Совсем запуталась. Гимнастика для лица
Группа Елены в ФБ называется vremeny.net :-), а т.к. времени нет - то ее блоки упражнений и ухода за собой рассчитаны на выполнение их в течение 5-10 минут (утренние, дневные и вечерние "рутины")...просто надо втянуться в это и может на минут 10 раньше вставать утром ;-). На ее сайте, в группе в ФБ и в Youtube эти рутины представлены...это минимум того, что желательно делать в течение дня, чтобы постепенно видеть результаты или просто лучше чувствовать себя. На платных вебинарах и тренингах Елена дает, конечно, значительно больше информации, но мне, например, хватает пока и этих рутин, выложенных в свободном доступе.
и вот лоб у мамы БЕЗ МОРЩИН вообще! у меня поперечные глубокие и уже давно, у мамы их как не было так и сейчас нет, она в жизни не была ни у каких косметичек и дешевыми кремами мажется, лоб и щеки идеальнo гладкие и к ней постоянно пристают на тему ботокса!
У свекровки(85) тоже никаких морщин не было и лоб совершенно гладкий, такая некрасовская была ... кремами вообще не пользовалась.
короче Елене я верю
Я тоже.. )..
Ключевое слово втянуться. Надо подумать как интегрировать ее упражнения в рабочий день. Во всяком случае, если она сподвигнет меня на утреннюю гимнастику, я ей буду благодарна.😁 Лицо, я вообще избегала массировать, считала, что можно неумелыми ручками только навредить. А в принципе, утром для профилактики отеков пару упражнений не помешают. Она показывает именно для новичков движения.
В ревитонике односторонний подход. Они не занимаются тонизированием мышц. Они считают, что все проблемы, что мышцы спазмируют, зажимаются. Укорачиваются. Они только расслабляют. Их теория, что все мышцы сокращаются и спазмируют и их типа надо расслаблять. А когда лицо за 40 далеко? Оно так и так поплывет. Мышцы придут в гипотонус. Тогда как? Надо подходить комплексно! Качать, растягивать, расслаблять! Это фэйсформинг
Я под впечатление заказала вот такой коллаген:
https://www.amazon.de/gp/product/B06XNRQ5ML/ref=oh_aui_det...
Он в капсулах и наверно менее эффективный, зато мороки меньше. Вот эта блоггер его хвалит:
https://www.amazon.de/gp/product/B06XNRQ5ML/ref=oh_aui_det...
А на лбу вообще оченъ у многих морщин нет. Я таких женщин за 50 лично многих знаю. Но всё равно в целом возраст не скрыть... и в 45 на 25 никто не выглядит, как бы им это самим не казалось.
Хотя, конечно, сейчас в основном женщины в 45 выглядят, как прошлое поколение в 35
alla0
Две одинаковые ссылки.
А зачем кокосовое масло в капсулах?
Я раньше курсами для кожи Elasten с коллагеном 2,5гр принимала https://www.eurapon.de/elasten-trinkampullen-10048806?gcli... , хороший, очень помогал от сухости кожи, но дорогой. Сейчас заказала рыбный коллаген с лецитином, который она рекомендует. Попробую по 5 грамм, если полезет. 😉
Будем пробовать!
Зачем кокосовое масло - не знаю, но решила, что оно чем-то ценно
Я в ДМ видела коллаген, 25евро стоит. Вот в раздумьях, надо мне? - не надо? наверно уговорю себя на упаковочку. 
https://www.dm.de/das-gesunde-plus-beauty-kollagen-p401035...
Елена Пятибрат в видео называет какие-то критерии "правильного" коллагена. Отметка "био" и что-то еще.
https://www.ebay.de/itm/Mizon-Only-One-Eye-Cream-For-Face-... Выписала , новинка. Попробую.
Но всё равно в целом возраст не скрыть...
Я это тоже наблюдаю, ей 40 .. морщин больше чем у меня, но она не выглядит старше ... а я моложе её.. ).. Бывает, что выглядят супер + генетика, но это редко.
сейчас в основном женщины в 45 выглядят, как прошлое поколение в 35
Ну это не возраст ... ухаживать за собой + прическа... и всё будет тип- топ.. )..
