Совсем запуталась. Гимнастика для лица
Вообще все говорят, что главное жля молодости лица - это шея.
Есть какие-нибудь метода правильно держать шею, сидя за компьютером или просто за рабочим столом?
Сама пока не пользуюсь, но советую прислушаться к совету Елены Пятибрат ))
https://www.youtube.com/watch?v=VUk8TKeOq9Q&feature=youtu....
я состою у нее в группе в ФБ и много советов уже около полгода выполняю - она мой мотиватор)).
Кстати, в этой группе для поддержания хорошей осанки советуют еще приобрести т.н. танцующие стулья, но не знаю есть ли они в продаже за пределами РФ (российский патент и производитель http://www.kupitstul.dancingchair.ru/collection/tantsuyusc...) или такого типа стулья https://www.amazon.de/dp/B01N27SWV3?aaxitk=CNKR-y0Us8Z1d5
Anhang
Ой, Алла😂😂😂😂😂, пальцы в рот за рулём 🙈🙈🙈🙈
Я когда с одной работы на другую спешу, то ем банан стоя на светофоре. Представила картинку-вначале банан, а потом пальцы в рот😱😂😂😂
Честно говоря мне при просмотре первыми делом пришло в голову, что оральный секс развивает мышцы щек.
Если верить интернету - 60, офигенно, конечно выглядит.
Елене в июле этого года исполнилось 60. Я чуть старше ее (через пару дней стукнет 61), но учусь на ее видео и в ее группе постоянно))
Обалденно выглядит эта Елена! Если веритъ, что ни ботокса, ни гиалуронки... У неё вообще ж морщин нет в 60! И фигура какая отличная
Обалденно выглядит эта Елена! Если веритъ, что ни ботокса, ни гиалуронки.
а руки какие? ничего не висит!
ботокс и гиалуронку все равно видно и даже у тех, кто качественно и хорошо сделал но с возрастом заметен контраст гладкого лица со всем остальным телом.
да, она классная и я ей верю, что ни ботокса, ни филеров итп...ее опыт очень ценен, потому что своим видом она убедительно демонстрирует, что ежедневные рутины, как она это называет, могут принести очень хорошие результаты без уколов, пластических операций https://organicwoman.ru/pyatibrat/
и вот по поводу её пересказок упражнений Ревитоники http://revitonica.ru/annet.html
как их бомбануло 
т.е. пока меланнетт "популяризировала ревитонику", всё было замечательно и их устраивала такая бесплатная реклама, как только она начала делать на этом деньги - внезапно! оказалось, что она всё делает неправильно
Я вот не верю, что там нет уколов, в меру там все проставлено, но это не отменяет, конечно, того факта, что она поддерживает себя в отличной форме, и не только лицо.
занимайтесь на здоровье 
упражнения с пальцами во рту можно делать например сразу после душа - пока они чистые, а за рулем можно тянуть уши к макушке, таращить растягивать круговые мышцы глаз и открывать рот
в общем, можно разбивать на блоки и выполнять упражнения когда какие удобно в течение дня.
Ежедневная рутина, т.е. в буквальном смысле ежедневные и многолетние действия, без пропусков, начала формироваться с 26 лет. С тех пор как я в очередной раз умерла и непонятным образом в очередной раз выжила. Это не «фигура речи», а констатация факта. У меня врожденные проблемы с иммунитетом, и всю сознательную жизнь я его «формирую». Как назвал этот процесс мой третий муж – «закат солнца вручную». То, как выглядит мое лицо и тело в нынешние без двух месяцев 60 лет, – это приятный побочный эффект тех самых простых, тупых, всем известных действий. А уколы, филеры, пластика и прочие достижения современной косметологии мне абсолютно недоступны в силу тех же проблем с иммунитетом. Обхожусь своими силами.
это цитата из интервью Елены в http://новости.ru-an.info/новос%D...
я случайно в ФБ нашла ссылку на группу Елены и вступила в нее (на тот момент было около 3500 участников, сейчас ок. 17500 за полгода)...Елена производит впечатление очень честного человека и зачем ей лукавить)).
..Елена производит впечатление очень честного человека и зачем ей лукавить)).
очень интересная моложавая женщина, тоже ей верю, что не делает уколы, совсем не все их делают
Я не берусь утверждать на 100%, но в других видео прослеживается, на мой взгляд, не совсем естественная мимика, где лоб очень хочет сморщиться, но морщится лишь одна треть его, а вот над бровями и переносицей не двигается. Поэтому, мне кажется, она лукавит, говоря, что ничегошеньки нет в ее лице. Возможно, это какие-то индивидуальные особенности мимики)) На видео, особенно со второй половины видно ее мимику.
https://www.youtube.com/watch?v=qNbZng9aNuI
А вот на след. видео, мимика вообще отсутствует. Как так? Свежи укольчики еще?
https://www.youtube.com/watch?v=SI7I-3PaUdA
А вот тело, это да, для ее возраста просто невероятный результат ее "рутины"
по поводу меланетт скажу. Она начинает свою программу с упражнений для шеи и спины, валики и тд. Но их нельзя выполнять тем, у кого шейный остеохондроз и тд. У меня после упражнений дико болела голова. Так что осторожно!
По сабжу, делала гимнастику для лица-эффекту ноль (((