Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Мода и стиль

Худеем к лету 2021

112051   7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 все
Maschka mamina постоялец02.03.21 20:44
NEW 02.03.21 20:44 
в ответ Nina3 02.03.21 09:35

О, девочки, сухое up. Короче, если не похудеем, то соберемся и напьемся

Nina3 знакомое лицо02.03.21 20:45
Nina3
NEW 02.03.21 20:45 
в ответ Maschka mamina 02.03.21 20:44

🤣🤣🤣🤣 ну хоть весело будет !

  Женькa 02.03.21 20:45
NEW 02.03.21 20:45 
в ответ Maschka mamina 02.03.21 20:44

давайте лучше похудеем, а потом встретимся и напьемся🤗

H2019 коренной житель02.03.21 20:57
NEW 02.03.21 20:57 
в ответ Женькa 02.03.21 20:45

так можно никогда не встретиться 😂

  Женькa 02.03.21 20:58
NEW 02.03.21 20:58 
в ответ H2019 02.03.21 20:57

😂😂

Dauua коренной житель02.03.21 21:07
Dauua
NEW 02.03.21 21:07 
в ответ Женькa 02.03.21 20:45

поддерживаю) 😜

Morgana1 коренной житель02.03.21 21:07
Morgana1
NEW 02.03.21 21:07 
в ответ Женькa 02.03.21 20:58

хахаТак, я волевым решением, сокращаю эту формулу до рабочей, в сухом остатке: - Встретиться и напиться. Без всяких «если»!

  Женькa 02.03.21 21:08
NEW 02.03.21 21:08 
в ответ Morgana1 02.03.21 21:07

вот это самое то 👍

H2019 коренной житель02.03.21 21:08
NEW 02.03.21 21:08 
в ответ H2019 02.03.21 20:39

вот если меня кто смотивирует заниматься силовыми тренировками дома по 2-3 раза в неделю в свободные от бега дни, я была бы по гроб жизни благодарна. Проблем никаких нет, просто подкачать руки и плечевой пояс для сбалансированной картины. Нижняя половина тела у меня и так тренированная дальше некуда.
Фитнесзалы я не люблю, мне туда лень тащиться, да и детей вечером дома часто не с кем оставить. Снарядов дома тоже нет, гантельки по килограмму весом.

  Женькa 02.03.21 21:24
NEW 02.03.21 21:24 
в ответ H2019 02.03.21 21:08

для рук и плеч зал особенно и не нужен.

H2019 коренной житель02.03.21 21:29
NEW 02.03.21 21:29 
в ответ Женькa 02.03.21 21:24

а что нужно?

  Женькa 02.03.21 21:32
02.03.21 21:32 
в ответ H2019 02.03.21 21:29

гантели, но конечно по кг это мало, тем более тебе. Но можно и с ними начать.

H2019 коренной житель02.03.21 21:37
NEW 02.03.21 21:37 
в ответ Женькa 02.03.21 21:32

если втянуться, то я и нормальные гантели куплю. Но обычно меня только на неделю хватает... Что делать с гантелями?

  Женькa 02.03.21 21:39
NEW 02.03.21 21:39 
в ответ H2019 02.03.21 21:37

плечи , бицепс, трицепс, грудь, ты же вроде это хотела? Я бы еще для спины тоже делала. Те весь верх .

H2019 коренной житель02.03.21 21:45
NEW 02.03.21 21:45 
в ответ Женькa 02.03.21 21:39

да. Заказала гантели только что 😀 сборные, от 2 до 10 кг 🤦🏼‍♀️ А упражнения какие?

Чёрный Ангел патриот02.03.21 21:47
Чёрный Ангел
NEW 02.03.21 21:47 
в ответ Женькa 02.03.21 21:39

нп

у меня муж не пьёт практически, только когда собираемся, вернее собирались безум, мог треть бокала в самом начале со всеми выпить, а просто так не пьёт, а в одиночку я не хочу вино распивать, так что у нас его и нет почти дома, только маленькие бутылки для готовки. хаха

мне тоже худеть надо и спорт нало, спорт важнее наверно, а то лапы ломит, хвост отваливается, но никакой мотивации.

  Женькa 02.03.21 21:50
NEW 02.03.21 21:50 
в ответ H2019 02.03.21 21:45
Oksana Abdulaeva старожил02.03.21 21:51
Oksana Abdulaeva
NEW 02.03.21 21:51 
в ответ Dauua 02.03.21 19:20

Мне надо было специально есть чернослив, финики и flosamen для работы кишечника, раньше плевалась, сейчас кажутся вкусняшки прямо. Да, не в первый раз замечаю, но если съесть маленькую печеньку, или 2 кусочка шоколадки, то также вкусно, как съесть пол-плитки.


Ну и очень мотивирует, когда влезаешь в вещи, которые давно не налезали или плохо уже сидели 🙊

Oksana Abdulaeva старожил02.03.21 22:00
Oksana Abdulaeva
NEW 02.03.21 22:00 
в ответ Женькa 02.03.21 20:18

Рост 162, мне надо было питаться так, чтобы кишечник работал правильно. Почему не диетическое? Овощи и рыба запечённые ничего жареного, йогурт нежирный, овсянка, ягоды,1-2 в неделю булочку на завтрак, dinkel, Сухофрукты уже написала для чего. И без алкоголя месяц. Печеньку можно было убрать, конечно, но надо себя баловать. Я реально меньше стала есть, и здоровее, раньше ела всё подряд и булки и тортики, и мороженное, я несколько раз худела на алмазеде, 1 раз в день ела, 2 пила его с кефиром. Результат такой же, а постоянно голова кружилась и тошнило. А сейчас вечером есть хочу, но перед теликом не ем по привычке, а чай пью зелёный. Сахара давно дома нет уже.

  Женькa 02.03.21 22:04
NEW 02.03.21 22:04 
в ответ Oksana Abdulaeva 02.03.21 22:00

Я про диетическое не писала, много углеводов и по калориям. Но если ты худеешь на таком, то отлично конечно . Я бы не смогла, к сожалению, мне реально надо очень жестко питаться, чтобы вес падал.

7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 все