Совсем запуталась. Гимнастика для лица
девочки, я с этими гимнастиками/аэробиками/фейчбилдингами совсем запуталась🙃. Кэри Лжио подзодяит якобы для азиатского типа лица, китайская гимнастика залит лицо.... по каким критериям их выбирать ?
Через какое примерно время может быть видно результат? Кто какую выбрал и почему?
Не все поняла из поста 
Но поделюсь своим. Делала массаж Асахи (Утреннее солнце, или Восход солнца не помню). В Интернете есть видео.
Года четыре делала утром и вечером. Брыли убрались, но лицо как-то осунулось сильно. Видимо, подкожный жир слишком уж ушел, нельзя так активно.
Прекратила в итоге.
Книги Натальи Осмининой помогают распутаться.
Ещё в инстаграме я читаю melanett, она часто показывает упражнения для молодости, проводит марафоны, показывает результаты. Я на марафон пока не решилась, но уже активно думаю, результаты за 3 недели просто Вау!
по каким критериям их выбирать ?
a - вам нравится как выглядит результат на лице тренера
б - при выполнении упражнений не образовываются новые заломы/морщины
Через какое примерно время может быть видно результат?
да в принципе сразу после тренировки, только требуется внимательность. многое зависит от исходного состояния. комплименты будете собирать уже через неделю
Кто какую выбрал и почему?
лично мне нравится Евгения Баглык - изо всех отсмотренных мной, у нее, на мой взгляд, наиболее оптимальный результат и профессиональный подход, хотя и чисто механистический.
melanett
У меня такая подборка, где то давали эту подборку я себе скопировала .
- Аннетт auf Instagram: „Срочное кЕно в ленту после пьяной пьятницы🍷🥂🍻когда вы не нашли ни глаз, ни лица в зеркале🐼 "Упражнение рамка" Вы можете забыть почистить…“
- Аннетт auf Instagram: „Борьба с "компьютерной шеей" 🐢 Все помнят фотографа Елену, два поста ранее. Не обязательно быть фотографом, чтобы голова уехала вперёд…“
- Аннетт auf Instagram: „С чего начать? Самый популярный от вас вопрос. Чтобы личико вас радовало, первым делом обращаем внимание на осанку и свою спину в…“
- Аннетт auf Instagram: „Привет💐 мои красавицы! Я не устану повторять, что залог красивого молодого здорового лица - это ваша здоровая спина и шея!! Можно делать…“
- Аннетт auf Instagram: „Упра на трапеции спины! 🐫🐪 кто не может найти упры на холку? Моя самая любимая упра и смело скажу та упра, что спасла меня от "тёти" в 27…“
- Аннетт auf Instagram: „🍬Чудо-валик можно класть начиная с 7ого шейного позвонка и до самого копчика. Смотря какую задачу вы решаете. Но определённо всем нужна…“
можно ссылочку на маски, пожалуйста?
Например, здесь: https://www.amazon.de/alginat-maske-Drogerie-Körperpf...
Мне нравитcя ревитоника. C возраcтом лица cтановитcя больше, оно течет и cтановитcя каким-то одутловатым. Ревитоника помогает разогнать лимфу, делает лицо более четким. Результаты заметны через пару недель. Еcли переcтаешь заниматьcя, вcе возвращаетcя на круги cвоя. Так что нужно заниматьcя каждый день.
melanett всего1984 года рождения.
и вот по поводу её пересказок упражнений Ревитоники http://revitonica.ru/annet.html
н.п.
Я несколько лет назад интересовалась ревитоникой, купила комплект, делала упры, но потом поняла что без мастера не обойтись, слишком много сложных упражнений. Жаль что в Германии нет таких курсов и школ. Поэтому я недоумеваю, как люди сами все делают, все получается и все доволтны результатами, то ли у меня руки не с того места растут, то ли я тугодум:)
Наталья Осьминина, та что создала ревитонику, вообще уже отстранилась от неё, дав понять что ревитоника устарела и опять создала новую программу не помню как называется , что то с ее фамилией связано вроде. А ревитоникой занимаются теперь другие люди.
Мне лично все равно, как и чем заниматься, лишь бы рядом мастер был и показывал как правильно и как не правильно.
Спасибо за инфо про Баглык - она первая, чьи упражнения мне захотелось делать.
Единственное но - при многих упражнениях надо засовывать пальцы в рот. То есть ни на работе, ни за рулем их не поделаешь :-)
