Если можно, скинь мне, дочь хочет на диету сесть, с вопросами приста╦т, а я не знаю, т.к. сама никогда не делала, у меня в молодости больше проблемы как поправиться были.
Чем старше я становлюсь, тем с большим недоверием отношусь к известному положению о том, что мудрость приходит с годами.Менкен

И мне скинь, пожалуйста
Я остановилась на капустном супе, многие xвалят эту диету. Но пока в раздумьях...
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку... (с)

Девочки нашла диету Ларисы Долиной
На себе испытала (и испытываю до настоящего времени) диету, которая мало отличается от многих других. Можно назвать ее "диета доктора Сайкова", раньше называли "диета от Ларисы Долиной". Но ведь дело не в названии. Важно соблюдать следующие правила:
все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов,0);
после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес;
перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства,0);
перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка,0);
кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
Теперь о продуктах:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день,0);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне,0);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.
Лично я делила пищу так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира.
Эффект? За первую неделю 5 кг, за вторую ("диетную") неделю - 4 кг. Год назад за 2 месяца таким образом сбросила 25 кг и полгода не набирала вес. Беда в том, что не устраивала разгрузочные дни. Теперь приходится опять сидеть на диете.

Пост - дело очень хорошее! И был намного раньше сауны... В Библии про сауну - ни слова...
Я пару лет назад 2-3 раза в год пост делала, до двух недель. Совсем ничего "жесткого" есть нельзя, только жидкость. Я в основном пила воду, если голод очень прижимал, то пила Buttermilch, его можно. И иногда бульон овощной. Худела очень, со второго дня уже заметно было. На 3-й день появлялись головные боли, т. к. организм противится этому, хочет привычной еды... но если это выдержать, то потом будет просто невероятно хорошо! Как-будто летать начнешь! Все видишь совершенно другими глазами... весь мир... и поражаешься, как это все раньше не видела?
Но я заметила, что пост - это не метод похудения, а метод очищения организма. После Fastenbrechen начиаешь опять привычно питаться и набираешь все килограммы снова, если даже не больше... кто как ест...
Есть очень хороший и полезный пост по Бухингер:
http://www.buchinger.de/de/therapien_buchinger-heilfasten.php

Для всех девчoнок, кому 40 и больше....
http://foren.germany.ru/346844.html?Cat=

я тоже на посте сидела а в етом году как то не получилось да и последствия после последнего мне не очень понравились я таблетки не принимаю,так что организм как то сам регулировал,никогда сбояв не было,а то на тебе 2 месяца месячных не было к врачю пошла,он мне какие то гармоны выписал и я поняла что мои организм без мяса так долго не может а что самое интересное сколко голодала раз тфю тфю
без комплексов

и мне про вашу диету информацию пожалуста

Неужели, сидя на кашах, ты надеешься за 10 дней избавиться от шлаков?
Мне почему-то кажется, 4то причина твоей диеты все-таки в другом.
У немцев ето называется Magensucht
Что бы ни произошло, делай вид, что именно этого ты и хотел

#47