мне тоже. у нас тем более, в основном мужчины, и я вообще не видела, чтобы кто-то селфи делал. я и телефон всегда в шкафчике оставляю.

А мне пайнлих стоять и фоткаться:))

да и мне, но хочется же. и одно фото это муж меня фотал. еще в туалете могу спрятаться и пока нет никого заселфиться

Ноги , хорошо прокачены! тихо завидую

девочки, спасибо, убераю фотки

это ты в новой машине? слишком мелкое фото но все равно молодо ты выглядишь, это видно.

а что завидовать, а что мешает)

от кардио худеют, это тоже калории. ноги немного плотнее делаются, икры особенно. это уже кое-что.

девочки, я специально делала упражнения полгода на пресс и на избавление от живота -результата было ноль

а вот именно бег убрал живот и пресс появился, какого не было в 18 лет даже

ноги стали такие поджарые, но женственные, ничего нигде не висит

так что я фанатка бега - сейчас снова ежедневно бегаю + гимнастика после бега в парке минут 15-20

Не, это мы на открытии мерседес- автохауза , погуляли и кофе попили.

Это мой новенький Самсунг так фоткает.....

я специально делала упражнения полгода на пресс и на избавление от живота -результата было ноль

естественно, упражнения на пресс еще никогда и никого от живота не избавили,стоило проинформироваться, и не тратили бы полгода впустую.

пресс делается на кухне. худеете, уходит жир, везде, и живот уходит.

Возьмусь за ноги, и попу. А чёта распустилась после Н,года.

На счёт пресса- та же история,и с пола качала и спец. геретом- 0.

В зал пошла- бег, велосипед- живота нет.

вообще пресс не качаю)

консультировалась, делала специальные упражнения, но результата не заметила

И я ,

нет специальных упражнений

вот мы лентяйки ))

пресс при приседах работает)))

Не, ты молодец, а вот яяя....., и ведь велотренажёр есть у меня для ножек.... хнык. С ним и попа и ноги будут , но моим ножкам досталась ленивая голова.

Конечно,и вообще при многих базовых.

попы не будет ;) ноги тоже под вопросом ,что там именно будет.

Не,я не молодец,к сожалению,я лентяйка.