Так уже и с хлебом, и без хлеба... Не моё оно, авокадо это. И шпинат не моё :((( Хотя знаю, что полезно.
Здесь либо ешь, потому что надА, либо нет;)))
Зато читала, что папая тоже ну очень полезная, а я её обожаю, особенно большую.

Ой а для меня что авокадо, что шпинат вкусней многих "привычных" продуктов.. Авокадо я всегда в блендере пюрирую, добавляю чесночек, лимонный сок, соль, перец, свекровь еще чили добавляет, но я не люблю. Оооооо. это ж можно ум отъесть Иногда в сочетании со слабосоленым лососем просто мега вкусно!

я еще стараюсь воды добавлять совсем чуть чуть, даже меньше полстакана,
так как фрукты и овощи с водой вообще то не сочетаются... идеально было бы это вообще без воды....

могу посоветовать этот, ни на секунду не пожалела, что купила
www.amazon.de/Moulinex-LM9031-Standmixer-Koch-Mix-Automat-Edelstahlbeh&au...

Ну, авокадо с чесноком я ещё не пробовала;))) А вообще, на вкус и цвет... я вот морепродукты обожаю, креветки, устрицы, а кто-то от них нос воротит)))
А вообще мне авокадо жирное какое-то и безвкусное, хотя, если его в блендере с чем-нибудь смешатъ, то вполне может быть... Да ещё с лососем!

рецептик интересный, извеняюсь, а пыльцу где покупаете и как она по немецки называется и льняное масло тоже где можно купить?

Я как-то советы с авокадо не поняла. Он не для фигуры, а против нее. В 100 граммах мякоти - 15 грамм жира и 160 ккал.

Он для мозгов. В нем холестерина нет. А организму нужны жиры, совсем без них никак нельзя! И вот, чтобы мозги совсем мхом не заросли, пару авокадинок на теплый тост - и ням!

blütenpollen пыльца
leinöl льяное масло
беру и то и другое в reformhaus или любом bioladen

В говядине в 100гр - 180 ккал и 12гр жира, что теперь не есть мясо?

если можете - не ешьте

Я поняла, что ТС проблемой лишнего веса задалась. А на авокадо с мясом - не похудеешь:) Или?:)

чистА по вкусу - могу НЕ есть очень долго,
чистА для здоровья- надо есть мясо.

похудеть можно отчего угодно - лишь бы не превышать норму по жирам и каллориям.