Вход на сайт
для тех кто ленив
NEW 16.02.05 19:37
Последний раз изменено 16.02.05 19:54 (HAPLOHILUS)
Top-Figur ganz ohne Sport
Schlank im Schlaf
Über Nacht abnehmen? Das klappt tatsächlich. Hintergrund: Medizinische Untersuchungen konnten belegen, dass bereits eine Stunde nach dem Einschlafen vermehrt das Wachstumshormon HGH ausgeschüttet wird. Dieses Allroundtalent fördert u. a. den Muskelaufbau, repariert Hautzellen und bringt Fettpölsterchen √ vor allem in der Bauchregion √ zum Schmelzen. Die US-Molekularbiologin Martha Leibowitz fand heraus, dass sich die Produktion des Schlankhormons sogar um das Vierfache erhöhen lässt: Dazu vor dem Schlafengehen (am besten vor Mitternacht) 30 Gramm Eiweiß (z. B. magere Putenbrust) mit dem Saft einer Zitrone beträufeln, essen. Vegetarisches Betthupferl: ein fettarmer Joghurt mit 1 EL Haferflocken.
ну к этому предлагают ещё часто смеяться, ходить в сауну, мыть тело жёсткими мочалками или щёткой
Schlank im Schlaf
Über Nacht abnehmen? Das klappt tatsächlich. Hintergrund: Medizinische Untersuchungen konnten belegen, dass bereits eine Stunde nach dem Einschlafen vermehrt das Wachstumshormon HGH ausgeschüttet wird. Dieses Allroundtalent fördert u. a. den Muskelaufbau, repariert Hautzellen und bringt Fettpölsterchen √ vor allem in der Bauchregion √ zum Schmelzen. Die US-Molekularbiologin Martha Leibowitz fand heraus, dass sich die Produktion des Schlankhormons sogar um das Vierfache erhöhen lässt: Dazu vor dem Schlafengehen (am besten vor Mitternacht) 30 Gramm Eiweiß (z. B. magere Putenbrust) mit dem Saft einer Zitrone beträufeln, essen. Vegetarisches Betthupferl: ein fettarmer Joghurt mit 1 EL Haferflocken.
ну к этому предлагают ещё часто смеяться, ходить в сауну, мыть тело жёсткими мочалками или щёткой
NEW 16.02.05 20:36 
Звучит классно!
Только вс╦, что я ем на ночь обычно утром показывают весы.
Наверняка этот метод мне не подходит.
Единственный способ похудеть - чем меньше еды, тем лучше. Я это точно знаю - похудела на 15 кг, без таблеток, врачей и прочей ерунды.
Чего желаю всем, кто хочет похудеть!
в ответ HAPLOHILUS 16.02.05 19:37
Звучит классно! Только вс╦, что я ем на ночь обычно утром показывают весы.
Наверняка этот метод мне не подходит. Единственный способ похудеть - чем меньше еды, тем лучше. Я это точно знаю - похудела на 15 кг, без таблеток, врачей и прочей ерунды.Чего желаю всем, кто хочет похудеть!
Умница, отлично выглядишь!
NEW 17.02.05 14:58
в ответ XeniaX 17.02.05 12:46
не думаю, что это правда... Очень часто недосыпаю, а проблем с весом никогда не было....
объяснение у ученых такое: недостаток сна уменьшает выделение гормона сытости и увеличивает уровень гормона аппетита (не помню, как они называются), что толкает нас к поеданию сладостей, чипсов и прочих плохих углеводов.
И все же...недостаток сна, казалось бы, логически проистекает от недостатка времени. Я когда недосыпаю, как бы автоматически еще и есть не успеваю
объяснение у ученых такое: недостаток сна уменьшает выделение гормона сытости и увеличивает уровень гормона аппетита (не помню, как они называются), что толкает нас к поеданию сладостей, чипсов и прочих плохих углеводов.
И все же...недостаток сна, казалось бы, логически проистекает от недостатка времени. Я когда недосыпаю, как бы автоматически еще и есть не успеваю
NEW 18.02.05 13:24
пишут, пишут для вас, а все бестолку...
есть надо не меньше, есть надо правильно...
дело не в количестве, а в калориях
посчитайте сколько калорий вы съедаете за день, а потом уменьшите их число... процентов на 10 к примеру...
и почувствуйте разницу...
еще... при этом желательно есть чаще, но все вместе не должно превышать выбранный предел
ну и спортом не забывайте заниматься
Если тебе не нравится, как я излагаю, купи себе у Бога копирайт на русский язык (с) Аквариум
в ответ HAPLOHILUS 16.02.05 19:37
пишут, пишут для вас, а все бестолку...
есть надо не меньше, есть надо правильно...
дело не в количестве, а в калориях
посчитайте сколько калорий вы съедаете за день, а потом уменьшите их число... процентов на 10 к примеру...
и почувствуйте разницу...
еще... при этом желательно есть чаще, но все вместе не должно превышать выбранный предел
ну и спортом не забывайте заниматься
Если тебе не нравится, как я излагаю, купи себе у Бога копирайт на русский язык (с) Аквариум
NEW 18.02.05 20:23
Я знаю ещё более эффективные способы похудения.
1. Употрбление Цитомеля
2. Употрбление Клинбутерола
3. Комбинация Клинбутерола с Цитомелем
4. Комбинация из 25 мг эфедрина, 200 мг кофеина и 300 мг аспирина. Если эту комбинацию принимать трижды в день, происходит значительное сжигание жира.
5. О пятом самом эффективном но и самом опасном способе я уже писал как-то.
P.S. Ой, забыл сказать то, если при употреблении выше названных медикаментов
кушать ватрушки и запивать их сливками, то эффект будет как если сходить в
туалет... по большому... и не снять штаны, с одной стороны вроде бы и облегчение,
а с другой - штаны тяжелее стали плюс другие странности!
1. Употрбление Цитомеля
2. Употрбление Клинбутерола
3. Комбинация Клинбутерола с Цитомелем
4. Комбинация из 25 мг эфедрина, 200 мг кофеина и 300 мг аспирина. Если эту комбинацию принимать трижды в день, происходит значительное сжигание жира.
5. О пятом самом эффективном но и самом опасном способе я уже писал как-то.
P.S. Ой, забыл сказать то,
если при употреблении выше названных медикаментов кушать ватрушки и запивать их сливками, то эффект будет как если сходить в
туалет... по большому... и не снять штаны, с одной стороны вроде бы и облегчение,
а с другой - штаны тяжелее стали плюс другие странности!
NEW 21.02.05 11:17
в ответ Kiska*23 17.02.05 16:33
Я в восторге!
ну правда, как ты это сделала?
Никогда не позволяй действию опережать мысль!
ну правда, как ты это сделала?
Никогда не позволяй действию опережать мысль!
"Фашисты будущего будут называть себя антифашистами" © Черчилль
Подвиг народа