Забрала новые беговые кроссовки, не могу не показать жду весну для уличного бега, а пока - в зале.
Кто в чём бегает? Интересно сравнить.

интересно, сколько бегуней тут отметится 🤭

Что за звери такие от Адика? Нигде не нашла.

Я не бегаю, но для спорта у меня от OnClaud

Бегаю на улице только в Brooks, на длительные прогулки хожу в On, для зала у меня Asics, я даже затрудняюсь сказать, сколько им лет, явно >10.😅

бегаю в Асиксах и true motion. Только на улице, залы, по-моему, для бега это бред какой-то 😳

Почему бред? Если уже один раз там, можно заодно полную программу в один присест закончить. Экономит время. Если что, я не о себе, так как сама хожу на Kieser- Training, а в их концепт не входят Ausdauergeräte, за этим они посылают свежий воздух. 😅

потому что бег и силовые лучше не делать в один заход. И потому что бег на дорожке неправильно нагружает суставы. И потому что зал это не свежий воздух и не дневной свет. И вообще бег в зале это страшно скучно 🥱

в Brooks на улице. В зале не бегаю:).

кроссовки от https://www.adidas.de/adidas-by-stella-mccartney-adistar/J...

(в них если влезешь, - то удобно, совсем красота-))

Покажите свои?

Ух, а что это за методика Kieser- Training,? особенные тренажёры?

Ну скучно/ не скучно- это дело личных предпочтений и мотивации. С беговой дорожкой у меня опыта нет, но я не думаю, что там бегают за раз так много, что нужно о суставах беспокоиться. Так, больше для разогрева и кардио. Мне вот занятия в зале- это очень скучно. Но я хожу, так как не знаю другого способа грамотно и эффективно дать нагрузку всем группам мышц и проблемным зонам, в моем случае безопасной ротации плеч и упр на шею.

Здесь можно почитать

https://www.kieser.com/de-de/

ну если специально для бега кроссовки покупают, то наверное не 5 минут для разогрева бегают 😀 а полчаса-час на беговой дорожке, это правда очень скучно и не так хорошо для здоровья, как на улице, на свежем воздухе 🤷‍♀️ мне занятия на тренажерах тоже ужасно скучные 🙈

мои уже убитые с дырками

Я тоже в асиках и тоже на улице обожаю, а в зале не люблю. У меня дома беговая дорожка, но я на ней больше не бегаю. Но я думала, что дорожка лучше для суставов, потому что она сама стелится под ноги. А чем она неполезна?

Ohne Quatsch

На тему свежего воздуха. Когда еду домой, то часто вечером вижу людей, бегущих вдоль дороги, наверное, из- за освещения. Там такой свежий воздух, что для здоровья уж лучше на беговую дорожку. 😅 Я в основном тоже только раз в неделю по выходным бегаю. Потому что после работы уже темно и страшно, а вдоль дороги не хочется.