На выбор, крольчатина, телятина, курица, самодельный смешанный фарш, любая жирная рыба, морепродукты, сыры, творог 40% жирности, сливки самые жирные, сметана и крем-фреш, яйца, икра, оливки, самодельная ветчина и буженина, самосольный лосось, все зелёные овощи - брокколи, шпинат, спаржа, любая капуста, авокадо!, огурцы, сельдерей, паприка и тд и тп, полет фантазии. Из не совсем зеленых, но вполне разрешенных - редис, помидоры. Помимо этого всего, обязательны масла: авокадо, льняное, кунжут. В общем все, содержащие омега 6. Конечно же рыбий жир, без него никуда. Любую клетчатку на свой вкус. Тёмный шоколад со стевией. Можно и даже нужно, до половины пачки в день. Любую листовую зелень. Много.

Девввачьки!!!

А если я сладкое не ем, шоколад тож, фрукты уже даже не впихиваю (не могу почему-то, места им нет...????) . Плюс правильно готовлю. (Кстати, рыбу малосолить низзя - паразиты будут...ТТТ!).

Есть надежда, что и без спорта я не буду жЫрной колбаской?

Нет, года 3-4 точно продают, мы уже давно на тёмный шоколад перешли (его много не съешь))) и все сорта пробуем.

На вкус нам вот этот шоколад тоже понравился https://feine-schokolade.com/de/amedei

Да, именно вивани 👍

Если же горький со стевией, только вот этот беру. Вкус ну очень хорош.

)))

Конечно есть, если по рельефу не страдать. Но тут уж, селяви;)

Мерси, мерси.... мне тоже так кажется... буду ждать, ибо сейчас всё срываюсь на копчёности, позднее объедание, ну и др. вредные привычки

оставляю Томассона в дикой Баварии одного

вот так вот :"-( ... сделала рельефную хвигуру и сразу в столицу...

всё, я не разговариваю с тобой...2 дня...

:-)

вообще не понимаю, как можно есть шоколад, где меньше 70% какао

у меня тоже так получается :-)

заметил, что от 70% начинается то, что приятно на вкус.

Покупаю тут иногда Ecuador 70%, Trinidad 75%, Trinidad Selection 80%

https://www.rausch.de/shop/plantagen-schokolade/

но 99% еще вроде никогда не пробовал.

будете у нас на Колыме...

на мой вкус, самый-самый вкусный шоколад 99% вот этот: Вообще весь шоколад у них мне нравится. Но из биомагазинов тоже вкусный. Вообще весь вкусный, где процент соответствующий :)

а где его купить можно?

в Германии почти нигде :) Надо в маленьких шоколадных лавках смотретъ или в файн-кост лавках, там может быть. В Берлине в Галерее Лафайет продавали раньше. Ну или онлайн

http://www.chocolats-de-luxe.de/cluizel/99-noir-infini-30g...

тут есть, давно не брала там, я в свое время много перепробовала, домори любим тоже

https://www.berliner-kaffeeroesterei.de/onlineshop/schokol...

https://www.berliner-kaffeeroesterei.de/detail/index/sArti...

понятно, шансов нет))

спасибо, посмотрю

100% тоже кушаем

https://www.berliner-kaffeeroesterei.de/onlineshop/schokol...

эта марка нра нам

https://www.coppeneur.de/online-shop/cru-de-cao.html

ах, больная тема моя, теперь домори захотелось

https://www.berliner-kaffeeroesterei.de/onlineshop/schokol...

что-то я его нигде не нашел.

зато пока искал, заказал fudges :-)))

https://www.amazon.de/dp/B01871QG24

пора делать ноги из этой ветки... про здоровый образ жизни 8-)

с хорошим шоколадок как с кофем, вкусы разные, смотря где дерево растет/стоит, тем и пахнет: бананом, ананасом и тд...

э, ты нас тут не разлагай, что за ссылки такие не по теме)

хорошее дело :)

Я ссылку постом выше дала, на шоколад де люкс :)