Fитнесс, ЗОЖ и красота
нет, как ее с телефона меньше сделать я не знаю, и до сих пор никто не жаловался
у меня в детстве ни к шоколаду, ни к конфетам вообще интереса не было. и сейчас особо нет. шоколад только молочный ем и то не потому, что очень нравится и люблю, а так, для разнообразия. так, чтобы мне его прямо хотелось, бывает очень редко.
Вы на фотку кликните, и в углу стрелка появится, двигайте стрелку, уменьшая фотку.
и до сих пор никто не жаловался
Видимо никого не интересуют ваши фотки.
я тоже не знала, что размер фото можно уменьшить!
в след. раз попытаюсь
Видимо никого не интересуют ваши фотки.
фотогр Китти смотрю довольно часто, меня ничего не смущало
у вас случайно не пониженное давление?
вроде нет, 110 на 70. Но у меня и потребности в дневном сне нет, я ночью 9 часов сплю :-)))))
хм. а то я для себя пытаюсь выяснить, почему у моего организма всегда была такая реакция на дневной сон. периодически бывает, что сплю в субботу или воскресенье днем... и потом весь день, как из-за угла мешком...
мне дневной или вечерний сон очень помогает и возвращает к жизни. Как у Аллы. Это даже не сон, а просто релаксация. Хотя бы минут 15 и я потом опять могу ворочать горы.
У моего мужа так ,причем он может и минут 7 поспать .да и у меня ,если засну .
он может и минут 7 поспать
для меня это не имеет смысла, чтобы заснуть надо час пытаться заснуть, чистая потеря времени получается
так мой отрубается за одну секунду. и вечером так же, я еще не успеваю лечь нормально, а он уже сопит))
5такому состоянию после дневного сна не нахожу
Почему то нельзя спать на закате. Голова будет болеть и состояние как разбитое корыто. Т.е. если закат зимой в 5 вечера, то лучше бодрствовать, а не улечься с 4 до 6.
Нам тренер еще в детстве сказал, я как то впечатлилась, и это подтверждалось, если так случалось. Я к головным болям вообще не склонна, может заболит раз в год, да при гриппе, но то ли слово имеет силу, то ли правда - 100%-но болит с детства после такого спанья.
Тоже где-то читал, что есть какое-то определенное время вечером, когда сон приводит к такому состоянию. Там где-то отрезки по 1-2 часа. Наверное, это и есть *закатное* время. До и после Ок.
Надо у испанцев учиться :-) Сиеста днем и потом все бодрые :-)
и моя, и потом проснуться трудно и голова болит, это правда
Я ложусь спать и в 19:00. Чтобы потом заняться спортом или (очень полезно) - пойти в загул. Вот в четверг пришла домой в 19:00, полчаса поспала и поскакала в ресторан. И чувствовала себя как огурчик (после сна еще и в душ зашла). А народ, прибывший сразу после работы, выглядел, пах и чувствовал себя заметно хуже.
А лет до 30 заснуть днем для меня означало, что остаток дня я буду мечтать дотянуть до вечера или сдохнуть.
Мне кажется, тело мудрое и проспосабливается - точнее, выбирает меньшее из зол. Nапример, у меня прошла непереносимость молока, когда я приехала в Германию, и кроме молока с хлопьями мне нечего было есть. Сразу все начало перевариватъся как миленькое.
Я спала днём только во время беременности или же ухожу в нирвану, когда у меня жуткие приступы мигрени. Я и ночью-то плохо сплю, а что уже о дневном сне говорить. Искренне завидую людям, кто может лечь и вырубиться, тем более днём
хочу сказать, что голодание - это весчь! Я попробовала :) Первый раз почти 20 часов, второй - 24 часа. Буду продолжать. Эффект виден сразу, переносится достаточно легко, особенно, если и до этого умеренно питаться. Надо сказать, оба раза у меня были термины с разницей в час (квартиры), поэтому я летала от одной к другой, я бы и так не успевала покушать. А вечером мечталось только о кровати :) В общем, эффект мне нравится, переносится легко, да и пищеварительные органы отдыхают, что тоже хорошо. Рекомендую
я часто сплю днем - особенно по понедельникам - отдыхаю от выходных))
сегодня съездила на термин в школу - приехала - поела - залезла в свой костюм сонного медведя и спала с 12 до 15
потом кофе и жизнь прекрасна
кста - не сказать чтобы красота красот - но как же в нем уютно - совсем пур и био в квадрате))
все просто по разному переносят)
мы с подругой когда сутками работали, я как раз суточным голоданием баловалась...во время суточной работы, когда постоянно на ногах переносилось легко...мне, а подруге вечно надо было то сухарь, то конфету слопать...хотя она и пыталась сдержаться...а у кого то голова начинает болеть😶