русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Mode und Stil

Fитнесс, ЗОЖ и красота

84720  ← 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 → alle
_KarapuZZka_ постоялец11.01.17 08:37
_KarapuZZka_
NEW 11.01.17 08:37 
in Antwort marina2405 10.01.17 21:36

За такое короткое время почти 10 кило. Впечатляетup

Выразить крутость с помощью мата возможно только в шахматах.(c)
#681 
alla0 патриот11.01.17 08:37
alla0
NEW 11.01.17 08:37 
in Antwort Van Doren 10.01.17 23:41

Мне больше всего нравится отжиматься или планка - не на локтях, а на согнутых руках, как во время отжимания.

Ohne Quatsch
#682 
  Монита коренной житель11.01.17 08:43
NEW 11.01.17 08:43 
in Antwort fuchss 11.01.17 00:06

😀🌹 у меня вечно на грудь не хватает времени .отжимания , делаю ,конечно .но теперь введу раз в неделю обязательно комплекс для груди . Я просто не очень верила ,что можно реально подтянуть ,поэтому и интересно ,что именно Катя делает . Я пока этот комплекс делаю . Кстати ,у этой девочки очень много интересного и по поводу спорта,питания ,похудения и зоз. И она занимается исключительно дома. Реально ,не у многих в зале такие результаты.


#683 
  Монита коренной житель11.01.17 08:45
NEW 11.01.17 08:45 
in Antwort _KarapuZZka_ 11.01.17 08:37

Если речь обо мне,то временной отрезок почти год. Я не считаю что это быстрый сброс ,но думаю ,так лучше ,чем быстро .

#684 
  Монита коренной житель11.01.17 08:47
NEW 11.01.17 08:47 
in Antwort alla0 11.01.17 08:37

а что это за планка такая,не соображу можешь картинку показать .я всегда делаю на локтях.

#685 
Vivienne Lee патриот11.01.17 08:47
Vivienne Lee
NEW 11.01.17 08:47 
in Antwort Монита 10.01.17 21:51

здорово!!! Молодец!!!

Я в инстаграм: @t7berlin
#686 
  Монита коренной житель11.01.17 08:49
NEW 11.01.17 08:49 
in Antwort Vivienne Lee 11.01.17 08:47

кто молодец, я молодец ) мотивирую всех,самое время начать.

Кому надо ,конечно )

#687 
lorik_84 посетитель11.01.17 08:50
lorik_84
NEW 11.01.17 08:50 
in Antwort Монита 11.01.17 08:45, Zuletzt geändert 11.01.17 08:50 (lorik_84)

снимаю шляпу улыб такая Вы красавица на фото flower Вы меня мотивируетe

#688 
_KarapuZZka_ постоялец11.01.17 08:50
_KarapuZZka_
NEW 11.01.17 08:50 
in Antwort Монита 11.01.17 08:43

то я не догляделахаха

но всё равно ты молодец. И это даже хорошо, что килограммы ушли постепенно.

Выразить крутость с помощью мата возможно только в шахматах.(c)
#689 
Vivienne Lee патриот11.01.17 08:52
Vivienne Lee
NEW 11.01.17 08:52 
in Antwort Монита 11.01.17 08:49

конечно ты молодец! Живой пример, когда спорт и правильная организация питания дают отличные результаты! И да, мотивация для тех, кому надо.


Про грудь : я тоже отжимания делаю :)

Я в инстаграм: @t7berlin
#690 
  Монита коренной житель11.01.17 08:54
NEW 11.01.17 08:54 
in Antwort _KarapuZZka_ 11.01.17 08:50

Я тоже так считаю.

Ты не доглядела ,потому, что таи скриншот так сделан .можно подумать что за месяц, но это уже другой год...

#691 
  Монита коренной житель11.01.17 08:55
NEW 11.01.17 08:55 
in Antwort Vivienne Lee 11.01.17 08:52

а я только с колен могу :(

#692 
  Монита коренной житель11.01.17 08:56
NEW 11.01.17 08:56 
in Antwort lorik_84 11.01.17 08:50

Спасибо большое. Я буду очень рада ,если кого-то реально смотивирую и чем -то помогу . .меня тоже смотивировала и очень поддерживала моя подруга .

#693 
vgostjaxuskaski с шапкой-невидимкой11.01.17 08:57
vgostjaxuskaski
NEW 11.01.17 08:57 
in Antwort Монита 11.01.17 08:45

up

Вы молодец! Я тоже давно пользуюсь fatsecret, в принципе, шокирована не была. Но вещь полезная:-)
Сорок тысяч лет в гостях у сказки звёзды подарили мне на счастье силу океана, сердце мертвеца (с)
#694 
  Монита коренной житель11.01.17 08:59
NEW 11.01.17 08:59 
in Antwort vgostjaxuskaski 11.01.17 08:57

Очень полезная вещь для начинающих .

#695 
Vivienne Lee патриот11.01.17 09:07
Vivienne Lee
NEW 11.01.17 09:07 
in Antwort Монита 11.01.17 08:55

Так это тоже серьезная нагрузка

Я в инстаграм: @t7berlin
#696 
Vivienne Lee патриот11.01.17 09:09
Vivienne Lee
NEW 11.01.17 09:09 
in Antwort Монита 11.01.17 08:47

Планки есть три вида: на локтях, на прямых руках и боковая. Погугли

Я в инстаграм: @t7berlin
#697 
  Монита коренной житель11.01.17 09:14
NEW 11.01.17 09:14 
in Antwort Vivienne Lee 11.01.17 09:09

Ну я щас правда обижусь .

Я не поняла ,про что алла говорит .так она видимо имела в виду на прямых. Просто так витиевато выразилась .

#698 
Vivienne Lee патриот11.01.17 09:20
Vivienne Lee
NEW 11.01.17 09:20 
in Antwort Монита 11.01.17 09:14

ну прости меня, прости , я доброе дело хотела сделать

Я в инстаграм: @t7berlin
#699 
Vivienne Lee патриот11.01.17 09:22
Vivienne Lee
NEW 11.01.17 09:22 
in Antwort Vivienne Lee 11.01.17 09:20

Ты сейчас больше не худеешь? Только обьемы?

Я в инстаграм: @t7berlin
#700 
← 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 → alle