Я такой пользуюсь, но есть и специальные. При варикозе их применять не рекомендуется , а с чисто профилактической целью можно.

спасибо

Оля, да, вчера только пользовалась.

Мне щётка нравится, массаж делаю. Но там давление не сильное (хотя это как нажать, конечно. Но если посильней нажимать, то я кожу расцарапаю. Щётка у меня с не очень мягким ворсом. Можно мне купить помягче).

Ну, и такие мои замарочки, что надо на чистую кожу щёткой массаж делась (я после душа делаю). И голыми ноги должны быть естественно. А мне холодно...))

Т.е. так чтоб пришёл с работы, сел в одежде ужинать и начал массаж, с щёткой не получится.

Я в леггинсах хочу с тем массажёром от Beurer сидеть.

Но и щёткой перед сном по телу пройтись.

Девочки, а матрасиками каких фирм вы пользуетесь?

Свой я купила лет 10 тому назад. Точно помню, что в Penny. Фирму не помню, искать коробку лень, да и не играет роли. Чтобы подогреть 30-40 минут, подойдёт самый простой, без выпендрёжа.

К осени они во многих дискаунтерах продаются.

Вроде там како-то принципиальный момент делать на сухую именно кожу щеткой пл направлению от конечностей в сторону сердца.

В Дугласе сегодня 20% скидка.

Я заказала себе Adventskalender и парфюм "Carolina Herrera Good Girl.

да, тоже где-то слышала. Так именно и делаю: от кончиков пальцев и вверх.

Конечно, чтоб кровь к сердцу гнать

А не усиливать венозный застой если есть склонность

Девочки, а матрасиками каких фирм вы пользуетесь?

Посмотрела коробку от своего, Sanitas SWB 50.

Стирка при 30°.

Я ещё только заказала от Beurer, пока не получила.

У меня их несколько. Они все делятся на 2 типа:

1,.Подогревает около 60 мин и вырубается. Используется только для того, чтобы согреться под одеялом или нагреть постель.

2. Nагревает до выставленной штуфы и отключается, чуть остывает, потом опять включается и так всю ночь.

На мой вкус второй тип лучше- всегда в тепле. Мы такие используем на даче. А два , которые 1 типа у нас используется для детей дома. Дома в детской зимой не так зябко спать как на даче. Хоть у нас есть печь, но мы жару не очень, да и она в основном прогревает только общюю комнату, а в спальне прохладно. Вот там нас наши матрасики и греют всю ночь.

Немного не так: от конечностей и по спине везде круговыми движениями вверх, только одна область - живот ниже пупка - вниз.

Женя, у меня вопрос совсем из другой оперы:) Мне кажется ты или может я ошибаюсь и кто то другой из девушек, где то когда то давал ссылку на ютуб с упражнениями. Вобщем там была русскоговорящая девушка (мне кажется у неё целый цикл видеороликов), суть такова: всего по моему 5 упражнений было (с гантелями), по 15 раз и так несколько подходов, без остановки.

может кто нибудь поймёт о чём я и подскажет мне ссылку?!

помню, что молодая девушка, то ли из России, то ли с Украины. Какие упражнения запомнила: руки с гантелями вверх поднимала, выпады, приседания с гантелями, потом по моему прыжки вперёд.
и вот что самое главное - все упражения были очень простые, но за счёт того, что трени в темпе проходит, понравилось. А вот ссылку не сохранила.
А можешь что нибудь (кого нибудь) тогда порекомендовать?

спасибо тебе, посмотрю!

Можно круговыми, а можно и линейными

Главное от периферии к центру . Живот по часовой стрелке .
Нас так учили на курсах массажа

а в verlauf bei youtube у себя не найдёте? Если смотрели и со своего аккаунта, то они там остались