это вы где

На даче в С Морице

хорошая дача и картошку полоть не надо 😄

у нас приятные 25 градуса, теннис и море что еще надо

Наслаждайтесь.

У нас 15 градусов, холодрыга, но обещают потепление.:)

Отправитель: Gavruscha

Заголовок: Re: Позитив 2023

Так, что ни у кого нет ярких позитивных впечатлений?

Есть!!

Хвастаюсь: я не на море, ..... . я наконец дошла до фитнес центра! Сегодня с 12-30 до 17-00 - потные часы тренажёров, финская сауны, релакс -))) и знакомства с приятными немками (вот понимают же, даже корявый немецкий уровня В2 -))) Фото не делала, может позже.

Позанималась с тренером, "подправил как сидеть, как сгибать". Дамы, это так классно, это такой позитив, такая суперская благородная усталость.. Рекомендую !

благородная усталость

хорошо сказано. Поздравляю

Отлично, а я сегодня до фитнеса не дошла.

Согласна, после фитнеса очень приятная усталость и позитив👍 Но вот сами занятия мне совсем не в радость, хотя занимаюсь давно, лет 15 уже😍 Заставляю себя каждый раз туда дойти😄 А там... все занимаются, и я занимаюсь. Сегодня у меня тоже день здоровья. Сначала фитнес, потом сауна с акфгусами и бассейном голяком, плюс массаж спины и рук. Очень классный день!

Так-так-так, массаж настоящий? или волнами воды под резиной?? а что такое акфгусаки?

Вы умничка, аж 15 лет, опыт большой. А сколько раз в неделю? лучше два или три? Пока буду пробовать 3. И через 3 месяца надеюсь результаты увидеть....

Три как минимум;)

а что такое акфгусаки?

Aufguß, на камни льют воду для пара, чаще с маслами какими нибудь, эвкалипта например, не сильно концентрированную

если заниматься по- настоящему (до изнеможения мышц), то между тренировками обязательна пауза в минимум 48 часов.

48 часов

Для мышц,которые нагружались. Пока они отдыхают тренируешь другую группу мышц.

Массаж брала классический, при сауне массажистка работает👍 Я, хотя и давно в фитнес хожу, не перегружаюсь. Да и не люблю его совсем. Просто он мне необходим из-за проблем со спиной. Лучше 3 раза в неделю, 2 маловато.

Заставляю себя каждый раз туда дойти

у меня так же было. Нужно найти спорт, который по душе, хотя даже на него нужно себя иногда мотивировать.

Я так занималась чем попало и как попало, пока не вспомнила, что я балерина бывшая и теперь хожу 1-3 раза в неделю на балет, инкогда даже в профи группу.

Фитнес для меня был каторгой. А мотивирую себя новой балетной одеждой Хотя, конечно, вид еще тот: тётя в юбочке. Но у нас весь класс такой: тети, одетые, как деточки и все аbсолютно серьезно к этому подходят. Я как-то в легинсах пришла, меня сразу спросили на входе, а не перепутала ли я класс, начинающие не в этот день, а к профи меня не пустят.

Балет это здорово! И красиво👍 Мы с мужем в танц.школу записались, ходим с удовольствием. А фитнес... да, не в радость и мне тоже. Хотя, если ходить регулярно, то втягиваюсь и даже начинает немного нравиться😉 Ещё ходить с палками люблю, плавать. Да всё лучше, чем на диване перед телеком лежать и жевать чего-нибудь😀

знакомо :-) мой с теннисом из-за пандемии и травмы завязал, теперь спокойно отдыхаем :-D

И вам хорошего отдыха!

Мой позитив, наконец то разродилась и купила билеты в Японию...

Хотела со школы...:)

когда летишь и насколько? Мы тоже туда через месяц.

Мой позитив от недельного хайкинга в Engadin. Недели мало там быть.

Какие же вы счастливые с Гаврюшей 👍

Надеюсь, отчитаетесь потом красивыми фотками.

А у нас последний день отпуска и Драхенфест на пляже 🙂