Одежда для бега..какая?

Решила я, в общем, не останавливаться на -11 кг, а еще и спортом заняться. Чтоб доказать себе, что я не тряпка , ну и подтянуть телеса ))
И выбор мой, после долгих дум, пал на то, что я низачто и никогда не делала-бег. Никто не говорит о марафонских забегах, это для самодисциплины, вот )
Скоро похолодает, и нужны значит леггинсы (или брючки?), а еще лучше и верх ,в общем главное, чтоб вывод влаги был, и т.д.
Главный критерий , чтоб одежда "работала" как надо.
Поэтому прошу совета бывалых, какие фирмы подойдут?
ХМ, Найк, Пума, Адидас? или еще что есть ? Я правда не знаю.
Благодарна буду за советы!

Сейчас как раз на:
http://www.tchibo.de/laufbekleidung-t400038631.html
Посмотри еще Н&М. Там я себе брала как раз тепленькие леггинсы для зимы.
Например:
http://www.hm.com/de/product/37071?article=37071-A

Спасибки!
п.с. а не подскажешь что лучше брючки или леггинсы? и еще.. что значит "Функционсхозе" ? в смысле в них и в пир, и в мир, и в бег? или для разных видов спорта универсал? а кофта на осень флис, микрофлис, или термо или...?

Это на любителя. Я люблю бегать (если медленно) в болтающихся. Кофта? Да какая есть, а наверх жилет.
"Funktions...", это материал:
http://de.wikipedia.org/wiki/Funktionstextilie
Я вообще по бегу конечно не очень. это вон к Вивьен например.
По бордам - это ко мне

И это значит, что теперь появится ещё одна статья расходов - на спортивную одежду. Потому что одними штанами, парой обуви и курткой не отделаешься, ибо на каждую погоду и под настроение - своя экипировка. Плюс, мода: постоянно какие-то новинки, которых очень хоцца..

Gore Running Wear
Falke Laufbekleidung

УВАЖЕНИЕ!
Опытом поделИтесь, если не секрет.

О дааа))) Я бегала в тайне от мужа )) Опычно я ему о каждом вздохе рассказываю)) сегодня вот рассказала, он у меня в бывшем в футнол играл, делился опытом про материалы тоже ))) Я то нагло брала его кофтец спортивный поначалу, благо одного размера мы))
п.с. смотрю наш бест сикрет тоже..нифига не понимаю там о спортивных товарах, но смотрю))

Наверно я неверно сформулировала )) в смысле что лучше, функционсхозе или именно лауфхозе))

У меня был облегченный вариант Дюкана, подстроеный именно под меня ))

Ещё больше заинтересовали.
Вы сами подстраивали?

Да, сама. Ну и это, я достаточно обстоятельно подхожу, я сдавала кровь до, во время и после диеты, чтоб знать что со мной все ок . Хотя Дюкан это не диета, а режим питания скорее. На какой еще диете можно обжираться в 10 вечера?)

в беговых штанах мне намного удобнее двигаться, чем в обычных спортивных. Ну и в беговых в "нужных" местах часто бывает вентиляция и компрессия.
Вообще в беговой одежде самое важное кроссовки и бюстгалтер.
Кроссовки лучше в спец магазине выбирать, чтобы ноги потом не разбить.
Фирмы одежды - не важно, главное, чтобы удобно в этом было. Мне, например, вещи из ХМ не подошли. А вот тут http://www.decathlon.de/ я пару неплохих вещичек подобрала. Ну и любимые мои, как уже вверху написала - Gore и Falke.

Cпасибо и удачи Вам

На холодную погоду на пробежку я брала обычный спортивный костюм (кофта с капюшоном и штаны),не знаю как материал называется, он такой мягонький изнутри. Брала в Алди или Такко, вобщем дёшево. Я вобще спортивную одёжку дорогую не беру, лишь бы удобно было. А ещё наверх надевала безрукавку на синтепоне. Было даже жарко.
Ещё бы я посоветовала на зиму взять лёгкую шапочку или специальные штуки для ушей. Не знаю кому как, но у меня во время бега, если уши не закрыты, они болеть из за ветра начинают

спасибо, пошла гуглить )

