссылочку,уже пошла читать