Мне кажется, прошлая тема уплыла в архив. Между тем, опять закрылись студии, нужно больше заниматься дома и на улице. Давайте делиться идеями?

Заказала. Для начала сыну

https://www.zalando.de/nike-sportswear-air-max-270-sneaker...

так это вторые хвасталки?)

так это вторые хвасталки?)

Ага, спортивными достижениями ))

В идеале, хотелось бы новые идеи занятий, видосики. Одежда-обувь, это, как всегда, само собой

Девушки, какую спортивную обувь и одежду вы предпочитаете в зал и на улицу?

Я с этой недели начала бегать, если честно, у меня все болит и отваливается, несмотря на то, что я регулярно занимаюсь спортом.:))

Смотря чем в зале заниматься.

Для цумбы мои любимые - это сникерсы Bloch.

https://de.blochworld.com/product/S0538L

До цумбы я ещё не дошла.:) Хожу на пилатес, тренажеры и делаю кардио.

в зал все обычно, кросы, лосины, топ. на улице не занимаюсь.

Мне даже трудно все предпочтения сразу озвучить.. Перепробовала можно сказать почти всё, что тут на МиС нахваливали. Обувь вообще дело тонкое, у кого какая стопа, какой подъём.

Мне вот Asicsы вообще не зашли, так и не смогла с ними подружиться. Хоть и жалко было расставаться, такие красивые, но отправила племяшке в Россию. У сына двое кроссов этой фирмы - в хвости и в гриву

потому что бег и зал - две разные вещи. Особенно на улице, где рельеф местности тоже играет роль. Я бегаю уже три года и то у меня периодически все болит и отваливается, если маршрут изменю.

Для меня самые лучшие для улицы асиксы с не очень Толстой подошвой. Но они быстро изнашиваются, каждые 600-700 км надо новую пару.

уже который раз отдаю предпочтение кроссовкам Adidas Supernova.

Бегаю регулярно, по асфальту. Эту пару купила пару месяцев назад. Очень довольна

Прикреплённые файлы

Давайте делиться идеями?

Т.к. фитнесс студия закрыта, купила в Декатлоне Sling Trainer, Fitness Band Crosstraning и Fitness Band Oberschenkel Glute.

Уложилась в примерно 36 евро за всё. В интернете нашла кучу упражнений для Sling Trainer, на Band Crosstraining повесила гантельную палку для упр. для спины.

А с Band Oberschenkel Glute тренируюсь по одному видео с ютуба, кот. здесь как-то хвалили, и мне удалось его разыскать.

Вот такие идеи. 😁💪

П.С. а так я ещё walken хожу ( без палок )почти каждый день по часу. Но это уже лет 10, а не только сейчас.

я вообще с этими локдаунами решила теперь исключительно дома заниматься.

Это из новых приобретений, жду доставки на след неделе.

https://www.maxxus.com/de/p/crosstrainer-cx-9-1

Остальное в репертуаре уже и так имеется, гири, штанга, гантели, скакалка. Постепенно оборудуем свой домашний спортзал)))

Я только бегаю)) Пробовала несколько разных фирм и моделей кроссовок.

Лично мне больше всего подошли Saucony.

Для леса более толстая подошва, для асфальта более тонкая. Точное обозначение моделей могу посмотреть, если надо.
Не подошли пара моделей Брукс, Эйсикс, On.

Наверняка, можно было среди них дальше искать подходящую модель, но уже не хочется. Saucony устраивают очень. Размер беру, правда, плюс два к моему нормальному. Зато спереди свободно и пятка не елозит (это была моя проблема с другими кроссовками).

я вообще с этими локдаунами решила теперь исключительно дома заниматься.

Я тоже уже себе зал оборудовала. Все эти открыли-закрыли уже просто на нервы действуют

вот так потихоньку каждый себе мини студию организует

и необходимость в больших отпадёт 😎

Тут самое важное самодисциплина.

Я уже лет 5 как туда дорогу забыла

Это то, чего у большинства людей нет. :) Мне очень недостаёт моего фитнеса, только в пилатес втянулась, полтора месяца все болело. Теперь от бега болит. :) Идить...А я ещё на цумбу хотела, так как мои танцы в этом году отменили.

Здесь еще от характера зависит

Мне, например, курсовые тренинги не нужны,

хотя раньше посещала с удовольствием. Там не сачканешь)) , прешь как танк не отставая

Есть ютюб с огромной кучей спорт предложений. Только выбирай и вперед 💪

У меня пока так. Но я еще не занималась, все есть, настроения и самодисциплины нет, в зал хочу 😭

когда достигаешь определённых результатов, то уже сложно жиреть спокойно до старости))