Fитнесс, ЗОЖ и красота
и ускорения метаболизма
Вот давно уже задаюсь вопросом, что это за зверь. Для меня как для химика "ускоренный метаболизм" звучит так: всё съеденное перерабатывается быстрее, быстрее встраивается в мышцы и жир (но тогда мы толстеем!) 
А у людей с "медленным метаболизмом" кишечник не успевает все переварить и часть съеденной энергии отправляется в канализацию 
Но тогда им легче худеть.
Либо жир (и мышцы с ним за одно) метаболизируются (исчезают, съедаются) быстрее. Но засчет чего? Тогда мы должны выдыхать больше углекислого газа. В течении дня или скольки-то часов, только потому что подвигались определённым образом или съели что-то что по словам рекламщиков ускоряет метаболизм.
И как это вообще объяснить в плане термодинамики?
На какие процессы уходит энергия, после того как мы "ускорили" метаболизм?
Откуда этот миф пошёл, нетрудно догадаться. Умные люди зарабатывают на нём много денег, говоря что их продукт "ускоряет" метаболизм.
Что вас смущает - очень эффективное ? а если заменить на - одно из эффективных ? устроит такой вариант ?
для меня это всего лишь красивое словосочетание!))
если уж вы, как химик, не в курсе.. то переадресуйте свой вопросы VanDoren, мне кажется он любитель раскладывать по полочкам.
Я как химик в курсе, что это миф. Непонятно что именно представляют себе люди под этим красивым словосочетанием.
Предполагаю что кроме эффективности именно это красивое словосочетание и смущает Van Doren.
Миф о метаболизме в целом ? или именно в словосочетании "Ускоренный метаболизм " ?
Так русский язык не стоит на месте,совершенствуется, появились новых термины, словосочетания, обороты и прочие англицизмы.
Если вместо- Ускоренный метаболизм - написать - Восстановление обмена веществ - неужели у вас, так же возникнут вопросы о мифах?
Восстановление обмена веществ
тоже довольно бессмысленное словосочетание.
Вещества в организме так или иначе всегда обмениваются, пока человек жив. И даже после
Восстановление обмена веществ
А из какого состояния его нужно восстанавливать? Что с ним случилось? Если с ним что-то не то, то это уже болезнь, и нужно к врачу а не зарядку делать и диетами заниматься.
вам, как химику, видней)) от зарядки все же лучше не отказываться, в любом случае.
с этим я согласна. Здоровый образ жизни в любом случае здоровее, чем не здоровый.
Просто лучше подходить к этому осознанно
и критично ко всякой рекламе чудодейственных средств и методов.
я думаю, это упражнение для продвинутых, в спцназе так скачут. ещё по всяким верёвочным лестницам, крышам , стенам и т.п. - для равзвития ловкости.
Если обычный человек так будет " бороться с жиром" , то сердце загонит раньше, а толку не будет.
Лучше по частям : отжимания, планки, прыжки , бег, и пр. и пр.
- и каждое с достаточной нагрузкой и повторениями, тогда отдельные группы мышц будут прокачиваться основательнее.
имхо.
https://fettlogik.wordpress.com/2016/08/30/woran-du-merkst...
У меня есть один яркий пример "обычного человека".
Знакомьтесь, Светлана.. привела фигуру в порядок за один год.
Как я поняла из ее инстаграм страницы, она как раз и начала с берпи как основное упражнение и плюс базовые силовые. Сейчас участвует в конкурсе бикини модель
Моя близкая подруга подписана на нее, для мотивации и подсказок.
За полгода таких же тренировок, как у Светланы..у нее уже есть результат, который она не могла добиться несколько лет.
И таких примеров можно привести тысячи, было бы только желание себя изменить.
Наш организм привыкает к любым нагрузкам, если не загонять с пол-оборота, лучше регулярно и постепенно.
Девушка, милая, что вы хотите мне доказать? я не владею немецким, с онлайн переводом - данная статья - не открыла для меня ничего нового.
У меня есть один яркий пример "обычного человека".
Знакомьтесь, Светлана.. привела фигуру в порядок за один год.
Любая физическая нагрузка будет эфективнее лежания на диване, с этим никто не спорит. А девушка на фото не только серьезно стала спортом заниматься, но и полностью изменила питание.
80% успеха заключается в питании.
она прежде всего полностью питание поменяла. мои все подружки , которые ходят на фитнес, но питаются так же как и раньше, ничего там не добиваются, или становятся больше, так как мыщцы то накачиваются , но остаются под слоем жира. но видимо в студиях вообще всем по фиг и там вообще ничего не объясняют, а они спрашивают меня почему у меня есть результат, хотя я дома занимаюсь, а они нет.
берпи хорошее упражнение, правда я его не очень , если делаю, не могу много, тяжелое оно. но не помешает точно. но и без него можно обойтись.
Ну раз не открыла ничего нового, значит знаете что распростроняете мифы, именно это и пытаюсь донести. Но раз вы это уже поняли, удаляюсь.