к вопросу о пластике и жутких перекачаных женщинах :)

а где перекаченная женщина?

Вижу атлетически сложенную в меру подкаченную мулатку с силиконом спереди, сзади - хорошая негритянская жопка

это, наоборот, наш ответ Чемберлену на то, что женщина, взявшая гантельку в руки, немедленно превратится в Шварцнеггера :) Она явно не просто гантельку в руках держит, но имеет совершенно фантастическую фигуру, на мой взгляд.

все местные девушки, которые тягают свои 2-5-килограммовые гантельки и потом радуются, как у них округлилось то там, то тут, уже по сути своей бодибилдерши

а если только гриф?

а это смотря какой, есть и по 20 кг

"гантельки" с символическим весом 1,5 - 3 кг

многое от исходных данных зависит. для меня лично это уже не символично. но надеюсь, что таких, как я, тут больше нет

Да, пропорции играют большую роль: если грудь у женщины небольшая, то сильные руки и плечи делают фигуру несколько грубой, мужской. А с такой большой грудью гармоничней, конечно, смотрится.

Ноги мне у неё понравились. Нет "бугров"... ровненькие...

думаю 7-8 где-то

20 мне много будет. я бодибилдершей точно становиться не собираюсь

ну и что с ними делать;)

одно дело присед....и совсем другое на вытянутых в разные стороны руках делать ротацию...сори я не в курсе как на проф языке это называется...но это жесть если больше 3 кило😶

вы о чем? мы о грифе

раззадорили меня девы. достала вот после длительного перерыва. да и еще подстегнуло то, что велик забрали, там он нужнее. я пока грифом опять побалуюсь.

н.п. сейчас прочитала на форуме, что айзенмангель от спорта бывает, так ли это?

а я недавно узнала, что:

у одной половины населения есть ген, отвечающий за выведение металлов из организма. соответственно, у второй половины этого гена нет.

у меня его нет, потому, вопреки всему, у меня железа достаточно (и не только железа, раз мой организм металлы не может выводить). а вот витамин Д еле-еле. тоже пополняю

н.п. сейчас прочитала на форуме, что айзенмангель от спорта бывает, так ли это?

Да, бывает. Механическая гемолитическая анемия. Встречается в экстремальных видах спорта на выносливость, например у марафонцев, триатлетов и т.п.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

плохо. пью ферретаб.

У человеческого организма в принципе нет механизма выведения железа. Вот усвоение железа регулируется. А потери только через отмирающие клетки кожи и слизистой, а также через кровотечения.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Бегаете марафоны? От любительского спорта вряд ли будет анемия.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

ясно.

ага, когда кишка о кишку во время бега до кровотечений стукаются, а в тельце жира то нет больше доя защиты.

ну и опять за рыбу деньги ) 20 это не так уж и много.

страхи какие! :-0 :-)

а подумала что о гантельках, а не о блинах 😅