я в полшестого ужинаю.

Ведь достаточно просто не есть после 18:00-19:00.

Нужно заставить себя не лезть в холодильник после 6 - и вечера. Организм привыкает быстро. Должен быть режим приёма пищи. Ну по крайней мере ему придерживаться

Не так. Можно и после 18:00. Я например ем. Углеводы углеводам тоже рознь, по разному усваиваются орнанизмом.

офф

Какой шикарный рельеф на аве 👍

Молодец 💪

уберите вообще. Лучше мясо на вечер.

🌹))

я с мясом не засну.....

вот засада.

а в 6 вечера я еще не дома...поэтому позже ужин

Если хотите похудеть, то не ищите отговорки, а ищите альтернативы. Если хотите долгосрочно держать результат, то темой питания вам придется поинтересоваться основательно)

до шести вечера можно столько успеть схомячить, что это правило не поможет ))) важно именно сколько калорий было.

будет то,что захочешь. я у себя ничего страшного не вижу. мужчины тоже)

ну так не каждый из нас философ, да и у мужчин разные вкусы)

с кашкой на ночь не похудеть)

еще как можно) сексом почаще заниматься)

В гостях у Egalegal

Чем только лень не оправдывают.

по сути мне нравится мой вес, мне худоба не идет. Смущает жирок на животе.

Проблема всегда была поправится, ела всё подряд и в разное время и не заморачивалась. Ситуация несколько изменилась да. Но мой вес не растет, набралось и стоит на своем. Скорее хочу действовать на опережение чтоб дальше не откладывалось на животе.

ну что тут сказать, продолжайте тогда дальше и наблюдайте за весом и формой))))

н.п.

Девочки, что говорит мода о джинсовых куртках?

Я вот захотела себе купить типа такой:

https://www.zalando.de/marc-opolo-denim-jacket-slim-fit-lo...

https://www.soliver.de/p/bestickte-jeansjacke-mit-stehkrag...

А муж мне говорит: ты что в 90х джинсовых курток не наносилась, типа не модно..

Чтобы еще понимал в моде)).

Вот думаю надо мне или нет? Полезная вещь в гардеробе?

Как по мне ,то обязательно должна быть . Это же классика.

это , кроме того очень практично. Нежарко и не продувает, если что и в сумку затолкать можно . У меня даже дырявая есть 🙈

Спасибо, девочки

Значит буду искать и выбирать. Мне вот вторая по ссылке понравилась...или вышивки на плечах- это перебор?

перебор для кого?

Мне вот вторая по ссылке понравилась...или

Делай всегда то, что нравится тебе 😉! Даже если это корона к завтраку ..

я лет 20 не носила)) в прошлом году купила, примерно как на Вашей первой ссылке, но намного дешевле. Думала, быстро отсортирую. Но нет, на удивление, довольно часто носила осенью.