Я мерзлявая, у меня по граничное состояние 11 градусов- я уже натягиваю шапку даже без бега )))

тогда и перчатки. Я не шучу, у меня руки мерзнут, я бегаю в перчатках. Тоже полно продают. Самый большой выбор в Декатлоне. Кроссовки должны быть очень хорошие и на пару размеров болъше. Штаны я люблю обтягивающие. Надо несколько, одни в стирке, другие в сушке, третьи ну не могу найти, и т.д. Очень крепкий БХ. Такие только в спортивных магазинах смотрите. Не просто для фитнеса или танцев. Мерейти несколько. Тоже пару про запас покупайте.
Носки тоже есть специальные. Футболку с длинным рукавом и сверху просто какую -нибудь куртку для бега. В Тчибо тоже хорошие вещи продаются

перчатки у меня для бега и езды на велике от чибо, функциональные куртка, кофта из флиса и футболка с длинным рукавом - тоже от тчибо.
Штан от найка и адидаса, от тчибо штаны мне лично коротки, тебе будут еще короче :)))
на шею у меня у меня такая штука из флиса (в основном для катания на лыжах, но и когда очень холодно - для бега)

в шапке не бегу, мне кажется голова вспотеет от волос, одеваю ohrenband

А почему? ведь тогда нода будет неустойчива

Это в смысле чтоб грудь держал? С этим проблем у меня нет, ибо нет груди ))



Вот сегодня поеду в Чибо как раз.Надеюсь у них на всех землях в эту неделю распродажа ) пощупаю.
Спасибо за советы огромное! Сижу, изучаю )

Хосспыдя...я разорюсь )))
спасибо , буру дешать проблемы по мере их поступления, это я про шапку и перчатки.Пока главное на попу что-то, а там может поболее понимать начну )

про кроссовки правильно написали - должно быть мин. 1 см запаса. Я ношу обычно 36 размер, кроссовки Asics 38р.
Про бюстгалтер - у меня размер А-АА, подошел вот этот из Декатлона: http://www.decathlon.de/sport-bh-sportance-komfort-damen-id_8296936.html Перемеряла десяток других от Schock Absorber, Адидас и Ко. - ни один не подошел.

а можно спрошу, что значит не подошел ? в смысле жал, неудобно сидел или что?

большинство в груди висели, а под грудью жали :) ну и еще мне надо было, чтоб на спине бретельки соединялись - иначе сползают. В общем получилось, что этот из Декатлона подошел по всем параметрам.

Еще Winterlaufschuhe для зимы. Я под дождем моросящим люблю бегать и однажды чуть не навернулась на асфальтной поверхности, так было скользко. А если опaвшие листья и мокро, еще опаснее.

в чибо очень умеренные цены, не разоришься :))) и потом это на годы! у меня по крайней мере. В ХМ тоже нормальные спорт тряпки
лифчики у меня для сопрта только triumph triaction

я часа через 2 тогда в чибо заеду. П.с а в ХМ есть спорт отделы? в смысле обычные вещи видела, белье видела..а спорт там тоже где-то висит?

Я бегаю уже давно. Сейчас выбор огромный вещей для спорта. Купила себе легенсы короткие и длинные, можно велосипедки. Удобно что бы был сзади карман, для ключей или телефона. Хотя для телефона есть браслет на руку, удобно сдушать музыку. Летом хорошо майка облегающая или фктболка из специального материала. Сейчас бегаю в термо кофте. Одеваю под футболку, это если холодно. Зимой обязательно термобелье и легкая куртка. Кроссовки обязательно не с плоской подошвой, есть специальные для бега, слегка выше подошва. Летом желательно купить дышащие кроссовки. Зимой конечно что то посерьезнее, но не утепленные.

классно. Как раз в чибо все можно купить и недорого.
Что по поводу бега в свободном или нет, то лучше выбрать облегающее. Я очень много уже перечитала по этому вопросу, специалисты за вещи котрые при теле. ))))

для зимы или трейла советуют Traillaufschuhe.

Аналогично

если есть поблизости TK MAXX, советую сходить
там обычно очень много спортивной марочной одежды с хорошими скидками
во всяком случае у нас в Карлсруэ, думаю в других городах тоже.

