Девочки, есть те , кому удалось с помощью физ. упражненйи подтянуть грудь после кормления?

Это возможно? Какие упражнения делали?

Если кожа растянулась, то все упражнения будут напрасны.

смотря как висит - а так возможно.

Руки перед собой на уровне плечей сложить в ладошки и напрягать, давя на ладошки. Три подхода по 20 раз. Давить сильно, можно перед зеркалом, тогда видно, какие мускулы напрягаются

И гирю за голову тягать; взять в каждую руку по гантеле или одну обеими руками держать, руки поднять наверх и согнуть в логтях за голову, логти ближе к ушам прижать и поднимать и опускать галтелю. Следить, чтобы логти всегда были не далеко от ушей.

Это упражнение самое беспонтовое. Давить руки перед собой. Особенно после кормления. Смешно.

А второе упражнение на трицепс))

наберите в YouTube упражнения для подтяжки груди женщин. Там тренера вам обьяснят и покажут.

Много делать тоже нельзя ..Последний жир на груди сожжете. Лучше тему поизучайте, прежде чем заниматься.

отжимания от пола

В разных вариациях

Заодно ручки подтяните

для упругости

кремы ведь только для кожи

Грудь не подтянут никак

Хорошо в симбиозе с упражнениями

Ага, упражнения не помогут, а крем, значится, поможет

Если кожа растянулась, то все упражнения будут напрасны.

Если не забывать и делать каждый день пражнения ... 100% подтянет ... через полгода ... год .

у первого видно, как тренируется мышца груди. От 3 тренеров и в инете стоит, что для груди. Так что, что написала, всё верно. Вот тут то, что писала и больше

http://www.t-online.de/leben/mode-beauty/id_69591200/busen...

упр. помогут однозначно, если грудь небольшая и не очень пострадала после кормления. Во всех остальных случаях ничего кроме пластики не спасет.

Руки перед собой на уровне плечей сложить в ладошки и напрягать, давя на ладошки. Три подзода по 20 раз.

.. добавлю только ... утром и вечером .. ).. и не забывать.

хорошее упр как дополнение к базовым отжиманиям

Много делать тоже нельзя ..Последний жир на груди сожжете.

После крафттренинга обычно ничего не сжигается, а только увеличивается, сжигается после аусдауер и интенсивных активных нагрузок, когда потеют.

Это упражнение самое беспонтовое.

Не соглашусь .. ).. сама делаю .. довольна .

деньги на ветер..

помогут однозначно, если грудь небольшая и не очень пострадала после кормления.

Небольшая ... это какая ? у меня С - D и всё ок .. )..

Ну да .. )).. я ещё гимнастику делала.. . но упражнение для рук каждый день.

у меня С - D и всё ок .. )..

значит не особо пострадала после родов. У меня B - C , тоже практически не изменилась и лет мне много .