Тем не менее мне многие говорят, что вообще ничего не меняется.

практически из одних мышц - это какой процент жира и мышц?

Смотря какой результат вы ждёте.

Да если честно, я особо- то и не жду ничего: пару кг ушло и не набирается, я и рада. Хожу для удовольствия, знаю, что что-то хорошее для себя делаю

Норм. процент там жира, но меньше не надо, она сказала, что жир нам женщинам необходим. Худеть, короче, нельзя.

нормальный это сколько? А то мне тоже все говорят, что дальше худеть нельзя. Надоели 😀

не обращай внимания, я уже поправилась, а все твердят, о, ты еще больше похудела.

в первое время так доставали.

Х...й поклал на уролога и его желание на перспективу лечить меня.

Так и живете с простатитом? А урологу не пофиг ли?

Вес- это тоже не всегда показатель, я так всегда была тяжеловесом, хотя никогда н5 занималась спортом, кроме обязательных занятий в школе и вузе. Сейчас нашла старые фото, где я при 162 весила 57 кг. Фото в купальнике ещё есть, но его постить не буду. 😎😂

Ну и что вы этим фото хотите сказать? Это много или мало? На фото нормальный вес и пропорции, хорошие ноги. Моя дочь 19 лет 163 и 57, очень хорошо ей. Ничего лишнего.

Хорошо выглядите! Увы, в моем случае внешне еще сносно, но валики на животе не хочу. Да и вес на качестве жизни сказывается. Поэтому и в процессе.

Неужели это было непонятно? Чисто объективно 57 кг для 162 см- это немало, даже многовато, а субъективно это может быть размер одежды между 34 и 36, как в моём случае, а мне ведь на фото даже не 19, а 36 лет. Поэтому чисто на вес ориентироваться нельзя, лучше уж тогда ориентироваться по объёмам.

я сейчас вешу 65 кг, тоже мешают и тоже в медленном процессе, стремлюсь к 60, но буду ориентироваться по телу и по лицу, будет ли это оптимально.

таки да, по весу может быть очень обманчиво

Я тоже тяжеловес и при этом с небольшими объемами)) и размером

Визуально можно дать меньший вес и больший рост 😁

Однако 167/ 64

Неужели это было непонятно?

Хотела спросить, вы сами себе нравились в этом весе?

И я сейчас вешу 64-65 кг при росте 170 см и возрасте за 50. И мне это многовато, идеалъно было бы 62-63 кг. Но я не тяжеловес, оч.долго весила 57 кг.

Эх, где мои 17 лет... Вот кажется, всего 2-3 кг мешают, а скинуть их сейчас не так-то и легко

да, нравилась, хотя сейчас это возможно было бы на пару кг маловато.

Я 168-62, вес колеблется между 61 и 63, но в среднем 62. Для меня оптимальный вес. Больше он был только после родов до 68-69.

ничего не поможет. это гормоны.

держи свой вес и все.

2 кг может и скинешь.

Это почему? Она же не писала,что болеет чем-то. Сколько угодно может скинуть.

это гормоны

Какие ещё гормоны