Хвасталка зимняя :)
слишком много видео всяких, вот и решила куплю, попробую уже готовую программу с меню и тп. Какая-то Кузьмич Натали, я особо не слежу за блоггерами, нашла эту у одноклассниц бывших, вот и попробовала...
Но больше покупать не буду(надо ж было посмотреть, что за платное чудо😂).
Пс Видела всякие джилиан программы бесплатно в вконтакте расписаны... как бы себя заставить, а то лето близится...
ЗдОрово! Прям мини фитнес студио дома!
У меня в подвале тоже места вагон, но я , даже купив самые классные тренажёры и телевизор, всё равно дома заниматься не буду. Поэтому хожу в фитнес.
Выпинываю себя из-под палки. Но если уж пришла- занимаюсь на совесть.
Ну как... Сначала разогрев на кроссе, потом силовые, в конце снова кросс или велосипед. Мне план составили, недавно сделали Кёрперанализе. Сказали, всё ОК, кроме того, что мне надо потреблять
больше протеина. А я не мясоед, творог ем редко, а протеиновые коктейли не пью...
если уж я туда поднялась, то на совесть тренируюсь всегда, иначе какой смысл ради галочки самообманом заниматься
Зато потом и настроение улучшается и самочувствие😎
Давным давно меня подруга соблазнила в фитнесстудию только для того, чтобы я ее туда тащила😉Она знала с кем связалась.
Я в этом плане чел дисциплинированн