Fитнесс, ЗОЖ и красота
у меня тоже такое мнение, холестерин быстро подскочит когда изменится питание на более жирное.
если бы он скакал без последствий, то и пустъ бы себе скакал. Повышение чревато самыми серьезными последствиями. У моей приятельницы отец умер в 48 от тромба. Не пил, не курил, бегал марафон... Я с тех пор очень серьезно отношусь к таким экспериментам.
Я помню девушку, которая была завсегдателем этого форума, если мне не изменяет память - она умерла в машине после тренировок, пытаясь вернуть фигуру после рождения второго ребенка. Здесь еще собирали деньги в помощь ее семье.
Хаотичные наизнос тренировки и бессистемное питание до добра не доводят.
Повышение чревато самыми серьезными последствиями.
не сгущайте краски. Кроме плохого холестерина есть и хороший.
Последний мой экзамен крови показал, что плохой х. понизился, а хороший- увеличился.
В сумме меньше, чем год назад. Кроме того от спорта холестерин уменьшается.
А тромбофлебит - это наследственное заболевание и напрямуйu от повышенного холестерина не зависит.
Ви, а ты расскажи вот мне, чем конкретно в последние дни питаешься, что там у тебя вкусного, что не очень. Мне интересно твой рацион узнать на сушке без фанатизма. А то я своими руками отодвинула возвращение в спорт (въехала в субботу в снежную пушку со всей дури) остается лежать, горько сожалеть, самообразовываться и питание:) И волшебное слово, чуть не забыла. Пожалуйста:)
НО сейчас такая усталость, что я со скрипом нахожу силы на это дело 1-2 раза в неделю, а цель была - 3!
у меня из-за завала на работе был большой перерыв в спорте... Сплошные переработки и стресс, приходила домой в 19 часов, уставшая, как-будто на мне пахали... Уже не до спорта было.
Сейчас решила сама себе делать "термины" для спорта, иначе с работы не уйдёшь... Если платишь за занятия в зале, то хоть это заставляет... А когда сам дома занимаешься, то и нормальной отговорки нет .. В общем, 2 раза в неделю я начала уходить пораньше. Коллеги, конечно, косо смотрят. Но мне плевать! Здоровье важнее! 😉
И селёдочку солёную периодически ем... жиирненькую, с витамином Д. 😀
Витамины Д ещё не купила - к врачу на анализ выбраться некогда...((
А тромбофлебит - это наследственное заболевание и напрямуйu от повышенного холестерина не зависит.
Сейчас говорят, что к инфаркту и инсульту тоже приводит не холестерин из животных жиров, а наследственная предрасположенность. Вполне может быть, но мне рисковать и проверять на себе как-то неохота.
Однако больше всего меня страшит реакция печени. Печень коварна: она не болит, о проблемах можно очень долго даже не подозревать. А жир в большом количестве не любит, независимо от состояния здоровья её обладателя.
Ну да ладно... У меня такой вопрос к спецам
: гантели какого веса следует приобрести начинающему? Меня в основном интересует трицепс. Несколько лет назад решила начать с 1 кило, но быстро стало понятно, что это как-то маловато. Гантели отправлены в подвал. Хочу новые.
Повышение чревато самыми серьезными последствиями. У моей приятельницы отец умер в 48 от тромба.
холестерин повышен почти у всех в возрасте, у меня мама статины принимает и свекровь тоже. у свекрови было 2 инфаркта, а еще говорят, что это с холестерином не связано, свекровин доктор считает, что очень даже связано.
было 2 инфаркта, а еще говорят, что это с холестерином не связано, свекровин доктор считает, что очень даже связано.
Тут все вместе. Повышенный холестерин влияет на сердце. Вопрос только в том, что считать повышенным.
У меня по анализам выше нормы, но мой врач говорит, что в пределах нормы и даже обьяснила почему.
Существует некий коеффициент риска в зависимости от возраста, наследственности и др. вещей, разные соотношения плохого и хорошего хол.
Так что не так все однозначно. И если вы чуть чуть увеличите потребление жиров - не означает моментальную смерть.
Просто надо сдать анализ крови и проверить: насколько он увеличился и увеличился ли вообще.
Я каждый год требую у врача направление на хим. анализ...
И да. У меня есть "тощая" знакомая с высоким
холестерином. Она постоянно на диетах, но холестерину на это наплевать....
