А куда пропала ветка ЗОЖ?
тоже его вспомнила. Во всем нужен здравый смысл и мера .
ну да, тут я ж не спорю, нужно сбалансированное питание, но и зацикливаться на этом, думаю, не стоит:)
так если бы он не жевал ростки он бы лет на 10 раньше умер. У него рак ЖКТ был. У его родителей кажется тоже. Он может не знал о каких непереносимостях своих (генетич предрасположенность к ним есть тоже) и жевал не те ростки. Люди с непереносимостью белка зерновых/зерновых, если не исключают их из рациона, живут в среднем не больше 60 лет. Есть неперосимости совсем неожиданные, на все и не проверишься.
непереносимость того или иного это и есть генетика.
на каждый росток генетику не проверить. Поэтому генетика на первом месте, потом стресс и экология- для меня основные факторы. Остальное будет влиять уже в зависимости от генетики. Мое личное мнение.
Может раньше ушёл бы, в может и нет, если б питался пл другому.
Но ведь нельзя всё рассчитать и предвидеть.
Делай, что можешь, и будь, что будет.
Может раньше ушёл бы, в может и нет, если б питался пл другому.
Конечно, а в те года он верил в диету и пользовался доступной ему информацией. Если мы сейчас разработаем индивидуальные диеты, то с его дисциплиной проживем если не если не дольше, то лучше. Сейчас уже известно что фрукты, сахар и дрожжевая выпечка, горячая и холодная еда, животные жиры никому не полезны, козеин, глютен, лактоза и прочее кому надо могут убрать, такие ограничения не принесут вред, а пользу могут принести и развитие некоторых раков предупредят.
хммм… интересный список вредных продуктов 😀 что же тогда остается? Сырые овощи и хрустящие хлебцы?
Я уже очень-очень много лет интересуюсь здоровым питанием. Периодически консультируюсь с обычными врачами, спортивными врачами и личными тренерами. Однозначно и безоговорочно вредны только рафинированный сахар и алкоголь. Чем меньше, тем лучше, но если очень хочется, то можно себе немного и повредить 😀
Все остальное хорошо в меру, разнообразное питание - самое здоровое. Одностороннее питание, полностью исключающее какие-то группы продуктов, для здорового человека скорее контрапродуктивно.
Однозначно и безоговорочно вредны только рафинированный сахар и алкоголь.
Однозначно и безоговорочно вредны насыщенные жиры, трансжиры и холестерин. С очень высокой степенью достоверности вредно переработанное мясо (колбаса, ветчина и так далее). С высокой степенью достоверности любое мясо, молочные продукты, яйца. Вероятно, любые рафинированные жиры. Да и вообще, любые рафинированные продукты малополезны.
что же тогда остается? Сырые овощи и хрустящие хлебцы?
В овощах тоже есть фруктоза, а в сухих хлебцах глютен.
Ничегошеньки не остаётся
Есть вредно .
Жить категорически вредно! ,потому что жизни без стресса не бывает.
Однозначно полезны: бобовые, ягоды, грибы, все виды крестоцветных (капуста, репа, редиска), прочие разноцветные овощи, зелень, орехи и семечки, пряности, фрукты, псевдозерновые, овёс, ячмень, чай, кофе.
с трансжирами и высокообработанными продуктами соглашусь. Мясо, молочные продукты и яйца - вопрос меры. Если их совсем исключить, получится то же самое одностороннее питание 🤷♀️
я думаю все вопрос меры, мне гастроэнтеролог сказала что все продукты вредны, каждый по-своему, но если замещать одним все сотальные-то, то он станет вредным.
если их есть слишком много, то вредны для печени. Может еще для чего, я только про печень знаю.
здесь только про правильное питание или похудательное тоже? Мне вот кг 5 сбросить надо,из медицинских причин.С завтра на диете! Ну жа,не только сбаланстрованное питание,но и жесткая дисциплина важна,это я себя так мотивирую!
а витамины откуда собрались добывать? или они тоже вредны?)))
тут почитаешь и задашься вопросом, как люди раньше жили то и почему человечество не вымерло, а должно было давно копыта откинуть.... всё вредно! абсолютно!
ну давайте не будем жрать, а только пить, или вода наверное тоже вредно....надо смотреть из какой скважины вода, а то там не те примеси
А у меня повышенный холестерин 251 .. что делать? Посоветуйте, пли-ииз.
Этот доктор мой фаворит, у него короткие, но очень по делу и помогающие видео. Именно после его видео у меня прорыв в спинной боли произошел.И вообще он красавчик)https://youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g
Спасибо большое, решила проблему только что с его упражнениями, честно))
Прямо задумалась, если/когда в Москве буду к нему сходить.