Итак, сегодня помыла волосы+оплоскиватель+масло. Сушила без фена (2 часа) и естественно без утюжка. Ну что сказать, так в общественность выходить нельзя, а на работу и подавно. Дома ходила так, на улицу пришлось собрать хвост. Но волосы конечно на ощупь приятнее.

Stufenhaarschnitt oder Kaskade.

то что мне выдаёт гугл на эти слова в длинном варианте ещё куда ни шло. Но короткие...

Поэтому я попросила пример, может я что то не так понимаю.

Как вы приводили пример вашего питания, то сложилось впечатление, что очень скудное и жиры вообще исключены. И обед вы пропускаете.

Я худела по методу доктора Борменталя. Он основан тоже на подсчете калорий, как впрочем и все.

По этому методу обязательно до 12 часов принимать столовую ложку растительного масла как раз для волос и ногтей, и эти калории не учитываются.

что очень скудное и жиры вообще исключены

совершенно неверное впечатление. по калоражу даже больше чем нужно (где то 1300, нужно прим. 1200), жиры присутствуют и раст. и животные. Та же ложка хорошего оливкового масла (даже больше иногда) в салате ежедевно. Ем молочку норм. жирности, сыры, мясо, яйца с желтком, еда готовится на масле. Так что не знаю откуда такое мнение сложилось.

Обеда нет, это так, иначе будет много по ккал. Да и не нужен он мне.

Я не могу не мыть каждый день, я в 5.25 выхожу из дома.

У меня нет лишнего часа, чтоб дать волосам высохнуть самостоятельно - это раз, а во вторых, с такими волосами я не могу выйти из дома. Вы просто наверно не представляете что это такое.

После мытья волос расчешите их руками, не расчёской, нанесите средство и просто посжимайте мягко. Волосы высохнут и сами примут нужную форму, без расчёски, фена и утюга.

тая я делаю иногда по воскресениям , но в этот день я тогда не выхожу из дома и избегаю зеркал.

Посоветуйте средство для секущихся волос пожалуйста.

каджый день ... неудивительно

Не обязательно от фена. Я каждый день мою и сушу феном ремингтон дешевым. Бальзамами- масками не пользуюсь. С волосами всё хорошо. А от утюжка сразу иссушивались раньше.

https://www.google.de/search?q=kaskade+haarschnitt+kurze+h...

Как вам такая стрижка?

имено это я и имела в виду. 80-е мне напонимает...не моё совсем, сорри.

Вот стрижка лесенка

https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=ima...

Хорошо, но мне не пойдёт. Чёлка так не ляжет, у меня вихри с двух сторон. И очки, лицо круглое. Вот эти прядки все будут торчать во все стороны. Всё равно укладывать надо будет. Причём каждый день 100%.

Никого не хочу обидеть, но с причёской это сложно. Спасибо за пример.

У меня такая стрижка . Сейчас заросла уже правда

да, такое может получиться. Правда это значительно длинее чем у меня сейчас. Ну годик и будет так. Мне просто более лаконичные формы нравятся, как то неспокойно всё это ступенчатое. Буду консультироваться с моим мастером.

такое могу себе представить из вашей ссылки

У меня тоже вьются слегка , правда средней густоты

И как раз ступенчатый принцип стрижки выгоден

Например вторая слева стрижка красивая. Нужно подбирать к лицу своему и к волосам.

Так это же одна и та же на всех фото

В разных ракурсах

На ваших волосах всё равно любая прическа будет выглядеть немного по-другому. Нужно советоваться с парикмахерoм и пробовать. Когда волосы вьются, в разные стороны даже, на правильной стрижке-ето красиво.