Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Мода и стиль

Похуделки 2023

46360  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все
Gavruscha патриот19.03.23 18:19
Gavruscha
NEW 19.03.23 18:19 

Девушки-красавицы, требуется компания и поддержка в похудательном марафоне.

Цель - скинуть до лета 3-4 килограмма.

Сегодня начала считать калории. Придерживаюсь 1270 ккал, первый день всегда тяжёлый, позанималась около часа кардио, так что старт нормальный.

Среди нас есть ещё худеющие?

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.
#1 
  Янежка прохожий19.03.23 18:24
NEW 19.03.23 18:24 
в ответ Gavruscha 19.03.23 18:19

Мне надо, но у меня бодипозитив ;)

#2 
Gavruscha патриот19.03.23 18:28
Gavruscha
NEW 19.03.23 18:28 
в ответ Янежка 19.03.23 18:24

Не ленись, вставать на рельсы...:)

Я вчера добралась до весов и подумала, что так больше жить нельзя.

На работе последние два месяца стресс, запивала радлером и вот результат.:)

Забронировала отпуск и сразу захотелось стройности.

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.
#3 
  Янежка прохожий19.03.23 18:30
NEW 19.03.23 18:30 
в ответ Gavruscha 19.03.23 18:28

я сейчас поспокойнее к этому, ну есть пару кило.

#4 
fuchss патриот19.03.23 18:53
fuchss
NEW 19.03.23 18:53 
в ответ Gavruscha 19.03.23 18:19

Я вступаю в клуб, но калории не считаю.

В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"
#5 
Every time коренной житель19.03.23 18:58
Every time
NEW 19.03.23 18:58 
в ответ Gavruscha 19.03.23 18:28

Я в процессе установки нескольких имплантатов перестала по совету ортодонта употреблять любой алкоголь (месяц пошёл уже) и при том же рационе похудела на 2 кг. Не ожидала.

#6 
Evelinchen постоялец19.03.23 19:01
Evelinchen
NEW 19.03.23 19:01 
в ответ fuchss 19.03.23 18:53

Я тоже, что- то я расслабилась.

У меня выходные всегда засада: дома с детьми что-нибудь жую, то Gummibärchen, то Popcorn под фильм.

На неделе придерживаюсь правильного питания и ИГ.

#7 
lenka01 патриот19.03.23 19:02
NEW 19.03.23 19:02 
в ответ Gavruscha 19.03.23 18:19, Последний раз изменено 19.03.23 19:10 (lenka01)

меня принимай в худеющую компанию! А исходный вес за 60 или до? У меня снова плато,калораж 1200 1250,без фитнеса,только кардио на улице

#8 
lenka01 патриот19.03.23 19:03
NEW 19.03.23 19:03 
в ответ Gavruscha 19.03.23 18:19

алкоголь можно заменить на томатный сок или стакан кефира вечером.

#9 
Gavruscha патриот19.03.23 19:10
Gavruscha
NEW 19.03.23 19:10 
в ответ lenka01 19.03.23 19:03

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.
#10 
lenka01 патриот19.03.23 19:16
NEW 19.03.23 19:16 
в ответ Gavruscha 19.03.23 19:10

ага😊 кто про что,а я про штаны,т е фирменные джинсы. Влезла в прошлогодние широкие до полу,плевать,что толстят,удобные и оказалось,что сейчас такое модно.Такой модели и Сандро с ромашками лежа застегиваются!

#11 
Van Doren патриот19.03.23 19:38
Van Doren
NEW 19.03.23 19:38 
в ответ Every time 19.03.23 18:58, Последний раз изменено 19.03.23 19:40 (Van Doren)

Бутылка вина – примерно 600 ккал. 13 бутылок = килограмм жира. А если ещё сыры, да антипасти на закуску?

#12 
Наталья1 патриот19.03.23 20:24
Наталья1
19.03.23 20:24 
в ответ lenka01 19.03.23 19:03, Последний раз изменено 19.03.23 20:29 (Наталья1)

У кефира большой гликемический индекс. Кефир вечером -набор веса.
томатный сок на постоянке -гастрит. Надо добавлять сахар и тогда смысла не

Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет содействовать тому, чтобы желание твое сбылось (Пауло Коэльо)
#13 
betbet постоялец19.03.23 20:37
NEW 19.03.23 20:37 
в ответ Van Doren 19.03.23 19:38

как страшно жить

#14 
betbet постоялец19.03.23 20:39
NEW 19.03.23 20:39 
в ответ Gavruscha 19.03.23 18:19

я тоже худею, 5 кг минимум, но лучше 10. Последний приём пищи до 16 часов. Вечером чашка чая

#15 
H2019 патриот19.03.23 21:00
NEW 19.03.23 21:00 
в ответ Van Doren 19.03.23 19:38

правильно, надо не закусывать 🤣

#16 
betbet постоялец19.03.23 21:02
NEW 19.03.23 21:02 
в ответ H2019 19.03.23 21:00

все верно, правильный рецепт!

#17 
  Янежка прохожий19.03.23 21:05
NEW 19.03.23 21:05 
в ответ H2019 19.03.23 21:00

конечно, не столько же от вина поправляются ,как от закусок к нему. А как без них 😭

#18 
Van Doren патриот20.03.23 08:33
Van Doren
NEW 20.03.23 08:33 
в ответ Янежка 19.03.23 21:05

Бокал вина 160-170 ккал, 50 граммов сыра к нему – 160-200 ккал. Практически одинаково.

#19 
  Янежка прохожий20.03.23 08:51
NEW 20.03.23 08:51 
в ответ Van Doren 20.03.23 08:33

ну какие там 50 грамм)) и не только сыра

#20 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все