я еще для себя выяснила, что для того чтобы хорошо выглядеть, нужно улыбаться, быть в хорошем расположении духа.

Сиять, значит🤗

Иногда вроде все с иголочки и макияж и филеры имеются, а задора нет.

Какие замечательные посты от вас и Аллы. 👍 Недавно на ДиСе дискуссия о работающих женщинах и домохозяйках была.
там работающих как только не обзывали 🤣

Группа для педагогов и воспитателей

Вроде сдают в один период, он самый точный, начало цикла.

Спасибо за ответ. В этом я не уверена, т.к. интересен уровень эстрогена, он падает во второй части цикла, и во время Wechseljahre понижается в целом. Короче, надо искать специализирующегося врача. Просто я наученная опытом, что надо самой разбираться в теме 😀

Чтобы выделиться среди сверстниц, достаточно быть стройной и ухоженной.

Так можно остаться одной среди бабушек.:)

У многих не получается сиять из за усталости после работы или просто плохого самочувствия, которое может быть вызвано не собственной ленью, а как вариант меняющейся погодой.:)

Дискуссию не читала, но в сети домохозяйкам тоже неплохо достаётся на орехи. :)

Сама хочу перейти через пару лет на короткую неделю. Это так классно, три дня выходных.

конечно и для этого нужен какой то ресурс, как и для всего другого.🥴

Но иногда достаточно не поддаваться хандре и не раскисать внутренне. Кислая физиономия прибавляет нам годы, утяжеляет наш образ, я об этом.

Н.п.

Вспомнила что пользуюсь каждое утро одним бьюти гаджетом🤣: кубиками изо льда для лица. Встаю я рано, прохожусь по глазёнкам и отечность какая то уходит и просыпаешься заодно😊, появляется ощущение свежести и бодрости.

В этом я не уверена, т.к. интересен уровень эстрогена

Почему не уверены?

Правильно вам ответили, в начале м.ц. На какой именно день, зависит от вашего м.ц. Он у всех разный 25-35 дней. Чтобы получить самый точный результат, грамотный эндокринолог скажет вам на какой именно день сдать. Это промежуток между 2 и 5 д.м.ц. У меня именно 2 или 3 день был важен.

У кого-то нужно на 4, у кого можно и на 5ый.

Вот, что назначают эндокринолог-гинеколог для гормонального обследования:

И по стоимости:

TSH~17€

LH ~17

FSH~ 17

Östradiol ~24€

Progesteron~24€

В гостях у Egalegal

Кислая физиономия

У меня по кислой озабоченной физиономии муж распознаёт на улице русских женщин😎

В гостях у Egalegal

вот-вот, я в какой то момент для себя поняла, что тут надо срочно что-менять. 😔

Спасибо, про цены поняла. Почему не уверена про анализ в начале цикла? Потому что самый низкий уровень эстрогена (от недостатка которого и есть проблемы во время Wechseljahre) во второй половине цикла. Может, эстроген у меня в начале цикла норм, а в середине цикла im Keller 😀

Но я не врач, поэтому информируюсь. H2019 написала, что несколько раз сдавала на гормоны, вот я и переспросила, когда надо было сдавать. Она пока не ответила.

Насколько я понимаю, обычный гинеколог необязательно в теме, хотя на своих страничках они указывают тематику Wechseljahresbeschwerden. А на деле никаких анализов, спросили про проблемы (у меня пару лет как головные боли усилились) и выписали "попробовать" обычные синтетические гормоны, которые вообще-то после 45 не рекомендуют. Я не стала на себе такой эксперимент ставить.

ЗГТ все равно надо оплачивать самой, гос. страховки ее не перенимают

А какую именно не перенимают? Когда я начинала с фитопрепаратов, я оплачивала их сама (дорого), а когда поняла, что это всё полная ерунда и попросила конкретно ГЗТ, всё как положено, моя гинекологиня была очень рада, что я наконец-то взялась за ум, всё выписала и препараты я получаю бесплатно

Мне моя гинеколог отсоветовала этот анализ из-за сильных колебаний в зависимости от цикла.

Я сдавала трижды примерно в начале цикла. Примерно, потому что цикл очень нерегулярный.

Мой врач-мужчина мне этот анализ делать отказывался, объясняя это колебаниями. И выдавал синтетические гормоны для тех, у кого вообще нет цикла 🤷‍♀️🙄 пришлось искать альтернативу.

Так может эти резкие гормональные колебания и являются причиной плохого самочувствия? Это как у диабетиков: съели сладкое, сахар в крови взметнулся, потом упал, у человека резкая слабость. Поэтому при подозрении на диабет сдают анализ крови натощак и через час и через два после выпивания сиропа. Здесь аналогия к гормональному циклу.

Имено тогда, когда сильные колебания цикла проверяют уровень гормонов. А именно FSH.

И это золотой стандарт гинеколога эндокринолога.

TSH

FSH

LH.

Уровень эстрогена решает врач индивидуально. Если необходимо, проверит.

Зависит от жалоб и наличии паталогии.

В гостях у Egalegal

Я там выше уже поправилась, я имела в виду обследования в частной практике, а не медикаменты. Правда утрогест мне в последний раз пришлось оплачивать самой, потому что моя страховка перенимает теперь только его генерик. И все бы ничего, но аптекарша меня напугала, заявив, что его надо принимать вагинально. А потом пришла другая аптекарша и объявила, что и утрогест тоже надо вагинально использовать. Типа я полгода глотала то, что надо было засовывать совсем в другое отверстие. Но оказалось, что они просто некомпетентны. Но я от греха подальше купила оригинал.

Tолько без глупостей

надо срочно что-менять

Безусловно кому-то 100%.

Ты все правильно написала выше, главное позитивно и хорошее расположение духа.

Для любой женщины стресс- это выстрел в спину. И смена погоды тут не при чём))

В гостях у Egalegal

Алла, а что такое "утрогест "?

Прогестерон?