надеюсь, никого из присутствующих не обижу

да не, до такого никто из присутствующих не дойдет никогда, это нам не грозит.

Спасибо за ответ! 🍳🌹

Или вот пример, где девушка себе (на мой личный вкус) фигуру откровенно испортила.

B том то и дело, что на верхнем фото - женщина, а на втором - девушка )

Дама на первом - (победительница чемпионата по фитнессу) мать двоих детей-подростков, и ей явно не 20+ (а может даже и не 30+). Не качаясь, так как девушка на втором фото ("до") она бы всё равно не выглядела.

Вопрос! А зачем вам такие руки?

B том то и дело, что на верхнем фото - женщина, а на втором - девушка )

Нет, дело совсем не в этом. На фото всего лишь пример рельефности, которая мне не нравится ни в каком возрасте. На втором фото, которое у меня выпало при поиске "скинни фэт", девушка тоже, мягко говоря, перегнула с упражнениями. Хотя она собой наверняка довольна. Все дело вкуса. )

так вот сегодня забирала бефунд старшей дочки (у которой и айзенмангель 42 и Д3 мангель 21) ну и мне еще распечатку дали где Д3 стоит: 45 у меня.

Девочки, единицы измерения всегда приводим, да?

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Справа намного лучше стало.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

А так? http://kiss-my-abs.livejournal.com/257649.html

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Это какой-то трэш.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Вопрос! А зачем вам такие руки?

А чтобы покрепче обнять тебя, дитя мое! :))) Да и коней на скаку останавливать тоже сила нужна

Это же мышцы в напряжении, в спокойном состоянии у нее руки тургеневской девушки :)

просто справа купальник красивее :-)

Да и коней на скаку останавливать тоже сила нужна

+ нас, мужчин, на руках поносить :о)

да сдался тебе этот рельеф, шикарный живот же и так!

Хотя, сходи, посмотри :)))

Фигура супер.

Прямо бальзам в мои уши )

Да нет ,на нужно мне рельефа ,куда на старости лет. Но если можно что -то улучшить, почему нет .у меня много проблемных зон ,буду над ними работать .:)

да и сковородкой иногда залепить, так, чтобы сразу стало ясно :) В оbщем, без мышц никуда

Я с сегодняшнего дня без углей (с минимальным количеством :) ) Ты со мной?

Ну почему сразу рыхлое? На этой ветки пока крайности.

Или совсем профи или люди, которые никогда спортом не занимались.

Есть же золотая середина.

Стройное и подтянутое спрортом тело и без рельефа хорошо.

Я вчера уже начала .но по -настояшему ,наверное ,все -таки с понедельника.

Сегодня скорее всего сорвусь .а то мама не поймет )

Но завтрак был и вчера и сегодня без хлеба и углей .еле дышу,так наелась. Фрукты тоже убрала .

Да нет ,на нужно мне рельефа ,куда на старости лет.

ты ж еще вроде из *молодого возраста* не вышла :-)

==================

По новой возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, от 25 до 44 лет - это молодой возраст, 44 - 60 лет - это средний возраст, 60 - 75 лет - пожилой возраст, 75 - 90 лет - это старческий возраст, а после 90 - это долгожители (c)

==================

так что отговорки тут не сработают 8-) пахать, пахать и еще раз пахать :о)

да и сковородкой иногда залепить

ну, это уже нечестная (недобросовестная) конкуренция :-)