какая хорошенькая. но ведь многие именно такую фигуру считают эталоном. стройная, все на месте. что еще хотеть? ну никак не могу сказать,что плохо . и ножки просто прелесть. ну такие ножки намного легче еще лучше сделать,чем мои ,например...

такое чувство, что я уже видела где-то эту девочку

да, конечно, все индивидуально. и все равно послушать интересно

Так конечно, я поделюсь, что конкретно интересно? )

ну ты же уже рассказала, я мучать-то не буду, понятно, что в зале и все такое.

но ведь многие именно такую фигуру считают эталоном. стройная, все на месте. что еще хотеть

Это хорошо исключительно до определённого возраста, к сожалению. Я скинни-фет, и со временем вот эта вся мышечная дистрофия покрывается внушительным слоем жира. Мерзость, короче. Вроде бы и не толстая, а посмотреть страшно.)

да, тут я согласна. но в любом случае, ты всегда классная и была и есть. во время начала принимать меры)

Даёшь попокрасоту в массы!))

у меня и нет такой красоты-то

Да вот, всего лишь несколько лет назад. Что называется, почувствуйте разницу;))

не знаю, какую разницу надо почувствовать, ты худая как моя младшая дочь, попы на фото не видно, по-моему на фото все ок, или нет?

Так эталонов нет ни у кого, а поделиться результатами с единомышленниками - это ведь здорово.

было тоже отлично, но видно, что хиленькая :) и пузико есть, хоть и худенькая мовсем, как тростинка. Ручки-ножки жиденькие. Скиннифет, в общем :) а сейчас - супер просто! И огромный респект!

тут видишь, как у нас уже было на ветке, мнения разделяются, кто-то хочет быть просто худым, кто-то подкачанным и именно со спортивной фигурой, ну и как девочка уже сказала , с возрастом лучше не быть просто худой.

угу, я у себя такое стала налюдать и тоже бегом пересмотрела спортнагрузки :)

не знаю, какую разницу надо почувствовать

7 кг чистой мышечной массы. Для моего типа телосложения, это очень внушительный результат.

ты худая как моя младшая дочь,

Худая я была, действительно. Сейчас нет.

ладно, надо попу фотать. и лично мне помясистее тела нравятся. а вот дочка как раз такая но ей 13 всего и она уже собирается с 14 в фитнессштудио

обязательно, и спасибо, что делишься.

7 кг чистой мышечной массы.

это супер конечно

угу, я у себя такое стала налюдать и тоже бегом пересмотрела спортнагрузки :)

Тут не только нагрузки, а все пересматривать пришлось, от питания до режима дня.:)

Ну молодец доча! мой с 16 пошел .

снимаю шляпу! Это такой внушительный результат!

С питанием и режимом дня реальные проблемы :) Режим дня лучше уже не сделать, а вот питание ... Можно спросить, сколько белка ты употребляешь и в какой форме?