А куда пропала ветка ЗОЖ?
Это пример высокого искусства демагогии. Насколько витиевато и запутано можно сформулировать очевидное. 😁
Вы не поняли. Я могу создать дефицит в 7700 килокалорий чисто на кухне, без спорта. Могу создать такой же дефицит прогулками. А могу высокоинтенсивным спортом. В каждом случае у меня сгорит ровно килограмм жировой ткани. Но вот откуда уйдёт этот килограмм – во всех трёх случаях будет различаться. С интенсивной нагрузкой большая пропорция потерянного жира будет взята с талии чем если вообще не двигаться.
Я люблю мышцы, но такое мне не нравится. Не гармонично,
Да, не женственно, обычные забитые банки.
Мне кажется, именно тебе идут мускулистые ноги. У тебя очень женственная фигура, в результате чего получается такое красивое сочетание.
спасибо на добром слове 😉
Я перестала задаваться вопросом, идёт мне это или не идет, потому что спортом заниматься я прекращу, только если мне это надоест или по состоянию здоровья. По-моему, это абсурд отказаться от чего-то, что нравится тебе лично, потому что из-за этого кому-то могут не понравиться твои ноги… 🙄 смешно прямо.
Абсолютно согласна 👍
И вообще, если отказываться от всех занятий, реально или мнимо портящих внешность, то первым делом надо прекратить работу в офисе, чтение книг, командировки и программирование. И целыми днями делать масочки и растяжку.
Ваша теория, наверное, верна. Но не стыкуется с практикой ну никак. Вот я очень интенсивно тренируюсь, а живот все равно торчит. При этом сильно похудела попа и ноги. А мой пузатый сотрудник, когда очень тяжело болел и 11 дней лежал в постели и пил только чай, явился потом на работу без живота.Мы прямо ахнули, увидев, что живот исчез. Ну и как это объяснить?
От вида тренировок тоже зависит, ну и всякие индивидуальные особенности, особенно у рожавших женщин…
живот после беременностей и родов вообще дело случая, не на все можно повлиять.
Под "интенсивно тренируюсь" что имеется в виду? Кроссфит?
Коллега наверно потерял висцеральный жир.
Алё! Программирование сильно улучшает внешность
Наверно твой пример мог бы в этом убедить 😀
Наши новые коллеги, которых вытащили из питерского филиала, совсем еще молодые ребята 20+ лет, очень удивились, когда узнали, сколько мне лет 
очень удивились, когда узнали, сколько мне лет
так старо выглядишь? только не говори что тебе 50 а все и 29 не дают......,,,
Вот я очень интенсивно тренируюсь, а живот все равно торчит.
А что торчит? Слой жира поверх мышц или сами мышцы выпирают? Например если сидя напрячь мышцы живота и защипнуть кожу, складка толстая поверх мышц?
Но однажды, мне позвонил врач после сдачи анализа на кровь и вызвал срочно в больницу на обследование. Оказалось завышен калий. Опасная тема с гиперкалемией.
Первый вопрос был: Сколько я ем бананов? И срочно прекратить ))
Один банан – это ~400 мг калия. То есть дневная норма калия это 8-9 бананов. При этом почки в принципе могут поддерживать нормальную концентрацию калия при его потреблении от 2 до 30 граммов в день. Если почки не в состоянии отрегулировать потребление менее 10 граммов калия в день – надо было копать глубже чем просто сказать: не ешьте бананы.
Но однажды, мне позвонил врач после сдачи анализа на кровь и вызвал срочно в больницу на обследование. Оказалось завышен калий. Опасная тема с гиперкалемией.Первый вопрос был: Сколько я ем бананов?И срочно прекратить))Заодно уточнила про помидоры.
С тех пор я не ем бананы и помидоры. Вот так.
чем уж так бананы у Автоледи провинились.
Бананы содержат нименьшее кол-во калия.
ты вот всякие десерты с какао-порошком делаешь, а в этом порошке калий зашкаливает.
и в фореле, и в фасоле с чечевицей . ты же это употребляешь...
а виноваты бананы и почему-то помидоры...
Здрасьте, проснулся)
А чё раньше то не ответил?
Я наблюдалась у нефролога и гемотолога Шарите по диагнозу гиперкалемия.
С почками у меня все ок.
Особенно высокий показатель калия у меня показывает, если неправильно взять кровь из вены, поэтому кровь берут без жгута и сразу несут в лабораторию.
Куда копать дальше, я не врач.
Продукты, содержащие много калия, я не ем, в том числе фастфуд и полуфабрикаты.
У меня памятка диетолога.
С тех пор калий слегка повышен или в норме.
Чус.
🤯
Никак не втоплю, чё ты меня какой то Автоледи называешь, ну да ладно.
Я на дух не переношу шоколад и какао.
Ты похоже знаешь лучше меня, что я ем)
Иди перекури уже.