Fитнесс, ЗОЖ и красота
Тема про понты непонятна? И про непластичность бодибилдеров?
не очень, и-не вижу здесь связи
,читаю и диву даюсь
как будто мало чма вокруг, еще не такое вытворяют а на бодибилдеров все свалили, у них есть мозги хотя бы потому, что могут изменить свое тело.
как будто мало чма вокруг, еще не такое вытворяют а на бодибилдеров все свалили
вот уж точно))) комплекция тут ни при чем, если в голове опилки
Большинство людей посещающих фитнессклубы не являются бодибилдерами и не зациклены на этом.
не вижу смысла развивать в этой тематической ветке эту тему дальше
вот именно, и мы тут об этом. что плохого заниматься в клубе и иметь хорошую фигуру. при чем тут "химические" атлеты.
мне перекачанные тоже, например, не очень...
н.п. наткнулась на любопытную статьюhttp://promama.info/promaterinstvo-strashno-krasivye-ili-p...
по поводу силовых для женщин.
н.п. наткнулась на любопытную статьюhttp://promama.info/promaterinstvo-strashno-krasivye-ili-p...
так и знала что вы так скажите)))
мое мнение - золотая середина и мера во всем в том числе и физических нагрузках.
Ну хорошо, давайте по пунктам:
1. Диастаз прямой мышцы живота. Сепарация идет вдоль мышцы, поэтому сваливать это перекачанность как-то странно. Исследования говорят о том, что фитнес понижает риск https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24268942
2. Пролапс тазовых органов (ПТО). Согласно исследованиям основной фактор риска - количество вагинальных родов. Кроме этого факторами риска являются возраст и ожирение. Тяжелые нагрузки риск не повышают. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4611001/
3. Если не соревноваться (что само по себе глупо), то никакая бешеная сушка не нужна, следовательно и говорить не о чем.
ЗЫ Что касается умеренности, то я сам против приседаний и становых с чрезмерными весами - эти нагрузки на позвоночник и колени ни к чему. Но таковыми можно рассматривать веса больше собственного, а не 3-4кг как я прочитал в одной
из статей про ПТО.
и тем не менее остаюсь при своем мнении
ключевое слово -МЕРА , а уж каждый пусть сам себе ее определяет)))
а еще...меня беспокоим мой сын, который тягает очень серьезные веса в зале.
Убеждая меня, в осознанном и грамотном отношении в теме силовых тренировок, мне не спокойно.
Но меня он, разумеется, не послушает
а еще...меня беспокоим мой сын, который тягает очень серьезные веса в зале.
Ронни Коулмен к 50 годам имел 4 операции на позвоночнике и протезы обоих тазобедренных суставов. Бодибилдинг в топку.
тут наверно только познакомить с бывшими бодибилдерами, которые по здоровью забили на это дело
а ты знаешь какой вес он тягает?
Anhang
тут наверно только познакомить с бывшими бодибилдерами, которые по здоровью забили на это дело
а он познакомит маму с бодибилдерами, которые не имеют проблем со здоровьем, связанных с бодибилдингом :-)
ты в курсе, что ты тоже бодибилдерша? :о)