Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Мода и стиль

Худеем к лету 2021

112051  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все
  alenushka21 свой человек01.03.21 21:48
alenushka21
NEW 01.03.21 21:48 
в ответ Gavruscha 01.03.21 21:37

15-20 кг мне прям надо скинуть. но я решила скинуть хотя бы 5, запустить процесс потом уже легче будет. я знаю что с большим весом как у меня худеется быстрей. но надо stoffwechsel запусьтить.

#61 
lenka01 коренной житель01.03.21 21:49
NEW 01.03.21 21:49 
в ответ Мaринa 01.03.21 21:00

Я Лена,середина полтинника,170 см,всегда была кроме неск этапов,худая,с Рождествп примерно перестала следить за питанием и убрала весы,с больши кайфом ела на ночь,результат стал виден с наступленим теплых дней,около 8 кг плюс,2 неделю на интервальном питании 8 на 16,моя проблема,именно жор на ночь,увлекаюсь спортивной ходьбой велик и бег,это не мое.по методу интервалки можно 1 иои 2 разгрузочных дня в неделю


#62 
basti патриот01.03.21 21:49
basti
NEW 01.03.21 21:49 
в ответ alenushka21 01.03.21 21:32

спать надо хорошо, если плохо спишь то не худеется, замените вино на хорошие виски , перед сном 30 мл , от них не толстеешь, сон лучше и от стресса , и для сердца , я прочитала столько полезного открыла .

#63 
  alenushka21 свой человек01.03.21 21:50
alenushka21
NEW 01.03.21 21:50 
в ответ alenushka21 01.03.21 21:48

Вино я категорически запретила, покупать и приносить. мой любит меня побаловать/ а это всё сахар, что толку что я сладкое не ем, если я могу хорошо вина выпить, это у меня прям genuss.

#64 
basti патриот01.03.21 21:54
basti
NEW 01.03.21 21:54 
в ответ alenushka21 01.03.21 21:50

сладкое стала много есть хотя раньше не ела никогда.

Может вечером есть салат из морской капусты или соленой капусты , это идеи ,

А когда вы успеваете по 15000 шагов ходить с такой нагрузкой,

#65 
lenka01 коренной житель01.03.21 21:55
NEW 01.03.21 21:55 
в ответ basti 01.03.21 21:49

насчет сна верно! я как стала высыпаться,вес пошел вниз

#66 
  alenushka21 свой человек01.03.21 21:55
alenushka21
NEW 01.03.21 21:55 
в ответ basti 01.03.21 21:49

у меня все что выше % чем вино, мне плохо тошнит. но спасибо!

над сном я работаю. пила одно

время cbd капли 18% спала как слон. у меня не проблема уснуть, проблема лечь- 24 часа в сутках мне мало, я все хочу успеть!

и кухню убрать и на завтра в школу все приготовить и сериал посмотреть и с подружкой потрындеть по тел. и тут пописать - хлоп уже 12-1. а вставать в 5:30.

#67 
  alenushka21 свой человек01.03.21 21:58
alenushka21
NEW 01.03.21 21:58 
в ответ basti 01.03.21 21:54

нагрузка вес? имеешь ввиду?

я рано утром 2-3 часа на улице пешком, после обеда опять 3 часа на улице - все пешком.

летом так вообще меня днем дома не бывает.


#68 
Gavruscha патриот01.03.21 21:58
Gavruscha
NEW 01.03.21 21:58 
в ответ Женькa 01.03.21 21:42

Давай вместе держаться. :) Без вина. :)

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.
#69 
  alenushka21 свой человек01.03.21 22:01
alenushka21
NEW 01.03.21 22:01 
в ответ lenka01 01.03.21 21:55

вот как его качать, обмен веществ? для меня только плаванье. я когда знала перед локдауном закроют бассейн, еще 10er karte была, я прям каждый день ходила

#70 
  Женькa 01.03.21 22:01
NEW 01.03.21 22:01 
в ответ Gavruscha 01.03.21 21:58

ну только если до пятницы/субботы, насовсем я не готова ;)

#71 
  alenushka21 свой человек01.03.21 22:01
alenushka21
NEW 01.03.21 22:01 
в ответ Gavruscha 01.03.21 21:58

до пасхи это стимул. и не долго и как бы еще ок, не навсегда же :)

#72 
basti патриот01.03.21 22:03
basti
NEW 01.03.21 22:03 
в ответ alenushka21 01.03.21 21:58

я имела в виду при такой занятости ,

#73 
Gavruscha патриот01.03.21 22:04
Gavruscha
NEW 01.03.21 22:04 
в ответ alenushka21 01.03.21 21:50

У меня муж тоже такой, тащит домой вино и хорошо готовит. Уговорила его со мной за компанию отказаться до Пасхи от виски. Вот и сидим печальные, типа худеем.:))

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.
#74 
Gavruscha патриот01.03.21 22:06
Gavruscha
NEW 01.03.21 22:06 
в ответ Женькa 01.03.21 22:01, Последний раз изменено 01.03.21 22:07 (Gavruscha)

Давай до субботы держаться и пить воду. В субботу взвесимся.

Жду не дождусь, когда откроют фитнес.

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.
#75 
lenka01 коренной житель01.03.21 22:06
NEW 01.03.21 22:06 
в ответ Gavruscha 01.03.21 21:58

я на ввходных согрешила,много поздно ела и даже винишко тосканское дкшевно употребила неск бокалов,я виски жалко нк пью,гость и супруг как раз бутылку мольт виски начали.но живем один раз ,и радость в жизни и в диетное время должна быть.

#76 
basti патриот01.03.21 22:08
basti
NEW 01.03.21 22:08 
в ответ Gavruscha 01.03.21 22:04

от виски не поправляешься там нет углеводов

Если не злоупотреблять количеством то только польза

#77 
  Женькa 01.03.21 22:09
NEW 01.03.21 22:09 
в ответ Gavruscha 01.03.21 22:04

моему худеть не надо 😕 а вина дома столько 🙈 и все дарят и дарят. А я еще шампанское люблю 🥴

#78 
Gavruscha патриот01.03.21 22:09
Gavruscha
NEW 01.03.21 22:09 
в ответ lenka01 01.03.21 22:06

Тоже люблю тосканские вина. Как бы тема плавно не перешла в обсуждение жрачки и выпивки.:))

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.
#79 
aroka знакомое лицо01.03.21 22:10
aroka
NEW 01.03.21 22:10 
в ответ Gavruscha 01.03.21 22:04
тащит домой вино и хорошо готовит

Почти как мой.Только мой не готовит. Только ест.улыб

#80 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все