жиры организм расщепляет после того, как "расщепит" мускулы. жиры ему важнее.
как только огранизму недостает энергии, для него это значит лишь одно - голод, и тут уже не важно, хотим ли мы влезть в платье с прошлого лета или новый купальник. на голод реакция одна - экономить энергию, т.к. неизвестно сколько этот голод продлится.
чтобы "прокормить" кило мышечной массы нужно намного больше калорий, чем на кило жира. т.е. другими словами человек спортивного телосложения с весом 60кг тратит намного больше энергии (основной обмен), чем человек с жировыми складочками и теми же 60 кг. поэтому организм избавляется от того, что ему слишком "дорого" выходит. к тому же жиры дают больше энергии, поэтому их лучше оставить на прозапас...кто вас знает, сколько времени еще "голод" продлится.
(к сожалению нам хотелось бы наоборот)

______________________
Королевы ходют как хочут

сорри, промахнулась с ответом
предназначалось хозяйке темы. просто у тебя ее слова цитировались, я на них и отвечала

______________________
Королевы ходют как хочут

Я сегодня третий день как сижу на этой диете. Особых результатов пока нет, но я пока надеюсь.
В общем, мои ощущения: постоянно чувство тяжелого желудка, съел вроде немного, а чувство, что переел. Редиску ем в бешеных количествах, т.к. привыкла к овощам, а это единственный овощ, который почти ничего не весит в пунктах.
В принципе, я так посмотрела - кислую капусту можно есть довольно-таки безбоязненно, баклажаны, кабачки. Да и салат овощной, если есть не в бешеных количествах, а ограничиться так граммами 200-300, то вполне вписывается в диету. Опять же, если день экономить пункты, можно вечерком даже фруктов каких-нить себе позволить (я вчера вишню замороженную ела ). Черный шоколад тоже довольно безвреден, я купила такими тонкими платинками по 3 грамма штучка, то есть 1 пункт штучка, мне одной на день хватает. В общем, пока диета терпима. Одно плохо - дорогая она шибко. В субботу закупались - вышло в два раза дороже, чем обычно.
Попробую недельку выдержать. Азарт прямо.
Сегодня взяла на обед на работу вместо стандартных яблока и йогурта - два яйца, сыр и курицу. Посмотрим.
Жаль, йогурт без сахара так много весит (13 пунктов), я его обожаю. Но я решила, что когда диетная часть кончится, и можно будет есть не 40, а 60 пунктов в день, я их буду есть.
Вообще я вспоминаю, один раз я уже сидела на подобное диете - я конечно пунктов тогда не считала, но я тогда просто отказалась от мучного, сладкого и гарниров. Я тогда здорово схуднула. Так что бум продолжать эксперимент.
... Время вечно - проходите вы...

Привет!Я сижу на этой диете 11 дней.Похудела на 5 кг.Диета на сложная,только на третий-четвертыи день кушать уже совсем не хочется.Как подумаешь:мясо,курица...без хлеба,без картошки..Брррр Лучше уж вообще ничего Может потому и похудела

Привет. Я сижу 6 день, похудела максимум на полкило.
Я конечно постараюсь посидеть 2 недели, но настроение поганенькое. Может, орехи перестать есть? Но ведь их по идее можно...
... Время вечно - проходите вы...

Я орехи не ем .Я так сейчас питаюсь:делаю на целый день миску салата:редиска,салатные листья,зел╦ный лук,небольшая помидорка,маленький огурчик.это мои витамины(можно все овощи взвешивать на кухонных весах,тогда ты точно будешь знать на сколько пунктиков тянет твой салатик.)На завтрак(если это можно так назвать)две сосиски,два яйца,салат.Обед:салат и курица гриль(сколько влезет).Это вс╦.Завтракаю часов в 12,обед не позже 17.Пью минералку без газа.За первую неделю потеряли 4 кг,теперь вс╦ не так резво,но худею Чего и тебе желаю!Ты главное держись!А то сорв╦шься и получится что все эти дни зря мучилась.Удачи!

а по другой диете можно есть вс╦, но считать количество жиров. Не более 50 гр. в день. То кол-во, которое чел. может расщепить в день. Я лично всегда считаю каллории-1200 в день. (при этом не увлекаться жирами и углеводами). Худею медленно , но верно. 1кг за неделю. А есть один белок, да ещ╦ в таких кол-вах!?? У меня валяется давно такая диета, но это дурдом..

Не один белок, жиры тоже можно.
Там важно только углеводы сократить.
... Время вечно - проходите вы...

а после 17 вообще не ешь?
Я так не смогу, у меня муж в 9 вечера приходит, и ему будет обидно, если я с ним не буду есть. Меня тем эта кремлевская диета и подкупила, что можно есть когда хочешь, ужин не пропускать в смысле.
... Время вечно - проходите вы...

Нее,не ем.1)Уже нет такого апетита как раньше элементарно стало невкусно.2)Муж меня полностью понимает и поддерживает.Он же видит как я мучаюсь и переживаю из-за этих проклятых лишних килограмм.Я после родов очень сильно поправилась. Была 55кг,а стала человек-гора

Орехи можно? В них достаточно углеводов, потому и не худеешь...
Я с понедельника скинула 2 кг. Хотя сильно не увлекаюсь. Исключила картофель, хлеб, рис, макароны. Фрукты не все подряд и уже не в таких больших количествах, как раньше.
Салатик делаю себе, цветную капусту или овощи на гарнир.
Шоколада черного съедею дольку в день.
Нашла себе йогурт с низким содержанием углеводов.
Пока не страдею, хотя хлебом мне пахнет везде, когда по городу иду...
Очень уж мне немецкий хлеб нравится, но... Лето впереди!
Везенье надо организовывать!

А почему нельзя орехи? Я ем бразильские орехи, в них 3,6 грамм углеводов на 100 грамм. В день съедаю максимум грамм 50.
В общем, за 9 дней диеты я сбросила в первые два дня 1,5 кг и остальные 7 дней вес просто держится с точностью до 100 грамм. В принципе, неплохо, если учесть, что обычно у меня вес колеблется в плюс минус полтора кг в течение пары дней, а тут по крайнйе мере стабильность. Что интересно, по ощущениям я похудела сильнее (брюки, которые раньше одевала после натужных выдохов теперь одеваются вполне нормально), а весы на это никак не реагируют. Но я пока не сдаюсь. Я буду еще неделю сидеть. Потихоньку привыкаю, нахожу новые продукты с низким содержанием углеводов - например, пармезан - в нем вообще нет углеводов, körniger Frischkäse, в нем всего 1 грамм на 100 грамм ну и так далее.
Мне б еще 3 кг сбросить для полного счастья. Но я решила, если до следующей недели они не уйдут, то со следующей недели сяду на мою стандартную диету: творог/кефир, гречку и немного фруктов.
... Время вечно - проходите вы...