Вот когда я там жила главное никто ничего не знал)) как ток уехала, так сразу там и знакомые появились, и магазины нужные)))

ну вот..так всегда
да, магазин не так давно этот

кроссовки конечно хорошие должны быть, я купила себе весной asics все лето в них пробегала и впереди где большой палец дырки теперь, уж и зашивала, не помогает, там ткань и сеточка сверху. придется весной снова покупать. по размеру они не малы а достаточно место спереди. жалко, более 100€ отдала за них.

правильно вам чибо советуют, там сейчас всего полно, а еще в альди и лидле часто выбрасывают спортивную одежду, я там брала утепленные беговые штаны и две курточки softshell, еще жилетку. ну и по мелочи. а из спорт магазина тоже есть кое-что, фирмы benger, adidas, chimsee.

Н.п. вопрос глупый но..скажите кто нибудь надевает спортивный бх без майки/футболки ?

я надевала))) когда помоложе была
сейчас ни ни
глянула ваши фотки в профиле)))
Деточка, вам можно и без
Танцуй пока молодой....

я одеваю и бегаю в жару, вечером же даже и в майке жарко. я не очень молодая но стройная, вроде никого не напугала пока!!!

Побывала я в магазе )) Бх Бх рознь)) есть под сисечки прям, как бюстгалтер, а есть такие что там еще вниз на несколько ребер длина, и называется все БХ.

к сожалению, это однозначно показывает то, что кроссовки вам малы были. Как уже выше написали: надо брать так, чтобы оставался целый сантиметр!!! и это не преувеличение. Меня, когда первый раз консультант с моим 37,5 в огромные лапти засовывал - я тоже очень сопротивлялась. Только вот прослужили эти "лапти" мне уже лет 8, а бегаю я очень часто. Плюс asics маломерят: мне с 37,5 надо 39,5 asics. У вас какой размер и какой размер у этих кроссовок был?
Вы даже сами подумайте: рвется на том месте именно потому, что на том месте натягивается! Вы не подумайте, я тоже упертая была, параллельно к asics в 39,5, которые служат и служат, я похоронила за очень быстрый срок адидасы и найки (который купила без советов консультантов впритык).
С этим трудно смириться, но они (консультанты) правы

я - нет.

я с продавцом покупала, мой размер 39 а кроссовки 41,5. куда еще-то болъше.

я свою одежду для бега купила в основном в альди ...леггинсы для бега, футболки разные, летние зимние, кофты, куртки для бега ...мне нравится, я довольна ...примеряла такие же от адидас, ничем не лучше
а вот обувь для бега нужно обязательно очень хорошую ...у меня "asics"...меряла "nike" и адидас, мне почемуто не понравились, не моё, в них себя чувствую не уютно ...тут надо просто мерить
ein paar Bilder
Laufhose

Laufjacke
www.aldi-sued.de/de/angebote/angebote-ab-montag-29-september/detailseite...
Laufaccessoires
www.aldi-sued.de/de/angebote/angebote-ab-montag-29-september/detailseite...

у меня слева которые черные, они зимние.

Но кроссовок при этом сантиметре не должен быть широким?
с моим 42 мне тогда вообще мужские брать придется зимние))

тогда потанцую пока )))

я покупаю просто atmungsaktive sporthose, t-shirts и т.д. - неважно какой фирмы, главное недорого. Ибо мне надо их много...т.к. стирать каждый день у меня не получается, а стирать надо при 60 градусах, иначе оно вонять со временем начнет. От такой частой и горячей стирки одежда быстро изнашивается, докупать приходится довольно часто. Ну пкм у меня такой опыт, а я обычно насквозь промокаю после пробежки

а я стираю при 40°, не додумалась горячее стирать. вы после пробежки одной сразу в стирку? я-да. вот пополнила запасы в чибо.

Я тоже по началу стирала при 40 - очень скоро все завоняло, особенно бх.
Стала искать в интернете подходящее средство для стирки и наткнулась на совет стирать при 60 градусах. Это помогло...
Но я сразу вещи не стираю. Может быть, если стирать сразу, запах будет лучше удаляться. Но мне жаль полупустую машину гонять... я обычно жду пока у меня машина загрузится. Поэтому мне и нужен подходящий запас спортивной одежды.

