были))), а как же... Первый месяц- два..потом банально лень было туда идти.

Потому что , повторюсь, записалась с мотивацией..вот запишусь и буду ходить..

Не получилось. Не пошло. Скучно

Дома веселее теперь получается.

Опять же.. сейчас хожу только на йогу. Мотивация была другая. Хожу с удовольствием. Никаких отговорок в голову даже не приходит. Даже после ночной смены приходится жертвовать сном. Бегом бегу))

ну если дома занимаешься, да ещё йогой с таким удоыольствием, то и прекрасно.

У каждого свои няшки в физкультуре, лишь бы были .

Я тренажёры люблю. йогу в группе тоже.

н.п. а есть ли работающие полный день + деть/и+хозяйство, кто ходит в фитнесс? когда вы это делаете? поздно вечером? рано утром? только в выходные? Что то у меня nикак не получается, а хотелось бы.

Сама я домохозяйка, поэтому в фитнес хожу по утрам. Моя подруга работает до 19.30, знаю, она если вообще идёт, только по выходным. Вечером у неё уже сил нет.

У нас тоже 2 такие массажные кровати в фитнесе имеются. Я что-то их пока не испробовала. Теперь после отпуска попробую, раз вы так хвалите;)))

если нравится фитнесцентр и занятия по душе, то мотивирует. У меня хороший, но кардиокурсы почти отсутствуют. Один раз в неделю цумба и та поздно вечером. Утром только совместные вело , велик терпеть не могу, а они тут везде. Что мне в моем ещё нравится -виброплощадка, массажная водяная кровать или как там, после тренировки минут 15 неплохо , пояс http://www.slim-belly.com/, который массажирует во время бега или хотьбы. Я пояс купила, не люблю общественное на себя, а пупу там беру. всякие там солярии и сауны кому нравится. Все тренажеры новые, тренера вроде стараются. Если бы были курсы утром, но у нас это не популярно, а мне заряд бодрости и настроения такое даёт. Хочу попробовать персонального тренера, хотя бы после травмы , чтобы правильно начать..

н.п. а есть ли работающие полный день + деть/и+хозяйство, кто ходит в фитнесс? когда вы это делаете? поздно вечером? рано утром? только в выходные?

Работаю до 17. Сыновьям 12 и 15. После работы заезжаю домой, ужин, уборка на кухне и со старшим на фитнесс или с младшим на роликах кататься. По возможности каждый день. Готовка с утра-встаю в 5. Уборка в квартире на выходных, в течение недели мальчишки пылесосят.

Иногда работаю до 19, тогда уже без спорта и то, только потому, что сил нет.

Ах, да, еще-живем втроем, без папы/мужа.

powerfrau

пару вопросов

- уроки у них уже сделаны? я частенько ещё уроками занимаюсь с дочкой, правда ей только 10 лет.

- ужин и потом в фитнесс? сколько времени проходит? не тяжело заниматся после ужина?

- сколько раз в нед. Вы ходите в фитнесс?

Наташ, у меня ребёнок хорошо с дз на продленке справляется, мне достаточно 10 минут каждый вечер с ним просмотреть.

Но хожу бегать и не решаюсь на фитнес центр именно из-за экономии времени: для бега надел кроссовки и побежал. 40 минут бега - 40 минут спорта, не ехать, не парковку искать, не переодеваться.

👍👍👍

зачем тебе тогда фитнесс? если регулярно бегаешь, уже хорошо. Подкачаться хочешь?

У меня живот и общую накаченность тела улучшить бы.

И опять же: бегаю то регулярно, то не регулярно. 🙈🙈🙈

можно в домашних условиях, если захотеть. ИМХО если общего настроя/мотивации на спорт нет, то и фитнесс на поможет.

Когда у меня была цель, я занималась каждый день, добровольно и с удовольствием дома. Отличные результаты были.

Пару раз пыталась как ты заставитъ себя договором в фитнессе заниматься - беsполезно, всё понимаешь и не идёшь.

Так что всё дело в мотивации.

ты где бегаешь? Почему спрашиваю, мне последнее время стали, к сожалению, попадаться агрессивные собаки (или наглые владельцы) Два года бегала, хоть бы хны, а последние пару месяцев как с цепи сорвались.

