Я тоже люблю аромат корицы, яблочный пирог напоминает.

Отметился))

Покажи кроссовки😃

Качать прес и Планку делать

Если Вам нужно подтянуть живот,то там есть 3-4 упражнения-Марина оговаривает какие упражнения и для каких групп,ничего сложного,нужно только за ней повторять..Бодифлекс это комплекс упражнений для отдельных групп мышц +дыхательная гимнастика (кислород уже зарекомендовал себя как жиросжигатель).

вы так часто и легко всем советуете то подтяжку груди, то пластику живота, как к парикмахеру сходить. Типа раз два и готово (

Да не расстраивайтесь, всё у вас наладится.

Девушки, а кто посоветует что против "фартука" после кесарева. Там вообще-то два кривых шва, один после оп, второй после кесарева. Так что ни йога, ни пилатес ни пресс не помогают и жир там почему-то всегда нарастает.

У меня знакомая через две недели идёт на ОП, исправлять последствия кесарева. Сыну 14 лет уже и всё было и процедуры и силовые тренажёры и планки и обручи..

мне ничего подтягивать не надо, успокойтесь.

Просто так направо и налево всех посылаете на оп. Это общий наркоз, опасность проблем, инфекции, проблемы с заживанием, адские боли и т.д. А у вас все просто.

Куда если не секрет? В Линдау к пррфессору Мангу?

Монита,
а вы может можете какие нибудь книжки
по женскому фитнесу посоветовать?

ПС: я про хулахуп когда то тему создавала,
он оказался очень неудобным для квартиры ,

большой, очень громко падает и т д......

Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW

посмотрите, если не лень, упражнения у Ходаковской.

Неделю перед моими глазами в отеле бегали барышни, которые занимались под ее руководством, показывали фотки, какие результаты за 3-4 месяца занятий. я впечатлилась.

По-русски есть тут:

https://www.google.pl/search?q=ева+х%D...

на ее фб есть еще 6-минутки на определенные части тела, в дополнение к "скальпелю",например

https://www.facebook.com/chodakowskaewa/

Поможет только похудеть и подтянуть кожу. Мышцы там никаким образом не помогут. Если не будет жира и лишней кожи, которые нависают над швом, не будет и "фартука".

нет, книги не знаю. мне хватает инфы с инета и youtube...

вы мне тут фотошоп советовали, муж ещё до фотошопа подсуетился

но в вертикальном состоянии всё висит. 😱😱😱

так ты нас таки обманывала, животика- то нету)) купальник будет красиво на загорелой коже смотреться

не верю (с) 😎