я имела ввиду, после пробежки сразу в корзину или можете раза два или три одеть вещь? штаны я по нескольку раз одеваю а майки сразу в корзину

да, и я так же.

Я вам посоветую чибо, у меня и летняя и зимняя беговая одежда от чибо.

нп
кстати вот в тему, в "курилке" украла. Линк на уцененные товары от Адидас:
http://www.adidas.de/on/demandware.store/Sites-adidas-DE-Site/de_DE/Search-Show?...

Сегодня россмане наткнулась на такие штаны : первые боюсь что слишком широкие в низу, а у вторых не нравится запах. Может кто пробовал их как в них удобно , и т.д.
http://www.rossmann.de/verbraucherportal/produkt-pool/4305615353463.html
или
http://www.rossmann.de/verbraucherportal/produkt-pool/4305615365664.html

н.п.
Кстати, а про Trinkgürtel не забыли?

или про Sport Handy Arm-Tasche?

Тоже хорошо. Я купила, но айфон в сумку от тринкгютреля влезает.

Кстати, о тюнинге. Что еще бывает такое прикольное, но в то же время, полезное для спорта? Чибо выкинул рефлектирующие насадки для обуви и рук.
Прикольно бежать мигающей елкой, но мне этих полосок в одежде хватает.
Девочки, похвастайтесь, пожалуйста.

Это был мой вопрос! Думала, дочитаю веточку до конца:) Где его купить? Тоже есть в чибо?

Да вот, девчата тут в прошлый раз рассказывали про "часики" которые пульс меряют, вот и я такие случайно прикупила в Альди, правда, всё лень из коробки достать.

Буду благодарна за ссылочку, подивиться, что за чудо такое.

я тоже их купила, нормально они меряют пульс

Спасибо за ссылочки. Прикольно.

даже не рассматривала , потому и склоняюсь ко второму варианту т.к. там сзади карманчик на змейке для плеера в самый раз . Не люблю что бы на мне еще что-то тряслось , мне все всегда мешает (даже грудь) .
Посоветуйте покупать их или нет. Или лучше уже добавить пару десятков ойро и купить в спортивном магазине ? http://www.rossmann.de/verbraucherportal/produkt-pool/4305615365664.html

Бегаете от фонтана к фонтану? Воду-то хоть пьёте, когда спортом занимаетесь?

я вот только собралась бегать, так что мне хотя бы бегать начать, а там уже в процессе и возможно обмундированием запасусь )))))))))))))))

я во время бега воду не пью, можно же до и после попить.

И я во время бега воду не пью, лень с бутылкой или с рюкзаком бегать. Чибовские штаны и футболки покупала, нормальные, не хуже найка показались.

у меня тоже asics, очень хорошие кроссовки. Я их покупала наверное за 130 евро, в 2008 году, бегала Карштадт-марафон в них. У меня 37 размер, посоветовали 39,5. бегаю в нох зимой или на длинные дистанции. Со специальными носками. Супер!! Другие Найки летние, 38,5 размер, тоже ОК, но 10 км уже в них не пробежишь, не комфортно

я вот сейчас смотрю на них, подошва хорошая гелевая у них, выкидывать жалко а придется. найков двое им лет по 5-6 уже и ничего им не делается. были саломон, проносила 4 года их.

Странно, что говоря о кроссовках, никто не вспомнил MIZUNO.
Первые я 5 лет назад купила, 4 года в хвост и в гриву использовала, и ничего другого уже не искала. Я ещё пешком много хожу,особенно в отпуске.
в них можно целый день на ногах - и никаких непрятностей в стопе.
Теперь купила две пары.
для спорта такие www.21run.com/ru_de/wave-creation-15-1.html?gclid=Cj0KEQjwh96hBRCnsefbvZr... , практически такие же , что и были , с " воздушным каблуком" Mizuno Wave Creation 15.
На размер больше, да.
И ,что называется, на каждый день -- Mizuno Wave Prophecy 3, безумно понравились. Тем более, что нынче это тренд - и в пир , и в мир - в кроссовках.

