Fитнесс, ЗОЖ и красота
узкие тоже вариант, но это для трицепса. как раз для груди -широкие)
И про мужчин... 😍 сексапильный мужчина для меня
Важно также, что он умеет делать со своим телом. Например, кубики можно только показать и КПД кубиков, на мой взгляд, низкий)
Я недавно ходила на концерт Breakin' Mozart . Вот где драйв, способности, тренировка, владение телом. 2 часа реального кайфа
а часто носят? У меня фантазия, только если ногу сломала или в порыве страсти пару шагов до кровати.
Что там носить-то... Её можно вместо штанги для армейского жима использовать )) Я, было дело, даже бегал с 60кг девушкой.
а куда бегал? У меня просто фантазия не работает: куда носят женщин в повседневной жизни? Может мне мужа тоже пригрузить?
Что там носить-то... Её можно вместо штанги для армейского жима использовать ))
Угу, а потом укрыться густымi косами (сейчас до попы). Эдакая походная палочка-выручалочка:-)
у меня кос нет, но романтики тоже захотелось. Раскажите же ж уже, куда вас обычно носят. Вдруг и я захочу или вы мужа моего жалеете?
Я о пожилых нарциссах, которым 45 плюс. Мы ведь тоже ненамного моложе:)
К теме отжимания: я могла раньше максимум 20 в один подход.
а часто носят?
Часто ли? Я их всех помню)
Важна готовность это делать, а куда - уже второстепенно;).
Как говорил мой бывший друг - в драке абсолютно неважно какие у тебя параметры, рост, наличие мышц. Важна решительность в глазах, шагах, действиях.
ладно, никто не говорит куда. Так и останусь неношенной.
Не то, чтобы меня сексуально заводил образ мужчины-семьянина. Но мужчины моего возраста и круга, к которым и возникает симпатия, работают и имеют детей. И имеют иные интересы и приоритеты нежели стальной пресс и выпуклые бицепсы. И выглядят соответственно.
ну некоторые ходят же в качалку после работы, муж мой например. имеет детей и работает кстати. но вот интересы - бицепсы. а другие расслабляются за пивом, не думаю, что они интереснее.
ох, ничего себе! Я не знала, что ты такая спортивная девушка, молодец👍
Мне к лету тоже надо 2 кг скинуть ещё. 😄
А зачем вы за голову тянете? Не надо так делать. Узкий обратный хват, тяга к грудине, корпус при этом отклоняется назад градусов на 30, локти ведутся вдоль тела. При этом активация целевых мышц максимальна. А за голову тянуть - и менее эффективно, и более травмоопасно.
плечи не могут стать шире
Внешне могут еще как, посмотрите хотя бы на девушку в моем сообщении.
Speak My Language
А за голову тянуть - и менее эффективно, и более травмоопасно.
хорошо, что заметли, я ее наклоняю вперед обычно.
Внешне могут еще как, посмотрите хотя бы на девушку в моем сообщении.
внешне-да, за счет мышц, у той девушки уж слишком. а мне это как раз надо, у меня узкие плечи от природы, хорошо когда оптически смотрятся шире.
Вот правильное исполнение, с 1:39.Только локти лучше заводить ещё дальше назад.