мы уже это давно обсуждаем, выяснили, что все выглядят по-разному и предпочтения у каждого свои, некоторым нравится быть совсем тощими. ну а кому-то поплотнее) я уже давно поняла,что нам друг друга не понять, тк у каждого свой идеал)

оооо, родная душа, я всё больше на корона-семестр грешу, т.к. выпала из спортивной составляющей, но это и стрессы-экзамены могут у меня тоже быть. Закончилась у тебя учёба?
И я прекрасно тебя понимаю, у меня сейчас скорее всего 36й размер и я тоже себя кобылкой чувствую 🙈🙈🙈, т.к. всю жизнь 34й носила (только топы 36, но это из-за груди).
Минус 11 -это уже очень и очень круто! остальные 9-10 тоже добьёшь.

у меня сейчас параметры 92-72-100, если жирею, то жиреет все, но талия сильнее всего увеличивается.

Со мной с удовольствием на "ты".🤗

но талия сильнее всего увеличивается.

оооо, это у всех своя проблемная зона)))) у меня в первую очередь ноги ( ляжки) 🤦‍♀️, а вот талия наоборот, всегда есть.

да, закончилась. Делала Quereinstieg Lehramt. Седые волосы закрасились, а жир на месте😄😄😄

Интоксикация (отравление), происходит постоянно и в малых объёмах от любой пищи, это абсолютно нормально. Гниения и разложения пищи не происходит внутри обычного здорового организма никогда. Эти жуткие словечки, не имеют ничего общего с процессами в организме при переваривании пищи: ни в желудке, ни в толстом, ни в тонком кишечнике. Маркетинговые ходы, как и в случае со словом "шлаки", позволяет продавать больше всякой "анти"-продукции.

круто-круто! Поздравляю! Это действительно оч круто!
Я в след жизни тоже учителем буду 😎
Ну, или может быть в этой жизни ещё успею ))))) Но это скорее всего вряд ли. 😅
Я к похудению во сне добавила подсчёт калорий, мало ли, не хочу рисковать и уж лучше сразу это проконтролировать, чем время потерять 🙈😅

спасибо! Я не считаю калории, но ем небольшие порции. Уменьшила их в 1.5 - 2 раза

а я ем большие порции, но уменьшила количество калорий 🙈😅🤷🏼‍♀️

на фото в профиле ты стройна как лань! Ещё дальше худеешь?

на фото в профиле-это 2-3 года назад состояние тела (я на германка сто лет не была, пришла вот худеть) .
вот туда, в то состояние, возвращаться собралась. набрала всё-таки 5 кг, а не 3-4, как думала , взвесилась в сб, и по 5см на талии и бёдрах. 😬😬😬

Отдельное спасибо можно сказать новому "китайцу" в нашем городе с этой доставкой на дом, я думаю 😂

тогда успехов нам! Все получится! Начало положено😄

Успехов нам! Я тоже думаю, что всё получится! :)

С правильным настроем все получится надеюсь, у меня тоже наконец)

конечно у всех нас получится! Какая у тебя цель? (Надеюсь не против на "ты")

на ты конечно) мне надо мин 5 кг из набранных 7.

Все получится!

Я решила попробовать голодать с целью оздоровления организма, перезагрузки что ли. Перенесла легко, понравился эффект после, такая лёгкость в теле. Я уже боль года на интервальном голодании 8/16, поэтому суточное голодание далось не сложно.

Единственное, в этот день никаких тренировок, максимум пешие прогулки.

что такое день мой отец голодал по 30 дней.

Есть такие, которые и 40 дней голодали. И что теперь? Будем обесценивать более короткие сроки голодания? Не знаю имеете ли Вы представление о том, что такое голод, но поверьте уж, голодать по одному дню в неделю на протяжении месяцев ещё та аскеза. А какая сила воли для этого нужна! А если при этом приходится ещё и для других готовить... Не все понимают для чего это вообще нужно, но у каждого голодающего есть своя мотивация.

Я сюда не спорить пришла, а лишь ответила на Ваш первоначальный вопрос. А посему предлагаю закрыть тему. Как и во многих учениях/системах питания и т.д. и т.п. имеют место быть разные точки зрения. Каждый верит в то, во что хочет верить.

Всем худеющим успехов! И до свидания. Не буду засорять ветку темой голодания, так как это больше о здоровье, а не о похудении.