Хочу похудеть!
75 кг, носила 2 -а года-точно,
Аа. Вспомнила, с чего началось, на вегитарианство села, и картошку уплетала..за обе щеки. И вот -точно. Это -Италия-и я там вегитарианка..., год держала, потом стала мясо есть, а вес остался,
Но потом скинула и год где то 69-70..
ты тоже полная оказывается была но не такой контраст, а вот оксимель и ната.вин меня восхитили обе, вот когда смотришь то даже не верится, что это одна и та же девушка. девчонки, респект
н.п.
Девчата, вы молодцы. Можно спросить, что с лишней кожей? Куда она девается?. Конечно же большое значение имеет тот факт, в каком возрасте произошло кардинальное похудение и в какой срок. Отпишитесь пожалуйста, очень интересно. И для мотивации немаловажно.
Я в прошлом году, по Ковалькову, сбросила 5,5 кг (41 год). За зиму 3 вернулось 🤤. Вот снова берусь за ум.
Может создать ветку, с рецептами еды. В инете можно всего кучу найти, но хочется примеров из реальной жизни форумчанок.
41 год, 62 рост, 74 кг на сегодняшний день. Я постоянно в движении - работа и трое детей. Кажется, что организм привык к такому ритму и, ни фига не худеется. Хотелось бы 10 кг сбросить. Ну, если хорошо пойдёт - то и ещё парочку. 62 было бы оптимально. 60 и ниже, я очень худа была ( в юности, 25 лет). Поэтому ниже не хочу.
Спасибо вам, вы снова меня вдохновили. ☺🌺
По шагометру, 16 000 в день минимум, я прохожу.
Не любитель сладкого.
Единственное, на что грешу, Беспорядочное питание. Прибежала с работы, забрала детей из школы, дома быстро перекусили и на курсы. Сплошная беготня. Что в выходные можно заготавливать, что бы минимум суеты и быстро в будни приготовить было? У детей ведь тоже закладываются привычки в еде.