Вот : http://www.mizuno.eu/de/home?country_language=de#
Там есть опция - определитель, какая именно модель наиболее подойдёт
http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=de&noAnswerSelected=&noMobile=
Любопытно, что я выбирала просто такие же , как старые, которые продавец подбирал,
а вчера наткнулась на этот тест, и получила в результате именно те , которые купила - мои лапочки.
Обратите внимание не только на технологию - это хайтек просто, но на то , какие они лёгкие.
Дизайн тоже хорош.
В общем, очень рекомендую

Спасибо огромное за линк на тест

была сейчас в шпортгешефте, этой фирмы, к сожалению, нет. а вот asics полно и все впереди с такой сеточкой, продавщица сказала, что у меня это такая Fußstellung, палец большой при беге поднимается вверх и протирается дырка. опять такие же кроссовки точно брать не буду. и что делать? буду искать в других магазинах.

http://www.google.com/webhp?hl=de&tab=Tw#hl=de&q=mizuno+sportschuhe+damen
примерить в реале
http://www.mizuno.eu/de/storelocator

Вот вчера тоже купила себе леггинсы такие серые рябенькие и курточку салатового цвета. Очень даже ничего, уже даже на фитнесе испробавала. Лучше чем бег, это степер. Запишитесь в фитнес салон и это будет эффективнее, чем бег. Я тоже длительное время бегала, а теперь пришла к выводу, что на степере теряшь больше калорий, быстро подтягиваются мышцы ног и попа. Конечно, при желании можно еще и бегать, но зимой, к сожалению, погода не всегда это позволяет.

на посл.
у меня размер ноги 43, кроссовки взяла мужскиэ в последний раз 45 размера. бегаю, всё отлично.
Одежду спортивную в альди не решаюсь брать; так воняет химией, ужас, как представлю, чем обрабатывали её, так брат не хочеться. ХОтя возможно после стирки всё улетучеться, но почему-то когда я брала спорт. дежду найк, пума...ничего не воняло хомиэй.
БХ у меня тоже от ТРИУМФ ТРИ ЭКШН.
И у меня очень важный вопрос назрел на счёт стирки спорт. одежды.
На ней стоит . что стирать надо про 30 градусах, что я и делаю. НО после 1 месяза майки все воняют, уже начала выбрасыват и покупать новые. НО это же не дело. Что делат? Я уже стараюсь и после спорта сразу стирать, но иногда реально из-за одной майки и БХ не хочеться включать стиралку, а пока накопиться белё, мне кажеться уже весь пот впитался. И кстати майки у меня все от адидас спезиальНого материала, никакого хлопка. Я думала в них пот не впитываеться, а оказываеться очень даже впитываетья и потом не отстирываеться.
ЧТО ДЕЛАТь?
А ещё интересно, вы сколько бегаетет? я не смотрю на часы и не смотрю на километры, у меня есть один кружок вокруг домог, его пробегаю и всё. Это где-то 30-40 мин. Наверноэ маловато...

у меня тоже по времени где-то 30-35-40 минут получается, но каждый день. нормально.

В смысле? Месяц заниматься и не стирать? Или после стирки всё равно запах?

