Fитнесс, ЗОЖ и красота
который год, всё планы-планы, а воз и ныне там.
Меня интересует именно регулярная нагрузка на мышцы. Сел там попу покачал!
как заразиться или впечатлиться
берём себя за шкварник, даём себе пинка и несём тушку на фитнес
который год, всё планы-планы, а воз и ныне там.
значит плохо хочешь, имхо)))))
есть подозрение, что надо записаться в фитнес центр и это поможет? верно?
очень боюсь контракта на два года и того, что потом ходить не буду. Часто слышу такие рассказы.
я же не то, что не занимаюсь, я просто ничего не качаю, вот бегать хожу, меня и уговаривать не надо, а чет-там ногами дрыгать.... :(((
который год, всё планы-планы, а воз и ныне там.
я была в России мне там родители подарили на месяц або в фитнесс клуб, приехала домой и сразу стала искать подходящий, уже не могла без этого.
а на что обратить внимание при выборе студии, чтобы втянуло? и есть что-то типо пробный месяц?!
Музыка, ставить себе сиюминутные цели (например, 10 отжиманий или продержаться столько-то минут в таком-то положении), чувствовать мышцы, думать о мужчине мечты. Правда не знаю, реально ли помогает такой рецепт. Мой единственный успех - регулярность тренировок.
ставлю цель, а в итоге одеваю кроссовки и иду бегать. Всё совесть якобы чиста и не рыпается.
А я же объективно вижу, что телу надо немного другое, чем просто бег.
одна что ли всего? блин. там хрен поймешь, хорошо ли там.
На фитнессе мне нравились коллективные занятия с собственным весом. Там делаешь все упражнения нужное количество раз, чтоб никто не подумал, что тебе слабо. А дома два раза отжалась и лежишь тушкой, ведь не видит никто.
а на что обратить внимание при выборе студии, чтобы втянуло? и есть что-то типо пробный месяц?!
я не знаю ваших критериев, для меня наличие парковок первейший критерий. затем удаленность, цена, 24 часа открыт мкфит-это все плюсы.
Начни отжиматься - может втянешься. Можно книжку или планшет положить на пол и читать или смотреть кино.
во-во... вообще то начну активно, три дня поскачу и потом как ты пишешь, всё медленнее на поворотах.... и постепенно сошло на нет.
за +10% рыпаться не буду :-P
буду дальше бегать по холоду и темноте, пугать маньяков. Я даже в лыжном отпуске и то умудрилась побегать. 
в чем отличие от бега?
мне надо:
- красивый живот
- изменить форму попца :)))
===
всё это, к сожалению, бег не даёт (как и велотренажер и кросстенер)