Хвасталка осенняя I
нп
Моя осенняя хвасталка. Месяц тренировок по 10 минут в день. Потерпеть боль. Принять ее и пройти сквозь неё. И нет, у меня нет в прошлом гимнастики, танцев. Ничего такого. Просто захотелось исполнить мечту детства и пойти на занятия балетом. У нас есть в танцевальной школе группа для тех, кому уже совсем поздно, Но очень хочется. И я скоро таки туда запишусь. Паркет, зеркала, станки, русский балетмейстер и живая фортепианная музыка ❤ надо только трех маленьких бестий пристроить

Ну вообще-то у меня природная гибкость. Вот поперечный пока не могу. Но постепенно возьмусь и за него. Главное, без фанатизма, Но регулярно. А план? Ну я каждый день по чуть-чуть. Пока не получался полный шпагат. Подкладывала подушку или плед. Садилась на них. А потом потихоньку доставала плед и шпагат становился всё глубже. И главное регулярность. Если не растягиваться регулярно, то всё пропадает. Ну и плавно всё делать. Без резких движений.