Ну не могу не отметиться по теме бега)))
Присоединюсь к девушкам в этой ветке. Важно>
- бюстгалтер. У меня TRIACTION FUSION STAR, первый сносила до дыр, сейчас второй. Они разных цветов и на ебае можно до 30 евро новый купить. Ношу и на йогу и на скалолазание. Есть еще один дешевый на всякий случай, если этот грязный. Должна признаться что стираю его не каждый раз.
- крассовки. Были АСИКс, купила снова. В этот раз без примерки, и думаю что маловаты все таки. Но очень понравились и бегаю я в среднем 1 или 2 раза в неделю меньше часа. Никаких марафонов. Но надеюсь когда/нибудь
Прочее
- Одежда, в принципе, все равно. Но, я себя чувствую обалденно в tights. Чем сильнее стягивают тем лучше. Я в них и на йогу хожу. Купила хорошие. Две пары. Другие не ношу теперь. Летом наверх какие нибудь обтягивающие футболки, в основном Декатлон. Зимой поверх фланельки в которых на лыжах катаюсь, или лыжное нижнее белье если холодно. На ноги утеплений обычно не одеваю. Но и не удавалось пробегать всю зиму. Сначала думаю, надо нормально бегать, а потом красивые вещи покупать, как вознаграждение)) Шапку беру старую мужа, которую давно пора выкинуть, или лыжную, там и на шею есть.
- Пульсомер. Купила от Чибо. Если пульс держать ниже 140, то можно бежать очень очень долго... Закинула, не пользуюсь.
Мотивация, а то понакупишь одежды и лежит на полочках...
- Аппс. Я пользуюсь Найк Плюс (NIKE +), но большинство друзей на Рантастик (Runtastic). Там можно видеть, где, когда, с какой скоростью и т.д. пробежала. И можно видеть своих друзей, как они бегают. Очень прикольно.
- Интервалы. Новое любимое занятие. Если мало времени, если лень, но надо... Работает так. Ставите 6 интервалов> 20 сек и 40 сек. Итого 6 минут. За двадцать секунд бежите как можно быстрее, а в 40 сек отдыхаете, но не останавливаетесь. В первые разы хочется умереть... Потом лучше. Сжигает жир нереально. И много времени не надо. Я иногда 10 минут для разогрева и интервалы. Все.
Ведь жаль покупать красивые вещи чтоб они потом красиво сложено лежали в шкафу.
Быстрого вам бега

степ конечно лучше, и тренажерный зал больше тренажёров и разнообразия. Но есть такая гадость как ЛЕНЬ . Для меня бег это самый лучший вариант т.к. без денег с ключами и плеером в кармане забежать так на км 5 от дома, хочешь не хочешь придется возвращаться или шагом или бегом)))))

после стирки запах остаётся

я видела это в дм средство, но не покупала, думаю, ну неужели без него, если я покупаю спезиалную одежду и стираю как написано про 30 градусах невозможно отстират пот? неужели все ползуются этим ароматизатором?

интересно.
а я наоборот, бегаю без АППС и без музыки, нафик всё, любуюс природой и птичек слушаю. отдыхаю мыслями и не хочу ни с кем соревноваться.

у меня вещи не воняют, стираю при 40° ношу долго, все после стирки хорошо пахнет.

это не ароматизатор, а гель - жидкое средство для стирки

мы все по-разному потеем. У меня с вещами спортивными мужа были проблемы на подобие тех, о которых вы пишите, а с моими нет. Я просто очень мало потею по жизни.
А еще я смотрела передачу про то, что стирая 30 градусами ничего не выстирывается, так что может вам именно подбирать спорт одежду, которую можно стирать 60? или раз всё равно не так долго хранится, так стирайте при 60 градусах, как потеряет вид, так и выкинете.
Я почти всегда стираю с сарготаном:
http://www.sagrotan.de/produkte-fuer-ihr-zuhause-waesche-wasche-hygienespuler

как раз пишут: Bekämpft schlechte Gerüche

У меня раньше вещи тоже воняли, хотя стирала сразу после пробежки. Потом где-то прочитала, что спортивная одежда с какой-то пропиткой и поэтому ее нельзя стирать с ополаскивателями. Прошлую одежду спасти уже не удалось, выкинула. А новую спортивную одежду я с самого начала стирала со специальным средсвом для спортивной одежды и никакого ополаскивателя - все пахнет свежестью

Это точно. Тем, у кого потоотделение сильнее, наверное, нажо позаботиться не только о хорошем средстве для стирки, но и хорошем косметическом средстве.

что? я все стираю с ополаскивателем, я спортивную одежду стираю вместе со всем остальным

И правильно. Какая ещё пропитка?

Нельзя с ополаскивателем такие ткани. Свойства материала теряются. Ну и вонючесть оттуда же.

стираю часто вместе с остальными вещами с ополаскивателем, ничего не вонят, износится-будет повод новое купить, благо стоит все это копейки, чибо и КО. да и не заметила чтобы вещи прям уж так изнашивались быстро.

У меня и от Чибо ничего нет, только Адидас, Найк, Рибок и компания, стираю всё при 30 град с ополаскивателями, никаких проблем. Правда и спортивного у меня очень много.