Собак я люблю, никогда не боялась.

Бегаю в лесу, там часто собачники, и некоторые не на поводке. Недавно почти при мне одного бегуна укусила. На меня пару раз сильно рычали и уже бежали в мою сторону.

Вот есть какая-нить тактика? Я снижаю темп, если виду, что без поводка и перехожу на шаг, чтоб не нервировать собаку.

Особенно напугал владелец на велосипеде с ротвейлером без поводка. Ротвейлер бежал сзади велосипеда и, к счастью, я ему оказалась пофиг. Но кто его знает, будет ли так всегда.

- уроки у них уже сделаны? я частенько ещё уроками занимаюсь с дочкой, правда ей только 10 лет.

Не касаюсь уроков-делают сами.

- ужин и потом в фитнесс? сколько времени проходит? не тяжело заниматся после ужина?

На ужин ем мало, поэтому не тяжело))) Минут 40-час после ужина. Но если не поем до тренировки, то потом наесться не могу. Причем ем тогда чёпопало.

- сколько раз в нед. Вы ходите в фитнесс?

Можно на ты.

Раз 5, Иногда 6. Летом, когда на роликах можно кататься, то раза 3 ролики, раза 3 фитнесс.

Моя цель была ребенка на спорт затащить, худеть ему нужно было. Все, что предлагалось или пробовалось, отвергал и хомячил всякую гадость. Решился на фитнесс и так его затянуло! Похудел уже на 2 размера, сам себя в зеркале любит. За питанием следит. Говорит, что как подумает, сколько за колу с чипсами в зале отрабатывать нужно, так и есть их не хочется. конечно, и конфеты и чипсы поесть может, но совсем немного.

А дома ни он, ни я заниматься не можем, самодисциплины не хватает.

у меня практически у дома начинается парк, который переходит в городской лес. Так что дорога отличная.

Касательно собак - абсолютно тебя понимаю. Тоже выросла с собаками и ничего против них не имею , но вот ещё в ахене пару лет назад (там у меня тоже совсем у дома начинались поля, куда все ходили бегать и гулять) на меня при беге бросилась овчарка и оторвала мне кусок куртки на уровне рёбер (ну и синяк от укуса был). С тех пор я стала бояться собак. Причём та овчарка, став на здании лапы получилась ростом с меня.

Никаких у меня решений нет. Стараюсь очень широко оббегать. Один раз даже маршрут изменила , когда увидела, что подбегаю сзади к двум людям с двумя не привязанными крупными собаками. 😒😒😒

так как у меня вроде не всё плохо, то и мотивация очень перепадами. А я хочу, чтобы как затянуло... вот думала, может зал окажет такое действие?!

Тоже выросла с собаками и ничего против них не имею , но вот ещё в ахене пару лет назад (там у меня тоже совсем у дома начинались поля, куда все ходили бегать и гулять) на меня при беге бросилась овчарка и оторвала мне кусок куртки на уровне рёбер (ну и синяк от укуса был). С тех пор я стала бояться собак. Причём та овчарка, став на здании лапы получилась ростом с меня.Никаких у меня решений нет. Стараюсь очень широко оббегать. Один раз даже маршрут изменила , когда увидела, что подбегаю сзади к двум людям с двумя не привязанными крупными собаками. 😒😒😒

У меня такая травма с детства, когда мне было лет 11. Из будки выбежала собака и прямиком с оскалом на меня. Укусила выше колена и пыталась стащить с меня юбку. Боролись мы с ней около 3-х минут (я держалась обеими руками за юбку, поняв, что как только я из нее выпрыгну (она была из трикотажа и можно было легко это сделать), мне будет капец. Прибежал хозяин и огрел ее палкой, только тогда она оставила меня в покое.

Травма на всю жизнь называется, хотя собак люблю очень. Но когда бегаю, то тоже замедляю бег, особенно если вижу, что собачки игривые.

Раз 5, Иногда 6

Мне похоже тоже надо будет дочь затягивать (кто б меня сначала затянул), тоже проблемы с весом имеются. А со скольки лет он в фитнессе занимается?

Меня почему то не затягивает, даже если я месяцами держусь, активно заниаюсь, достигаю цель и бросаю. Наверное спортивный ген отсутсвует.